Warsztat świadomości oddechowej oraz sesja "Oddechu Odrodzenia"

Wakacyjna odsłona flagowego warsztatu Studia Odrodzenie Oddechowe. Podróż po technikach oddechowych i zrozumiałe omówienie jak te techniki wpływają na ciało i umysł. Sesja oddechu transformacyjnego. Rozpoznanie własnego wzorca oddechowego i wiele innych atrakcji oddechowych. Zaproszenie do spotkania z oddechem w najszerszym możliwym znaczeniu - powiedziałbym, ze to podróż po możliwościach oddechu. Oddychamy przez całe życie, a mimo to bardzo rzadko uczymy się, jak robić to świadomie i na własną korzyść. Uczestnicy dowiadują się, jak naprawdę działa oddech, dlaczego popularne hasła w stylu „oddychaj głęboko" często nie pomagają, a czasem wręcz pogarszają sytuację, oraz w jaki sposób sposób oddychania wpływa na poziom stresu, koncentrację, sen, napięcie w ciele i ogólne samopoczucie. Kolejnym etapem jest praktyka. Pracujemy z różnymi technikami oddechowymi, tak aby każdy mógł doświadczyć, jak odmienne efekty daje zmiana rytmu, głębokości czy intencji oddechu. Są tu zarówno techniki regulujące układ nerwowy i redukujące napięcie, jak i takie, które zwiększają energię, klarowność umysłu i poczucie obecności. Całość domyka prowadzona sesja Odrodzenia Oddechowego, która jest kulminacją warsztatu i jednocześnie momentem głębokiego zanurzenia w doświadczeniu. To sesja oparta na pracy z oddechem, muzyką i głosem, prowadzona w bezpieczny i uważny sposób. Dla wielu osób staje się ona momentem wyraźnego wyciszenia i regulacji, dla innych przestrzenią na uwolnienie napięć lub emocji, które od dawna były tłumione w ciele. Przy zakupie 2 biletów 20% rabatu Przy zakupie 3 biletów i więcej 30% rabatu

Wakacyjna odsłona flagowego warsztatu Studia Odrodzenie Oddechowe. Podróż po technikach oddechowych i zrozumiałe omówienie jak te techniki wpływają na ciało i umysł. Sesja oddechu transformacyjnego. Rozpoznanie własnego wzorca oddechowego i wiele innych atrakcji oddechowych. Zaproszenie do spotkania z oddechem w najszerszym możliwym znaczeniu - powiedziałbym, ze to podróż po możliwościach oddechu. Oddychamy przez całe życie, a mimo to bardzo rzadko uczymy się, jak robić to świadomie i na własną korzyść. Uczestnicy dowiadują się, jak naprawdę działa oddech, dlaczego popularne hasła w stylu „oddychaj głęboko" często nie pomagają, a czasem wręcz pogarszają sytuację, oraz w jaki sposób sposób oddychania wpływa na poziom stresu, koncentrację, sen, napięcie w ciele i ogólne samopoczucie. Kolejnym etapem jest praktyka. Pracujemy z różnymi technikami oddechowymi, tak aby każdy mógł doświadczyć, jak odmienne efekty daje zmiana rytmu, głębokości czy intencji oddechu. Są tu zarówno techniki ...