Puść to - DOŚWIADCZENIE - 16 i 23 lipca - otwarte warsztaty w ruchu z elementami relaksacji

To warsztaty w ruchu dla osób, które chcą wsłuchać się w swoje ciało, swój głos i własne tempo. Nie chodzi tu o efekt ani perfekcyjne wykonanie ćwiczeń. Liczy się obecność. Zauważenie tego, co ciało mówi właśnie dziś. Będziemy pracować z delikatnymi technikami sensorycznymi inspirowanymi pracą z układem nerwowym, z automasażem i ruchem intuicyjnym. Sprawdzimy, co może wspierać rozluźnienie, większą świadomość ciała, odpoczynek i łagodny kontakt ze sobą. W tej odsłonie odwracamy role, to doświadczona uczestniczka cyklu warsztatów „PUŚĆ TO" staje w roli prowadzącej i dzieląc się swoją perspektywą, wprowadza w świat ruchu i uważności. W tym procesie Asi Sosnowskiej towarzyszy Antek Kurjata. Warsztaty są formą podsumowującą spotkania mentorskie. To nowy rodzaj doświadczenia, otwarcia i zaufania swojemu ciału, swojej drodze. Jak mówi Asia: „Czasem droga jest wyboista i kręta, jak SM - stwardnienie rozsiane, które towarzyszy mi od 20 lat. Moim pierwszym przystankiem była i jest joga od 15 lat, mata to mój azyl. Drugim przystankiem jest Zamek i warsztaty „Puść to", które od 3 lat pomagają mi i wielu osobom w byciu ze sobą". Asia zaprasza nas do doświadczenia ciała w ruchu i relaksacji w zaufaniu do siebie. Nie trzeba mieć doświadczenia tanecznego. Ruch może być mały, subtelny, wykonywany na siedząco, leżąco albo przerywany odpoczynkiem. To spotkanie o wyborze, akceptacji i łagodnym powrocie do siebie. O tym, co warto zatrzymać, co można zostawić, a co wprowadzić do codzienności, by dać sobie więcej spokoju, radości i uważności. Termin: 16, 23 lipca Godzina: 17:00 Miejsce: CK ZAMEK, Laboratorium 1 Dla kogo: dla osób ciekawych ruchu, ciała, odpoczynku i własnej obecności ‒ bez presji, bez oceniania, bez konieczności tłumaczenia swojego doświadczenia. Wstęp wolny więcej informacji oraz zapisy pod adresem [email protected] lub tel. 500 206 253 Zajęcia będą realizowane w kameralnej grupie do 10 osób. Można uczestniczyć w jednym wybranym warsztacie lub w dwóch. proces mentorski: Antek Kurjata - Aktor, tancerz, terapeuta zajęciowy w WTZ Przylesie. Absolwent MA Acting na Manchester Metropolitan University i Teatru Pieśń Kozła we Wrocławiu oraz Diploma in Physical Theatre Practice w Adam Smith College w Szkocji. Uczestnik wielu warsztatów teatralnych i tanecznych. Brał udział w licznych spektaklach, zarówno w Polsce, jak i za granicą. Wśród bogatego doświadczenia m.in. Rezydent programu Rezydencji Artystycznych 2022 w CK ZAMEK w Poznaniu. Prowadzący cykl warsztatów w ruchu „Nie widać" w kolejnych latach „Puść to" w ramach programów społecznych Centrum Kultury ZAMEK w Poznaniu. # opisujemy Pozioma grafika promująca wydarzenie „Puść to". Na czarno-białym zdjęciu osoby poruszają się w przestronnej sali. Na pierwszym planie widoczna jest twarz zrelaksowanej, leżącej z zamkniętymi oczami kobiety. W centrum stoi mężczyzna z brodą, a w tle inne osoby wykonują ćwiczenia ruchowe. Na zdjęcie nałożono duży biały napis „PUŚĆ TO" oraz abstrakcyjne kształty w kolorze różowym, żółtym i czarnym

To warsztaty w ruchu dla osób, które chcą wsłuchać się w swoje ciało, swój głos i własne tempo. Nie chodzi tu o efekt ani perfekcyjne wykonanie ćwiczeń. Liczy się obecność. Zauważenie tego, co ciało mówi właśnie dziś. Będziemy pracować z delikatnymi technikami sensorycznymi inspirowanymi pracą z układem nerwowym, z automasażem i ruchem intuicyjnym. Sprawdzimy, co może wspierać rozluźnienie, większą świadomość ciała, odpoczynek i łagodny kontakt ze sobą. W tej odsłonie odwracamy role, to doświadczona uczestniczka cyklu warsztatów „PUŚĆ TO" staje w roli prowadzącej i dzieląc się swoją perspektywą, wprowadza w świat ruchu i uważności. W tym procesie Asi Sosnowskiej towarzyszy Antek Kurjata. Warsztaty są formą podsumowującą spotkania mentorskie. To nowy rodzaj doświadczenia, otwarcia i zaufania swojemu ciału, swojej drodze. Jak mówi Asia: „Czasem droga jest wyboista i kręta, jak SM - stwardnienie rozsiane, które towarzyszy mi od 20 lat. Moim pierwszym przystankiem była i jest joga od 15 l...