Opis
Medytacja nie polega na braku myśli. Polega na odzyskaniu spokoju, przez poukładanie siebie w środku. Medytacja to odkurzenie siebie w środku. Wiele osób myśli, że medytacja oznacza całkowite wyciszenie umysłu. Że trzeba „przestać myśleć", umieć się skoncentrować, albo od razu poczuć wewnętrzny spokój. Ale prawda jest dużo prostsza. Medytacja nie jest o perfekcji. Nie chodzi o pustą głowę. Chodzi o moment, w którym na chwilę przestajesz być w ciągłym pędzie. O moment gdy jesteś dla siebie. O oddech. O zatrzymanie. O powrót do siebie. Gdy jesteś u siebie wewnątrz to wszystko się uspokaja na zewnątrz. Te zajęcia stworzyłem dla osób, które chcą zacząć od podstaw - bez presji, bez doświadczenia i bez potrzeby „robienia tego dobrze". Przez długi czas żyłem według przekonań innych ludzi. Robiłem to, co wszyscy - pracowałem dużo, prowadziłem biuro projektowe, uczyłem na uczelniach, robiłem doktorat. Z zewnątrz wszystko wyglądało dobrze, ale w środku czułem, że jest we mnie coś ważniejszego. Jakaś iskra, której nie wykorzystuję. Wiedziałem o tym, ale nic z tym nie robiłem. Aż do dnia, w którym straciłem wzrok w jednym oku. Nagle wszystko, co wcześniej wydawało się ważne - praca, tytuły, pieniądze - przestało mieć znaczenie. Liczyło się tylko zdrowie. Przez trzy miesiące szukałem pomocy i odpowiedzi. Medycyna akademicka nie potrafiła mi pomóc. Dyplomy i osiągnięcia też niczego nie zmieniały. Dopiero kiedy przestałem szukać na zewnątrz i skierowałem uwagę do środka, coś się zmieniło. Znalazłem przyczynę. Oko wyzdrowiało. Kluczem okazała się szczerość wobec siebie i dobrze zadane pytanie. Odpowiedź uwolniła mnie od choroby. Od tamtej pory medytacja towarzyszy mi każdego dnia. Dzięki niej zmieniło się moje podejście do życia. Jestem spokojniejszy, zdrowszy i bardziej prawdziwy. Zapraszam Cię na wspólną medytację. Podczas spotkania: ✨ poznasz podstawy medytacji, ✨ nauczysz się prostych technik oddechowych, ✨ doświadczysz prowadzonej praktyki medytacyjnej, ✨ dowiesz się, jak wprowadzić więcej spokoju do codzienności. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia. Wystarczy, że przyjdziesz. 📍Miejsce: Dom Dźwięku, ul. Sikorskiego 17/18, Poznań 📅 Każdy poniedziałek ⏰ Godzina 18:00 (około 2h) Zapisy i informacje telefonicznie pod nr tel 604433226 Koszt 80zł (pierwsze zajęcia darmowe) Zatrzymaj się na chwilę. Do zobaczenia Michał. Tu możesz mnie poznać https://www.youtube.com/watch?v=xsDhCVOIIJA&t=140s Tu trochę o medytacji. https://www.youtube.com/watch?v=2c2t2dKWNdw
Medytacja nie polega na braku myśli. Polega na odzyskaniu spokoju, przez poukładanie siebie w środku. Medytacja to odkurzenie siebie w środku. Wiele osób myśli, że medytacja oznacza całkowite wyciszenie umysłu. Że trzeba „przestać myśleć", umieć się skoncentrować, albo od razu poczuć wewnętrzny spokój. Ale prawda jest dużo prostsza. Medytacja nie jest o perfekcji. Nie chodzi o pustą głowę. Chodzi o moment, w którym na chwilę przestajesz być w ciągłym pędzie. O moment gdy jesteś dla siebie. O oddech. O zatrzymanie. O powrót do siebie. Gdy jesteś u siebie wewnątrz to wszystko się uspokaja na zewnątrz. Te zajęcia stworzyłem dla osób, które chcą zacząć od podstaw - bez presji, bez doświadczenia i bez potrzeby „robienia tego dobrze". Przez długi czas żyłem według przekonań innych ludzi. Robiłem to, co wszyscy - pracowałem dużo, prowadziłem biuro projektowe, uczyłem na uczelniach, robiłem doktorat. Z zewnątrz wszystko wyglądało dobrze, ale w środku czułem, że jest we mnie coś ważn...