Opis
Oswoić lęk, rozbroić gniew - warsztaty o emocjach 🎭🧠 Sesja potrafi wyciągnąć na wierzch cały wachlarz emocji - stres, lęk, złość, frustrację, presję… Czasem mamy wrażenie, że w naszej głowie panuje totalny chaos, jakby różne emocje jednocześnie próbowały przejąć stery. Brzmi znajomo? 😉 Zapraszamy na warsztaty o emocjach, które pomogą Ci: 👉 lepiej zrozumieć, skąd biorą się lęk i gniew, 👉 nauczyć się regulować emocje, zamiast ciągle z nimi walczyć, 👉poznać praktyczne sposoby radzenia sobie ze stresem - nie tylko w czasie sesji, 👉 odzyskać poczucie wpływu i wewnętrznej równowagi. Warsztaty w lekki i przystępny sposób nawiązują do świata znanego z „W głowie się nie mieści" - bo każda emocja ma swoją rolę, nawet jeśli czasem sprawia nam trudność. Nauczymy się, jak z nimi współpracować, a nie je tłumić. 📚 Dla kogo? Dla studentów, którzy chcą lepiej zadbać o siebie, swoje emocje i zdrowie psychiczne - zarówno w okresie sesji, jak i na co dzień. 💬 Forma: Wprowadzenia teoretyczne + interaktywne ćwiczenia, a na koniec przestrzeń na refleksję - bez oceniania, bez presji. Jeśli czujesz, że Twoje emocje czasem przejmują kontrolę - te warsztaty są dla Ciebie. Sala 111A (budynek A Uniwersytetu Ekonomicznego)
Oswoić lęk, rozbroić gniew - warsztaty o emocjach 🎭🧠 Sesja potrafi wyciągnąć na wierzch cały wachlarz emocji - stres, lęk, złość, frustrację, presję… Czasem mamy wrażenie, że w naszej głowie panuje totalny chaos, jakby różne emocje jednocześnie próbowały przejąć stery. Brzmi znajomo? 😉 Zapraszamy na warsztaty o emocjach, które pomogą Ci: 👉 lepiej zrozumieć, skąd biorą się lęk i gniew, 👉 nauczyć się regulować emocje, zamiast ciągle z nimi walczyć, 👉poznać praktyczne sposoby radzenia sobie ze stresem - nie tylko w czasie sesji, 👉 odzyskać poczucie wpływu i wewnętrznej równowagi. Warsztaty w lekki i przystępny sposób nawiązują do świata znanego z „W głowie się nie mieści" - bo każda emocja ma swoją rolę, nawet jeśli czasem sprawia nam trudność. Nauczymy się, jak z nimi współpracować, a nie je tłumić. 📚 Dla kogo? Dla studentów, którzy chcą lepiej zadbać o siebie, swoje emocje i zdrowie psychiczne - zarówno w okresie sesji, jak i na co dzień. 💬 Forma: Wprowadzenia teoretyczne...