Opis
W Międzynarodowy Dzień Jogi, 21 czerwca o godz. 11:00 zapraszamy Was na relaksacyjną niedzielę, w ramach której wydłużone zajęcia oddechowe w warsztatowej formie poprowadzi Alicja Rozwadowska. Podczas zajęć przejdziemy wspólnie przez energetyzującą sekwencję pranajamy, która uziemi nas, wycentruje i doenergetyzuje. W praktyce pojawią się intensywniejsze techniki: kumbhaki, które stanowią sedno tradycyjnej pranajamy, a także oczyszczające kriye, które do nich przygotowują, i mogą być praktykowane również poza praktyką. Podczas części warsztatowej zajęć dowiecie się więcej o kriyach i technice ich wykonywania; jak dopasowywać praktykę oddechową do indywidualnych potrzeb; w jaki sposób budować własną sekwencję pranajamy: w zależności od pory dnia, poziomu energii i indywidualnych potrzeb, oraz czym kierować się przy zestawianiu ze sobą poszczególnych technik oddechowych. Serdecznie zapraszamy! Data: niedziela 21 czerwca, godz. 11:00-13:15 Miejsce: Yoga Loft Poznań, ul. Gajowa 8/1 Cena: 100zł Zapisy: [email protected] Płatność przelewem na konto Yoga Loft rach nr: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553 Tytułem: IMIĘ I NAZWISKO, NAZWA EVENTU
W Międzynarodowy Dzień Jogi, 21 czerwca o godz. 11:00 zapraszamy Was na relaksacyjną niedzielę, w ramach której wydłużone zajęcia oddechowe w warsztatowej formie poprowadzi Alicja Rozwadowska. Podczas zajęć przejdziemy wspólnie przez energetyzującą sekwencję pranajamy, która uziemi nas, wycentruje i doenergetyzuje. W praktyce pojawią się intensywniejsze techniki: kumbhaki, które stanowią sedno tradycyjnej pranajamy, a także oczyszczające kriye, które do nich przygotowują, i mogą być praktykowane również poza praktyką. Podczas części warsztatowej zajęć dowiecie się więcej o kriyach i technice ich wykonywania; jak dopasowywać praktykę oddechową do indywidualnych potrzeb; w jaki sposób budować własną sekwencję pranajamy: w zależności od pory dnia, poziomu energii i indywidualnych potrzeb, oraz czym kierować się przy zestawianiu ze sobą poszczególnych technik oddechowych. Serdecznie zapraszamy! Data: niedziela 21 czerwca, godz. 11:00-13:15 Miejsce: Yoga Loft Poznań, ul. Gajowa 8/1 ...