🥳 Otwarcie studia treningu i fizjoterapii MOVE SPACE 📍Poznań, ul. Łozowa 90
Opis
Nowy rok i znowu wszędzie: forma życia, nowe ja, teraz albo nigdy… i klasyczne: „Od poniedziałku zaczynam" (tylko nie wiadomo którego 😂). My robimy coś lepszego: 🏃🏼 Move Space Oddział: Poznań - otwarcie bez napinki, za to z ruchem, rozmowami i ludźmi, którzy też szukają „swojej" formy aktywności. Nie musisz być „fit". Nie musisz znać nazw ćwiczeń. Nie musisz mieć określonego celu na nadchodzący rok. Wystarczy, że przyjdziesz, a resztę ogarniemy razem!💪🏼 🗓 SOBOTA | 31 stycznia 2026 🧘♀️ 11:00 - 11:45 | Balans i mobilność - Mikołaj Malinowski. Warsztat z fizjoterapeutą dla osób chcących poprawić zakres ruchu, zmniejszyć napięcia i zadbać o komfort bycia w swoim ciele. Dla kogo? 🔹dla osób początkujących, 🔹dla osób z siedzącym trybem pracy, 🔹dla osób, które chcą ćwiczyć lepiej, żeby żyć lepiej. 🤸 12:15 - 13:00 | Stanie na rękach od podstaw - Eliza Fortalska. Stanie na rękach to ćwiczenie przy którym energia przekazywana z rąk, swobodnie przypływa przez całe ciało. Razem spróbujemy nauczyć się techniki stabilizacji i bezpiecznych wejść do pozycji, która wzmacnia siłę ramion, barków oraz brzucha. Dla kogo? 🔹dla osób początkujących, 🔹dla osób, które są gotowe na nowe wyzwania. 🔥 13:30 - 14:15 | Trening inspirowany HYROX - Grzegorz Twardoń. Dynamiczny trening hybrydowy łączący bieganie i zadania siłowo-wytrzymałościowe. Dla kogo? 🔹dla osób przygotowujących się do udziału w zawodach HYROX, 🔹dla osób szukających inspiracji w zakresie ćwiczeń siłowo-wytrzymałościowych. 💪 14:45 - 15:30 | Trening siłowy dla początkujących - Tomasz Błaszczyk. Idealny start w świat treningu siłowego w bezpiecznej formie. Skupiamy się na technice i świadomej pracy poszczególnych partii ciała. Dla kogo? 🔹dla osób początkujących, 🔹dla osób, które chcą poprawić swoją wytrzymałość, 🔹dla osób, które chcą budować mięśnie i jednocześnie redukować tkankę tłuszczową. 🗣 16:00 - 18:00 | Integracja & wyzwania ruchowe z nagrodami ➡️ Przez cały dzień: darmowe konsultacje z trenerami. 📌 Wszystkie zajęcia są bezpłatne, obowiązują zapisy przez aplikację: 👉 https://app.fitssey.com/MoveSpace/frontoffice 🗓 NIEDZIELA | 1 lutego 2026 🏃 11:00 - 11:45 | Sprawny Biegacz - Piotr Mikołajczak. Warsztat dla biegaczy, którzy chcą profesjonalnie sprawdzić i ulepszyć swoją technikę. Skupimy się na stabilizacji, sile funkcjonalnej i kontroli ruchu. Dla kogo? 🔹dla biegaczy rekreacyjnych, 🔹dla biegaczy zaawansowanych. 👉 Idealne jako uzupełnienie planu biegowego. 👨👩👧 12:15 - 13:00 | Aktywna Rodzina - Mikołaj Rachaus. Rekreacyjne zajęcia ruchowe dla dzieci i dorosłych - wspólny ruch i dobra zabawa. Dla kogo? 🔹rodzice z dziećmi do lat 12, 🔹osoby pracujące z dziećmi, które szukają inspiracji do swoich zajęć. 🗣 13:30 - 15:30 | Integracja & wyzwania ruchowe z nagrodami ➡️ Przez cały dzień: darmowe konsultacje z trenerami. 📌 Wszystkie zajęcia są bezpłatne, obowiązują zapisy przez aplikację: 👉 https://app.fitssey.com/MoveSpace/frontoffice Wskakujcie w wygodne stroje i wpadajcie do Move Space Poznań w najbliższy weekend!🏃🏼 📍ul. Łozowa 90, Poznań (Dębiec/Wilda) Potrzebujesz pomocy z zapisem? Skontaktuj się z nami: 📞 514-077-896 📞 609-476-428 ✉️[email protected] Do zobaczenia, czekamy na Was!💪🏼💙 Zespół Move Space Poznań
Nowy rok i znowu wszędzie: forma życia, nowe ja, teraz albo nigdy… i klasyczne: „Od poniedziałku zaczynam" (tylko nie wiadomo którego 😂). My robimy coś lepszego: 🏃🏼 Move Space Oddział: Poznań - otwarcie bez napinki, za to z ruchem, rozmowami i ludźmi, którzy też szukają „swojej" formy aktywności. Nie musisz być „fit". Nie musisz znać nazw ćwiczeń. Nie musisz mieć określonego celu na nadchodzący rok. Wystarczy, że przyjdziesz, a resztę ogarniemy razem!💪🏼 🗓 SOBOTA | 31 stycznia 2026 🧘♀️ 11:00 - 11:45 | Balans i mobilność - Mikołaj Malinowski. Warsztat z fizjoterapeutą dla osób chcących poprawić zakres ruchu, zmniejszyć napięcia i zadbać o komfort bycia w swoim ciele. Dla kogo? 🔹dla osób początkujących, 🔹dla osób z siedzącym trybem pracy, 🔹dla osób, które chcą ćwiczyć lepiej, żeby żyć lepiej. 🤸 12:15 - 13:00 | Stanie na rękach od podstaw - Eliza Fortalska. Stanie na rękach to ćwiczenie przy którym energia przekazywana z rąk, swobodnie przypływa przez całe ciało. Razem spr...