Opis
Tytuł tego spotkania jest trochę przewrotny. Bo choć coraz więcej mówimy o zdrowiu psychicznym, to wciąż dla wielu osób dbanie o nie pozostaje… luksusem. Czymś trudniej dostępnym, odkładanym „na później", schowanym gdzieś między codziennymi obowiązkami a realiami życia. Podczas tego spotkania chcemy się temu przyjrzeć bliżej. Porozmawiamy o tym, czym właściwie jest higiena zdrowia psychicznego, tylko nie w teorii, ale w codzienności. O małych rzeczach, które robią dużą różnicę. O tym, jak rozpoznawać momenty, w których warto się zatrzymać i poszukać wsparcia. Zastanowimy się też, gdzie i jak tej pomocy szukać - szczególnie wtedy, gdy dostęp do prywatnej terapii jest ograniczony. Na spotkaniu będzie z nami osoba z Fundacji Niepodzielni, która opowie o ich działaniach oraz możliwościach skorzystania z bezpłatnej pomocy psychologicznej. Dotkniemy również podstaw terapii, jak wygląda, od czego się zaczyna, czego można się spodziewać i co często budzi najwięcej obaw. To spotkanie to przestrzeń na wiedzę, rozmowę i oswojenie tematu, który choć coraz bardziej obecny, nadal bywa trudny, niejasny i pełen znaków zapytania. Spotkanie poprowadzą jak zawsze - Mela i Krysia.
Tytuł tego spotkania jest trochę przewrotny. Bo choć coraz więcej mówimy o zdrowiu psychicznym, to wciąż dla wielu osób dbanie o nie pozostaje… luksusem. Czymś trudniej dostępnym, odkładanym „na później", schowanym gdzieś między codziennymi obowiązkami a realiami życia. Podczas tego spotkania chcemy się temu przyjrzeć bliżej. Porozmawiamy o tym, czym właściwie jest higiena zdrowia psychicznego, tylko nie w teorii, ale w codzienności. O małych rzeczach, które robią dużą różnicę. O tym, jak rozpoznawać momenty, w których warto się zatrzymać i poszukać wsparcia. Zastanowimy się też, gdzie i jak tej pomocy szukać - szczególnie wtedy, gdy dostęp do prywatnej terapii jest ograniczony. Na spotkaniu będzie z nami osoba z Fundacji Niepodzielni, która opowie o ich działaniach oraz możliwościach skorzystania z bezpłatnej pomocy psychologicznej. Dotkniemy również podstaw terapii, jak wygląda, od czego się zaczyna, czego można się spodziewać i co często budzi najwięcej obaw. To spotkanie to prz...