Opis
W ROZKWICIE. EKSPRESJA I KREATYWNOŚĆ. wiosenny warsztat psychologiczno-ruchowy A gdyby tak na chwilę wyjść z głowy… i wrócić do ciała? Ruch to coś więcej niż gest. To język, którym opowiadasz swoją historię - często zanim znajdziesz na nią słowa. To, jak się poruszasz, odzwierciedla to, jak jesteś w świecie. A co, jeśli możesz tę historię współtworzyć? Świadomie, czule, kreatywnie? Zapraszamy Cię do doświadczenia, w którym Twoje ciało - Twój dom - staje się przestrzenią spotkania z emocjami, zmysłami, wyobraźnią i z tym, co żywe tu i teraz. Ten warsztat wyrasta z podejść, które traktują ruch jako coś głęboko znaczącego - jako drogę do regulacji, zmiany i lepszego rozumienia siebie. W pracy inspirowanej psychoterapią tańcem i ruchem ciało nie jest narzędziem do „robienia ćwiczeń". Jest żywą, czującą przestrzenią, w której zapisane są Twoje doświadczenia, napięcia, sposoby radzenia sobie, ale też ogromny potencjał do zmiany. Podczas warsztatu będziesz mieć okazję: - wsłuchać się w swoje ciało i jego subtelne sygnały - impulsy, rytmy, napięcia - odkrywać ruch autentyczny i symboliczny, który pozwala wyrazić to, co trudno nazwać - doświadczać kontaktu poprzez odzwierciedlanie i wspólny ruch - zobaczyć, jak zmiana jakości ruchu wpływa na Twój stan emocjonalny - zatrzymać się na chwilę, poczuć i zintegrować to, co się wydarza To proces, który może pomóc Ci się poznać sposoby regulacji układu nerwowego, poszerzyć repertuar reakcji i pogłębić kontakt - z sobą i z innymi. Czego możesz doświadczyć? - prowadzonych eksploracji somatycznych - improwizacji ruchowych opartych na Twojej intencji - pracy z obrazem, metaforą i wyobraźnią - ćwiczeń w parach i grupie (kontakt, dystans, synchronia) - bycia widzianą/widzianym w ruchu i odzwierciedlania innych - momentów refleksji werbalnej i integracji Warsztat jest dla osób, które pragną wyjść z nadmiernego „bycia w głowie" i wrócić do ciała i rozwijać kreatywność płynącą z doświadczenia własnego ciała. Nie potrzebujesz doświadczenia tanecznego. Twoje ciało wie, jak się poruszać. Wiosna to czas rozkwitu. Rozkwitnij na wiosnę! KIEDY? 16 maja 2026, 11:00 - 16:00 GDZIE? W przestrzeni, ul. Źródlana 20, Poznań-Sołacz KOSZT: 290 zł ZAPISY: [email protected] Prowadzące: Justyna Kiraga - psychoterapeutka systemowa, psychoterapeutka tańcem i ruchem (Dance and Movement Psychotherapy), terapeutka par i rodzin, seksuolożka. W swojej pracy łączy podejście systemowe, doświadczeniowe i somatyczne. Weronika Cegielska - psychoterapeutka tańcem i ruchem (Dance Movement Therapy/ Dance Movement Psychotherapy), tancerka współczesna, choreografka, artystka performansu, rytmiczka. Ukończyła 4-letnie szkolenie w psychoterapii DMT/DMP. Członkini Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Tańcem i Ruchem i Kolektywu Instytutu Dobrej Śmierci. Pracuje pod stałą superwizją. Absolwentka studiów licencjackich i magisterskich w tańcu współczesnym, choreografii i sztuce performansu w Konserwatorium Muzyki i Tańca Trinity Laban w Londynie. Wykłada na poznańskich uczelniach wyższych (UAM, AWF). Pełni rolę asystentki w Polskim Instytucie Psychoterapii Tańcem i Ruchem. Pracuje rozwojowo i terapeutycznie z grupami i indywidualnie z osobami z różnych populacji. Obejmuje pomocą także kobiety i rodziców w okresie okołoporodowym (m.in. lęk przed porodem, trauma poporodowa, strata, żałoba po przedwcześnie zakończonej laktacji, kryzys związany ze zmianą sytuacji życiowej).
W ROZKWICIE. EKSPRESJA I KREATYWNOŚĆ. wiosenny warsztat psychologiczno-ruchowy A gdyby tak na chwilę wyjść z głowy… i wrócić do ciała? Ruch to coś więcej niż gest. To język, którym opowiadasz swoją historię - często zanim znajdziesz na nią słowa. To, jak się poruszasz, odzwierciedla to, jak jesteś w świecie. A co, jeśli możesz tę historię współtworzyć? Świadomie, czule, kreatywnie? Zapraszamy Cię do doświadczenia, w którym Twoje ciało - Twój dom - staje się przestrzenią spotkania z emocjami, zmysłami, wyobraźnią i z tym, co żywe tu i teraz. Ten warsztat wyrasta z podejść, które traktują ruch jako coś głęboko znaczącego - jako drogę do regulacji, zmiany i lepszego rozumienia siebie. W pracy inspirowanej psychoterapią tańcem i ruchem ciało nie jest narzędziem do „robienia ćwiczeń". Jest żywą, czującą przestrzenią, w której zapisane są Twoje doświadczenia, napięcia, sposoby radzenia sobie, ale też ogromny potencjał do zmiany. Podczas warsztatu będziesz mieć okazję: - wsłuchać się w sw...