Trening HYROX w Przystań Posnania

Zapraszamy na zajęcia HYROX w Przystań Posnania - w każdy czwartek o godzinie 18:00 HYROX to dynamiczny trening łączący bieganie i ćwiczenia funkcjonalne, który angażuje całe ciało oraz rozwija siłę, wytrzymałość i kondycję. Zawody HYROX mają określony format (biegi przeplatane stacjami funkcjonalnymi), natomiast nasze zajęcia przybierają różne formy. Odbywają się na sali lub w strefie outdoor. Pracujemy na elementach takich jak ergometry, wykroki, burpees, praca na sankach czy wall balls, a także wykorzystujemy różnorodne ćwiczenia pomocnicze, które poprawiają technikę, wydolność i przygotowanie do startu. Treningi często przeplatane są elementami cross treningu, podbiegami oraz różnymi formami pracy kondycyjnej, dzięki czemu są zróżnicowane i kompleksowo przygotowują do wysiłku w stylu HYROX. To propozycja zarówno dla osób przygotowujących się do zawodów HYROX, jak i dla tych, którzy szukają intensywnego i angażującego treningu. Wejście: • w ramach karnetu Przystań Posnania OPEN Premium HYROX • jednorazowo: 50 zł • z kartą Medicover i Multisport: 35 zł (zniżka 15 zł) Zajęcia poprowadzi trener Rafał 👉 Liczba miejsc ograniczona - zapisz się przez stronę: www.przystanposnania.pl lub w aplikacji efitness

Zapraszamy na zajęcia HYROX w Przystań Posnania - w każdy czwartek o godzinie 18:00 HYROX to dynamiczny trening łączący bieganie i ćwiczenia funkcjonalne, który angażuje całe ciało oraz rozwija siłę, wytrzymałość i kondycję. Zawody HYROX mają określony format (biegi przeplatane stacjami funkcjonalnymi), natomiast nasze zajęcia przybierają różne formy. Odbywają się na sali lub w strefie outdoor. Pracujemy na elementach takich jak ergometry, wykroki, burpees, praca na sankach czy wall balls, a także wykorzystujemy różnorodne ćwiczenia pomocnicze, które poprawiają technikę, wydolność i przygotowanie do startu. Treningi często przeplatane są elementami cross treningu, podbiegami oraz różnymi formami pracy kondycyjnej, dzięki czemu są zróżnicowane i kompleksowo przygotowują do wysiłku w stylu HYROX. To propozycja zarówno dla osób przygotowujących się do zawodów HYROX, jak i dla tych, którzy szukają intensywnego i angażującego treningu. Wejście: • w ramach karnetu Przystań Posnania OP...