Opis
Kolejny raz połączyliśmy siły z Poznań Maratonem, aby wspólnie zbudować formę na nadchodzące święto biegania - zarówno na królewski dystans 🏰, jak i na Poznań Five! 🏃♂️ Trwa cykl Szybkie Środy z Natural Born Runners i poznańskim maratonem! W najbliższą środę czeka Was ostatni z 10 treningów zaplanowanych przez Łukasza Nowaka - trenera, znakomitego biegacza i 6. zawodnika Igrzysk Olimpijskich w Londynie w chodzie sportowym na 50 km 🥇 (Łukasz poprowadzi również środowy trening!). To jednak nie koniec cyklu Szybkie Środy z Natural Born Runners! Szybkie treningi w środowe wieczory stały się już tradycją, więc wpadajcie do NBR co tydzień o 19:15! 🙂 Na treningu 8.10 rozdamy też wysokiej jakości startowe koszulki NBR wszystkim, którzy wzięli udział w 9 z 10 spotkań. Będzie też okazja, by kupić koszulkę ze specjalnym rabatem - każdy udział w Szybkiej Środzie przygotowującej do Poznań Maratonu to -20 zł przy zakupie koszulki. Jeśli więc byliście z nami 8 razy, możecie nabyć koszulkę za 29 zł! Będzie nam niezwykle miło, jeśli założycie koszulki NBR na najbliższe starty! 🫶 To dla nas sygnał, że warto rozwijać ofertę treningów i spotkań w NBR. 🏃♀️ Plan na środę, 8.10.2025 Obie grupy: 10-12 min trucht + rozgrzewka (ćwiczenia dogrzewające, elementy techniczne, 2×50 m rytmów, 60 s odpoczynku) Grupa MARATON: 10×1 min w tempie od półmaratonu do 10 km / 90 s trucht Grupa POZNAŃ FIVE: 8×1 min w tempie do 5 km / 1,5 min trucht Obie grupy: 10 min schłodzenia
Kolejny raz połączyliśmy siły z Poznań Maratonem, aby wspólnie zbudować formę na nadchodzące święto biegania - zarówno na królewski dystans 🏰, jak i na Poznań Five! 🏃♂️ Trwa cykl Szybkie Środy z Natural Born Runners i poznańskim maratonem! W najbliższą środę czeka Was ostatni z 10 treningów zaplanowanych przez Łukasza Nowaka - trenera, znakomitego biegacza i 6. zawodnika Igrzysk Olimpijskich w Londynie w chodzie sportowym na 50 km 🥇 (Łukasz poprowadzi również środowy trening!). To jednak nie koniec cyklu Szybkie Środy z Natural Born Runners! Szybkie treningi w środowe wieczory stały się już tradycją, więc wpadajcie do NBR co tydzień o 19:15! 🙂 Na treningu 8.10 rozdamy też wysokiej jakości startowe koszulki NBR wszystkim, którzy wzięli udział w 9 z 10 spotkań. Będzie też okazja, by kupić koszulkę ze specjalnym rabatem - każdy udział w Szybkiej Środzie przygotowującej do Poznań Maratonu to -20 zł przy zakupie koszulki. Jeśli więc byliście z nami 8 razy, możecie nabyć koszulkę za...