Opis
Ćwiczysz w ciąży, ale nie wiesz, jak to później wykorzystać w porodzie? A może nie ćwiczysz, bo nie czujesz tego, a wszyscy wokół mówią, że „poród to ruch", co budzi Twój niepokój? 🤔 Spokojnie! Na tym warsztacie dowiesz się, o co chodzi z tym ruchem - i na pewno nie tylko o grawitację i łagodzenie bólu. W trakcie przejdziemy przez I i II okres porodu w praktyce: oddechu, swobody poruszania się, możliwych sposobów parcia oraz wykorzystania gadżetów porodowych, takich jak piłki, chusty czy stołki porodowe. 💪 Twój partner dowie się, co naprawdę może zrobić przy porodzie, a może właśnie, czego unikać 😉 To warsztat pełen praktyki: 90% ćwiczeń, 10% teorii! W planach mamy: 🌸 Oddech w każdej fazie porodu, oparty o naturalny rytm i fizjologię 🌸 Ruch wspierający anatomii, który wspomaga spontaniczne poruszanie się 🌸 Praca z chustą i kością krzyżową - Twój towarzysz porodowy dowie się, jak wykorzystać te techniki 🌸 Praca z intencją do dziecka, by poddać się naturalnemu rytmowi skurczy 🌸 Ćwiczenia dźwiękowe, w tym „mruczenie", które wspiera rozluźnienie 🌸 Przyjęcie różnych pozycji porodowych, które pomagają w ochronie krocza i rozluźnieniu mięśni dna miednicy 📅 Kiedy: 19 czerwca 2026, piątek, 1️⃣termin godz. 10:00-13:00 2️⃣termin godz.16.30-19.30 🏠 Gdzie: Studio Jogi YAM, ul. Kochanowskiego 4, Poznań 🎟️ Koszt: 350 zł/osoba; 500 zł/para 🔗 Link do zapisu: https://fundacjamatecznik.pl/izabela-dembinska-w-poznaniu/ 🚀 ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ!!! LICZBA MIEJSC OGRANICZONA!!! ⚠️ UWAGA: Miejsce gwarantuje wpłata w powyższym linku.
Ćwiczysz w ciąży, ale nie wiesz, jak to później wykorzystać w porodzie? A może nie ćwiczysz, bo nie czujesz tego, a wszyscy wokół mówią, że „poród to ruch", co budzi Twój niepokój? 🤔 Spokojnie! Na tym warsztacie dowiesz się, o co chodzi z tym ruchem - i na pewno nie tylko o grawitację i łagodzenie bólu. W trakcie przejdziemy przez I i II okres porodu w praktyce: oddechu, swobody poruszania się, możliwych sposobów parcia oraz wykorzystania gadżetów porodowych, takich jak piłki, chusty czy stołki porodowe. 💪 Twój partner dowie się, co naprawdę może zrobić przy porodzie, a może właśnie, czego unikać 😉 To warsztat pełen praktyki: 90% ćwiczeń, 10% teorii! W planach mamy: 🌸 Oddech w każdej fazie porodu, oparty o naturalny rytm i fizjologię 🌸 Ruch wspierający anatomii, który wspomaga spontaniczne poruszanie się 🌸 Praca z chustą i kością krzyżową - Twój towarzysz porodowy dowie się, jak wykorzystać te techniki 🌸 Praca z intencją do dziecka, by poddać się naturalnemu rytmowi skurczy...