Opis
W niedzielę 15 lutego 2026 zapraszamy na warsztaty Sztuka Wygięć w jodze z Dominiką Płachecką. Data: 15 lutego 2026, godz. 11-14 Miejsce: Yoga loft Poznań, ul. Gajowa 8/1 Cena: Early birds (zapisy do 30.11) 309zł, regularna: 349zł (zapisy po 30.11) zapisy: [email protected] Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata rezerwacyjna w wysokości 109 zł na konto szkoły Yoga Loft. Reszta kwoty płatna na miejscu gotówką. Dane do przelewu: YOGA LOFT Numer konta: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553 Tytułem: IMIĘ I NAZWISKO, NAZWA EVENTU Chcesz odkryć, że wygięcia wcale nie muszą oznaczać bólu w lędźwiach? Na tym spotkaniu pokażę Ci, jak mądrze pracować z plecami i całą taśmą tylną, by poczuć lekkość, siłę i przestrzeń zamiast dyskomfortu. Wiele lat praktykowałam drugą serię Ashtangi jednak moja kapotasana praktycznie stała w miejscu. Dopiero po modyfikacji praktyki z lekkością zaczęłam chwytać się za pięty, a nawet łydki, a wygięcia stały się komfortowe. Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli do tej pory: - czułaś/czułeś, że wygięcia "łamią" lędźwia - brakowało Ci stabilności w pozycjach - chcesz dodać mocy i przestrzeni w swojej praktyce - chcesz pogłębić skutecznie wygięcia i zdobyć nowe narzędzia do pracy nauczycielskiej Przyjdź i odkryj, że wygięcia mogą być źródłem radości i energii, a Twoja praktyka może zyskać nowe odżywcze źródło zasilania Pogłębij zakresy i skorzystaj z tej szansy Dominika Płachecka Strefa Yogi www.strefayogi.pl W programie: - wzmocnienie pleców i otwarcie klatki piersiowej - praca z gumami oporowymi i pomocami, które pogłębiają praktykę - sposoby na bezpieczne i inteligentne podejście do wygięć - praktyczne tipy, dzięki którym Twoje ciało odetchnie pełniej i pozwoli Ci na więcej bez przymusu - weźmiemy na tapetę pozycje takie jak: Natarajasana (Tancerz), Kapotasana oraz Mostek ze stania Warsztat prowadzi doświadczona nauczycielka jogi, właścicielka Strefy Yogi z Gdyni, Dominika Płachecka, specjalizująca się w wygięciach i balansach, która szkoli również innych nauczycieli jogi. Sama przeszła drogę od bólu lędźwi - po latach pracy w korporacji i chodzenia na szpilkach - do pełnej swobody w ciele. Dzięki temu wie dokładnie, jak pomóc Ci wejść w wygięcia mądrze i bezpiecznie. Praktykuje trzecią serię Ashtangi oraz rozwija się w nurcie psychosomatycznym i tradycyjnej medycynie chińskiej.
W niedzielę 15 lutego 2026 zapraszamy na warsztaty Sztuka Wygięć w jodze z Dominiką Płachecką. Data: 15 lutego 2026, godz. 11-14 Miejsce: Yoga loft Poznań, ul. Gajowa 8/1 Cena: Early birds (zapisy do 30.11) 309zł, regularna: 349zł (zapisy po 30.11) zapisy: [email protected] Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata rezerwacyjna w wysokości 109 zł na konto szkoły Yoga Loft. Reszta kwoty płatna na miejscu gotówką. Dane do przelewu: YOGA LOFT Numer konta: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553 Tytułem: IMIĘ I NAZWISKO, NAZWA EVENTU Chcesz odkryć, że wygięcia wcale nie muszą oznaczać bólu w lędźwiach? Na tym spotkaniu pokażę Ci, jak mądrze pracować z plecami i całą taśmą tylną, by poczuć lekkość, siłę i przestrzeń zamiast dyskomfortu. Wiele lat praktykowałam drugą serię Ashtangi jednak moja kapotasana praktycznie stała w miejscu. Dopiero po modyfikacji praktyki z lekkością zaczęłam chwytać się za pięty, a nawet łydki, a wygięcia stały się komfortowe. Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli ...