Opis
Od Października serdecznie zapraszam do wspólnej praktyki 🧘🏽♂️🧘♀️ Kiedy: CZWARTKI - godz 8:30 (Jadeit- ul. Bastionowa 47- Winogrady) Zapisy: 609 077 780 W trakcie zajęć poruszymy zastoje w ciele, popracujemy z oddechem, wzmocnimy i odżywimy ciało, ukoimy układ nerwowy, popracujemy nad mobilnością. Regularne spotkania na macie będą okazją do wnikliwej obserwacji swojego organizmu i jego potrzeb. Będziemy uczyć się odzyskiwać kontrolę nad swoim ciałem fizycznym oraz umysłem. Prowadząca: Weronika Kulczyńska- Trzeciak Jestem pasjonatką Jogi i Medycyny Chińskiej. Jogę praktykuję od 2012 r., nauczam od 2015 r. Joga jest dla mnie przede wszystkim ścieżką rozwoju samoświadomości oraz codzienną higieną fizyczno - mentalną. Dzięki niej odzyskuje spokój, radość i równowagę w codzienności. W Jodze doceniam jej uniwersalność i dostępność niezależnie od kondycji : w zdrowiu, chorobie, w ciąży, po porodzie, w pełni sił witalnych jak również w zmęczeniu. Fascynuje mnie, jak ćwiczenia (asany) oraz filozofia Jogi potrafią poprawiać jakoś życia codziennego. Nauczając staram się dostosowywać ćwiczenia do aktualnego stanu fizyczno-mentalnego uczniów tak aby jak najlepiej wspierały zdrowie w danym momencie. W swojej praktyce integruje podejście różnych metod nauczania Jogi: Sivananda, Ashtanga, metoda B.K.S. Iyeangara Ukończyłam kursy: -Międzynarodowy Kurs Nauczycielski Jogi Sivanandy (200hrs Yoga Alliance TTC) -Instruktor Zajęć Psychofizycznych (EFIB), -Joga w Ciąży (Agnieszka Bera Shakti Doula Copenhagen) -Fizjoterapeutyczne aspekty Jogi ( Mateusz Stańczak) Odbyłam dwie podróże do Indii aby pogłębiać swoją praktykę.
Od Października serdecznie zapraszam do wspólnej praktyki 🧘🏽♂️🧘♀️ Kiedy: CZWARTKI - godz 8:30 (Jadeit- ul. Bastionowa 47- Winogrady) Zapisy: 609 077 780 W trakcie zajęć poruszymy zastoje w ciele, popracujemy z oddechem, wzmocnimy i odżywimy ciało, ukoimy układ nerwowy, popracujemy nad mobilnością. Regularne spotkania na macie będą okazją do wnikliwej obserwacji swojego organizmu i jego potrzeb. Będziemy uczyć się odzyskiwać kontrolę nad swoim ciałem fizycznym oraz umysłem. Prowadząca: Weronika Kulczyńska- Trzeciak Jestem pasjonatką Jogi i Medycyny Chińskiej. Jogę praktykuję od 2012 r., nauczam od 2015 r. Joga jest dla mnie przede wszystkim ścieżką rozwoju samoświadomości oraz codzienną higieną fizyczno - mentalną. Dzięki niej odzyskuje spokój, radość i równowagę w codzienności. W Jodze doceniam jej uniwersalność i dostępność niezależnie od kondycji : w zdrowiu, chorobie, w ciąży, po porodzie, w pełni sił witalnych jak również w zmęczeniu. Fascynuje mnie, jak ćwiczenia (a...