Poruszaj się lżej - warsztaty świadomego ruchu metodą Rolf Movement z Mateuszem Dekerem!

Poruszaj się lżej - warsztaty świadomego ruchu Data: 11 - 25 maja 2026 Godzina: 18:00-19:00 Zapraszamy na warsztaty wprowadzające do metody Rolf Movement - trzy spotkania dla lepszego funkcjonowania ciała. Jak poruszać się z mniejszym wysiłkiem i większą swobodą? Jak zmniejszyć napięcie w ciele i poprawić komfort codziennych ruchów? Podczas tego warsztatu poznasz podstawowe elementy pracy z ciałem inspirowane metodą Rolf Movement®. W trakcie trzech praktycznych spotkań będziemy eksplorować ruch w spokojny i uważny sposób, rozwijając świadomość ciała oraz ucząc się prostych ćwiczeń, które można wykorzystać w codziennym życiu. Każde spotkanie poświęcone jest innemu aspektowi funkcjonowania ciała: postawie i tonusowi mięśniowemu, oddechowi oraz wzorcowi chodzenia. Poprzez ruch, obserwację i doświadczenie uczestnicy odkrywają, jak drobne zmiany w organizacji ciała mogą prowadzić do większej lekkości, stabilności i płynności ruchu. Warsztat jest szczególnie polecany osobom, które: -odczuwają napięcie w ciele lub dyskomfort w ruchu -pracują dużo w pozycji siedzącej -chcą poprawić postawę i sposób poruszania się -interesują się świadomą pracą z ciałem Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie - zajęcia są dostępne zarówno dla osób początkujących, jak i dla tych, którzy pracują z ciałem zawodowo. Plan warsztatów Trzy spotkania (poniedziałki): 11 maja, 18:00-19:00 18 maja, 18:00-19:00 25 maja, 18:00-19:00 MATEUSZ DEKER Jest nauczycielem jogi, fizjoterapeutą oraz certyfikowanym terapeutą Integracji Strukturalnej (Rolfing®). Od wielu lat zajmuje się pracą z ciałem, łącząc doświadczenie płynące z praktyki ruchowej z wiedzą z zakresu anatomii, fizjoterapii oraz pracy z powięzią. Jest założycielem szkoły Yoga Academy w Poznaniu, w której od lat prowadzi zajęcia, warsztaty oraz szkolenia dla nauczycieli jogi, tworząc przestrzeń do pogłębiania praktyki oraz rozwijania świadomości ciała i ruchu. Z wykształcenia jest również filozofem, religioznawcą i kulturoznawcą. W swoich studiach zajmował się między innymi zagadnieniem relacji ciała i umysłu oraz rolą praktyk cielesnych w różnych tradycjach kulturowych i duchowych. To zaplecze humanistyczne pozwala mu patrzeć na pracę z ciałem nie tylko z perspektywy biomechaniki czy terapii manualnej, lecz także jako na proces rozwijania uważności, świadomości i integracji doświadczenia. Jego zainteresowanie funkcjonowaniem ludzkiego ciała doprowadziło go również do studiów magisterskich z fizjoterapii oraz dalszych szkoleń z zakresu terapii manualnej i pracy z powięzią. Ukończył między innymi szkolenia z Integracji Strukturalnej oraz programy edukacyjne w European Rolfing Association, uzyskując tytuł certyfikowanego Rolfera® oraz Rolf Movement Practitioner. W swojej pracy łączy praktykę ruchową, wiedzę anatomiczną oraz refleksję nad relacją ciała i umysłu. Pomaga uczestnikom lepiej rozumieć funkcjonowanie własnego ciała oraz rozwijać bardziej swobodny, ekonomiczny i świadomy sposób poruszania się. Koszt: Early bird (wpłata do 10.04.2026): 210 zł Regular (wpłata po 10.04.2026): 300 zł Zaliczka: 100 zł Dane do przelewu: Odbiorca: Yoga Academy Numer konta: 28 1050 1520 1000 0092 4899 2712 Tytułem: Imię i nazwisko, z dopiskiem „Poruszaj się lżej: warsztaty Rolf Movement" Uwaga: wpłata jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taka nie podlega zwrotowi. ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA

Poruszaj się lżej - warsztaty świadomego ruchu Data: 11 - 25 maja 2026 Godzina: 18:00-19:00 Zapraszamy na warsztaty wprowadzające do metody Rolf Movement - trzy spotkania dla lepszego funkcjonowania ciała. Jak poruszać się z mniejszym wysiłkiem i większą swobodą? Jak zmniejszyć napięcie w ciele i poprawić komfort codziennych ruchów? Podczas tego warsztatu poznasz podstawowe elementy pracy z ciałem inspirowane metodą Rolf Movement®. W trakcie trzech praktycznych spotkań będziemy eksplorować ruch w spokojny i uważny sposób, rozwijając świadomość ciała oraz ucząc się prostych ćwiczeń, które można wykorzystać w codziennym życiu. Każde spotkanie poświęcone jest innemu aspektowi funkcjonowania ciała: postawie i tonusowi mięśniowemu, oddechowi oraz wzorcowi chodzenia. Poprzez ruch, obserwację i doświadczenie uczestnicy odkrywają, jak drobne zmiany w organizacji ciała mogą prowadzić do większej lekkości, stabilności i płynności ruchu. Warsztat jest szczególnie polecany osobom, które: -o...