Szybka Środa z NBR i testy Brooks Hyperion Max 4

Zapraszamy na cotygodniowe, bezpłatne treningi Szybkie Środy z Natural Born Runners! Bo jeśli pracować nad szybkością, to najłatwiej i najprzyjemniej w grupie! Niezależnie od tempa, w jakim pokonujecie 5 czy 10 km, wpadajcie, żeby pobiegać razem i dobrze spędzić czas! Treningi planuje dla Was świetny trener i biegacz Łukasz Nowak. Oprócz biegania czekają na Was także testy butów i żeli energetycznych 👟 Tym razem będziecie mogli pobiegać w nowiutkich i szybkich BROOKS HYPERION MAX 4 4: https://natural-born-runners.pl/kolekcje/brooks-hyperion-max A po treningu? Klasycznie zapraszamy do NBR na wspólną regenerację i idealnie schłodzone bezalkoholowe piwo od Browaru Miłosław. 🍻 Na powitanie lata mamy dla Was specjalny prezent od Ciele! Na 8 najaktywniejszych uczestników wakacyjnych treningów Szybkie Środy z NBR będą czekać czapki i kapelusz tej marki. 🏃‍♂️ Plan treningu - środa (8.07.2026) Rozgrzewka: - 15 min trucht - ćwiczenia dogrzewające Część główna: - 2 × (30 s + 45 s + 60 s + 75 s + 90 s + 30 s) / przerwa między odcinkami: 1 min, przerwa między seriami: 3 min (w pierwszej serii biegamy na prędkościach do 5 km, a w drugiej szybciej niż prędkości do 5 km) Schłodzenie: - 10 min trucht ℹ️ Organizacja 📅 Kiedy: środa, 8.07.2026 r. (i każda kolejna środa) 🕖 Godzina: 19:15 📍 Gdzie: Natural Born Runners, ul. Sokoła 22 W sklepie możecie zostawić rzeczy i bezpiecznie przechować rower. 🚲

Zapraszamy na cotygodniowe, bezpłatne treningi Szybkie Środy z Natural Born Runners! Bo jeśli pracować nad szybkością, to najłatwiej i najprzyjemniej w grupie! Niezależnie od tempa, w jakim pokonujecie 5 czy 10 km, wpadajcie, żeby pobiegać razem i dobrze spędzić czas! Treningi planuje dla Was świetny trener i biegacz Łukasz Nowak. Oprócz biegania czekają na Was także testy butów i żeli energetycznych 👟 Tym razem będziecie mogli pobiegać w nowiutkich i szybkich BROOKS HYPERION MAX 4 4: https://natural-born-runners.pl/kolekcje/brooks-hyperion-max A po treningu? Klasycznie zapraszamy do NBR na wspólną regenerację i idealnie schłodzone bezalkoholowe piwo od Browaru Miłosław. 🍻 Na powitanie lata mamy dla Was specjalny prezent od Ciele! Na 8 najaktywniejszych uczestników wakacyjnych treningów Szybkie Środy z NBR będą czekać czapki i kapelusz tej marki. 🏃‍♂️ Plan treningu - środa (8.07.2026) Rozgrzewka: - 15 min trucht - ćwiczenia dogrzewające Część główna: - 2 × (30 s + 45 s + 60 ...