Opis
W niedzielę 18 stycznia zapraszamy gorąco na pierwszą w nowym roku relaksacyjną niedzielę z Beatą Ziemowską. Miejsce: Yoga Loft Poznań, ul. Gajowa 8/1 Data: niedziela 18 stycznia, godz. 16-18 Cena: 120 zł, płatne przelewem na konto Yoga Loft Numer konta: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553 Tytułem: IMIĘ I NAZWISKO, NAZWA EVENTU Zapisy: [email protected] SEN NOCY ZIMOWEJ Wszyscy wiemy, jak ważną częścią naszego życia jest sen. Jego jakość wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne, na pracę i odpoczynek, relacje ze sobą, innymi, światem. Zdrowy i spokojny sen przynosi regenerację całego organizmu, równowagę psychiczną i fizyczną, wpływa na pracę ośrodkowego układu nerwowego, równowagę hormonalną, pamięć i kreatywność. Czasem przynosi też ważne wglądy, informacje. Współczesny sposób życia - stres, hałas, pośpiech, zanieczyszczenie atmosferyczne ale i informacyjne upośledzają jakość snu lub powodują bezsenność u coraz większej części społeczeństwa. Co w kwestii zdrowego snu proponuje nam Joga? Zapraszamy do spędzenia niedzielnego popołudnia w Yoga Loft Poznań! Spokojnym ruchem w rytmie oddechu rozgrzejemy się, uwolnimy napięcia, poruszymy przepływ energii. Dalsza praktyka obejmie pozycje Jogi, które wybitnie wpływają na polepszenie jakości snu, ćwiczenie oddechowe połączone z kojącą wibracją dźwięku, medytację i relaks z wizualizacją. Z radością podzielę się swoimi sposobami na dobry sen, dowiem się o waszych. Do zobaczenia! Beata
W niedzielę 18 stycznia zapraszamy gorąco na pierwszą w nowym roku relaksacyjną niedzielę z Beatą Ziemowską. Miejsce: Yoga Loft Poznań, ul. Gajowa 8/1 Data: niedziela 18 stycznia, godz. 16-18 Cena: 120 zł, płatne przelewem na konto Yoga Loft Numer konta: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553 Tytułem: IMIĘ I NAZWISKO, NAZWA EVENTU Zapisy: [email protected] SEN NOCY ZIMOWEJ Wszyscy wiemy, jak ważną częścią naszego życia jest sen. Jego jakość wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne, na pracę i odpoczynek, relacje ze sobą, innymi, światem. Zdrowy i spokojny sen przynosi regenerację całego organizmu, równowagę psychiczną i fizyczną, wpływa na pracę ośrodkowego układu nerwowego, równowagę hormonalną, pamięć i kreatywność. Czasem przynosi też ważne wglądy, informacje. Współczesny sposób życia - stres, hałas, pośpiech, zanieczyszczenie atmosferyczne ale i informacyjne upośledzają jakość snu lub powodują bezsenność u coraz większej części społeczeństwa. Co w kwestii zdrowego snu proponuje na...