Opis
Zapraszamy na czwarte spotkanie z cyklu 9 Spotkań Rozwojowych, które będzie miało formę spaceru w uważności, z elementami kąpieli leśnej. Kąpiel leśna (shinrin- yoku) to terapeutyczna praktyka zanurzania się w przyrodzie przy użyciu wszystkich zmysłów. Powstała w latach 80. XX wieku jako odpowiedź na stres miejski i polega na powolnym, uważnym spacerowaniu, co obniża poziom kortyzolu, ciśnienie krwi oraz wzmacnia odporność. Zapraszamy wszystkie chętne osoby w wieku 𝟏𝟔+ (dla młodszych taka praktyka może być nudna, bo mało dynamiczna) ⏳ Czas trwania warsztaty: ok. 2 godziny 💸 Koszt udziału: bezpłatnie w ramach projektu ✍Obowiązują zapisy: [email protected] - w treści maila należy podać nazwę warsztatu oraz swoje imię i nazwisko oraz wiek. Prowadząca: Bogusława Garus - koordynatorka projektów i trenerka rozwoju osobistego. Od roku regularnie organizuje Krąg Kobiet w swojej miejscowości. Ukończyła szkolenie dla trenerów edukacji bez uprzedzeń oraz Holistyczną Szkołę Trenerów. GDZIE I KIEDY 📅 19 kwietnia (niedziela) 🕐 godz. 12:00 📍 Park Wilsona, brama wejściowa od ulicy Głogowskiej ℹ️ Wydarzenie realizowane w ramach projektu „Sąsiedzkie Centrum Inicjatyw Lokalnych Łazanka'26", finansowanego ze środków budżetowych Miasta Poznania. #poznanwspiera #SCILŁazanka #RozwójOsobisty #Uważność #Dobrostan #shinrinyoku #KapielLesna #ReKoneksje
Zapraszamy na czwarte spotkanie z cyklu 9 Spotkań Rozwojowych, które będzie miało formę spaceru w uważności, z elementami kąpieli leśnej. Kąpiel leśna (shinrin- yoku) to terapeutyczna praktyka zanurzania się w przyrodzie przy użyciu wszystkich zmysłów. Powstała w latach 80. XX wieku jako odpowiedź na stres miejski i polega na powolnym, uważnym spacerowaniu, co obniża poziom kortyzolu, ciśnienie krwi oraz wzmacnia odporność. Zapraszamy wszystkie chętne osoby w wieku 𝟏𝟔+ (dla młodszych taka praktyka może być nudna, bo mało dynamiczna) ⏳ Czas trwania warsztaty: ok. 2 godziny 💸 Koszt udziału: bezpłatnie w ramach projektu ✍Obowiązują zapisy: [email protected] - w treści maila należy podać nazwę warsztatu oraz swoje imię i nazwisko oraz wiek. Prowadząca: Bogusława Garus - koordynatorka projektów i trenerka rozwoju osobistego. Od roku regularnie organizuje Krąg Kobiet w swojej miejscowości. Ukończyła szkolenie dla trenerów edukacji bez uprzedzeń oraz Holistyczną Szkołę Trenerów. GD...