Opis
Drodzy Maturzyści! 🍀 Czy zdarza Wam się obawiać się o to, jak poradzicie sobie ze stresem podczas egzaminu maturalnego? Czy w przeszłości miewaliście sytuacje, podczas których napięcie i niepokój przejmowały nad Wami kontrolę, powodując pustkę w głowie i szereg innych przykrych objawów? A może na co dzień zmagacie się z lękiem i przytłoczeniem i szukacie skutecznego sposobu, aby lepiej sobie z nimi radzić? Mamy coś dla Was! 🍀 Zapraszamy na szkolenie z metody EmotionAid®, która została zaprojektowana specjalnie po to, aby móc szybko i samodzielnie opanować reakcję stresową, zanim to ona opanuje nas! Z metody tej korzystają ludzie na całym świecie, w tym osoby pracujące w zawodach szczególnie narażonych na stres i wystąpienie traumy. Może ona być stosowana zawsze wtedy, gdy czujecie przytłoczenie niepokojem i stresem. Co daje szkolenie z EmotionAid®? 👉 uczy lepiej rozpoznawać psychiczne i somatyczne (cielesne) objawy stresu, 👉 uczy, jak samodzielnie, szybko i skutecznie radzić sobie z regulacją stresu, aby nie dopuścić do uczucia uciążliwej "pustki w głowie", 👉 pomaga regulować napięcie w sytuacji lęku i niepokoju, aby powrócić do stanu, w którym myślimy i działamy bardziej świadomie, a także jesteśmy bardziej skoncentrowani. Na warsztacie poznacie neurofizjologiczne mechanizmy reakcji stresowej, narzędzia do oceny nasilenia swojego stresu, a także, pod okiem psycholożki i doświadczonej terapeutki traumy, Honoraty Łukaszewskiej, nauczycie się i przećwiczycie 5 kroków metody EmotionAid®, która może zostać Waszą apteczką pierwszej pomocy psychologicznej w chwilach, gdy przytłacza Was stres. Proste i skuteczne techniki somatyczne pomogą wyciszyć nadmiernie pobudzony układ nerwowy i ukoić się w chwilach niepokoju i napięcia, towarzyszących szczególnie takim wydarzeniom jak egzaminy maturalne. Dzięki wiedzy i umiejętnościom nabytym podczas szkolenia będziecie potrafili skuteczniej radzić sobie ze stresem zarówno w czasie egzaminów, jak i w codziennym życiu. 👩🏫 Warsztat prowadzi Honorata Łukaszewska - doświadczona psycholożka, terapeutka traumy w podejściu SomaticExperiencing®, choreoterapeutka oraz facylitatorka metody EmotionAid®. 📌 Szczegóły: Data szkolenia: Czwartek 26 lutego 2026 w godz. 13:00-16:15 Koszt: 350 zł Limit miejsc: 8 Serdecznie zapraszamy do kontaktu i rezerwacji miejsc! UWAGA! Ten warsztat nie jest wskazany w wypadku: - aktywnej fazy choroby psychicznej i silnych zaburzeń psychicznych, - aktywnego uzależnienia od substancji psychoaktywnych (marihuana, narkotyki, alkohol), - świeżej żałoby bo bliskiej osobie. Więcej informacji znajdziesz na naszej stronie internetowej
Drodzy Maturzyści! 🍀 Czy zdarza Wam się obawiać się o to, jak poradzicie sobie ze stresem podczas egzaminu maturalnego? Czy w przeszłości miewaliście sytuacje, podczas których napięcie i niepokój przejmowały nad Wami kontrolę, powodując pustkę w głowie i szereg innych przykrych objawów? A może na co dzień zmagacie się z lękiem i przytłoczeniem i szukacie skutecznego sposobu, aby lepiej sobie z nimi radzić? Mamy coś dla Was! 🍀 Zapraszamy na szkolenie z metody EmotionAid®, która została zaprojektowana specjalnie po to, aby móc szybko i samodzielnie opanować reakcję stresową, zanim to ona opanuje nas! Z metody tej korzystają ludzie na całym świecie, w tym osoby pracujące w zawodach szczególnie narażonych na stres i wystąpienie traumy. Może ona być stosowana zawsze wtedy, gdy czujecie przytłoczenie niepokojem i stresem. Co daje szkolenie z EmotionAid®? 👉 uczy lepiej rozpoznawać psychiczne i somatyczne (cielesne) objawy stresu, 👉 uczy, jak samodzielnie, szybko i skutecznie radzić sobie ...