Opis
Jeśli biegać szybko, to najłatwiej (i najprzyjemniej!) w grupie! 💪 Co tydzień zapraszamy Was na cykl treningów Szybkie Środy z Natural Born Runners. Niezależnie od tempa, w jakim pokonujecie 5 czy 10 km - wpadajcie, żeby wspólnie popracować nad formą i świetnie spędzić czas! Oprócz treningów czekają na Was testy butów, a po wspólnym bieganiu zapraszamy do NBR na pyszne bezalkoholowe piwo od Browaru Miłosław 📅 Plan treningu na środę (22.10): Tym razem popracujemy nad tempem startowym na 10 km 🏁 Rozgrzewka: 15 min trucht + ćw. dogrzewające + 2×50 m rytmy, powrót marsz Część główna: 8×4 min / 1,5 min trucht + 3×30 sek w tempie do „piątki" i szybszym / 90 sek trucht Schłodzenie: 10 min trucht na wyciszenie 👟 A dodatkowo na treningu czekają Was testy nowych, szybkich Asics Sonicblast - świetnych na intensywne jednostki! 👉 https://natural-born-runners.pl/kolekcje/asics-sonicblast Na testy obowiązują rezerwacje: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vQj9LYN4e28eF3vxhWP5Kj-GO_X_g1M1VUIWSZ6UiBiva0w4xOCYT_JwZ0sACbJ-N0ZF5LHacG1U1FD/pubhtml Liczba par jest ograniczona, ale spokojnie - buty będą dostępne także podczas kolejnej Szybkiej Środy 📍 Organizacja: 🗓 Kiedy: środa, 22.10.2025 r. (oraz w każdą kolejną środę) ⏰ Godzina: 19:15 📍 Gdzie: Natural Born Runners, ul. Sokoła 22 W sklepie można zostawić rzeczy oraz bezpiecznie przechować rower. Do zobaczenia na treningu! 🙌
Jeśli biegać szybko, to najłatwiej (i najprzyjemniej!) w grupie! 💪 Co tydzień zapraszamy Was na cykl treningów Szybkie Środy z Natural Born Runners. Niezależnie od tempa, w jakim pokonujecie 5 czy 10 km - wpadajcie, żeby wspólnie popracować nad formą i świetnie spędzić czas! Oprócz treningów czekają na Was testy butów, a po wspólnym bieganiu zapraszamy do NBR na pyszne bezalkoholowe piwo od Browaru Miłosław 📅 Plan treningu na środę (22.10): Tym razem popracujemy nad tempem startowym na 10 km 🏁 Rozgrzewka: 15 min trucht + ćw. dogrzewające + 2×50 m rytmy, powrót marsz Część główna: 8×4 min / 1,5 min trucht + 3×30 sek w tempie do „piątki" i szybszym / 90 sek trucht Schłodzenie: 10 min trucht na wyciszenie 👟 A dodatkowo na treningu czekają Was testy nowych, szybkich Asics Sonicblast - świetnych na intensywne jednostki! 👉 https://natural-born-runners.pl/kolekcje/asics-sonicblast Na testy obowiązują rezerwacje: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vQj9LYN4e28eF3vxhWP...