Opis
Czas trwania: 3 godziny Poziom: Otwarte - dla każdego, niezależnie od doświadczenia w jodze Miejsce: Yoga Academy Poznań 🔍 czym będziemy się zajmować? Podczas tego warsztatu będziecie mieli okazję poznać jogę powięziową - praktykę, która koncentruje się na pracy z tkanką łączną, poprawie elastyczności oraz uwalnianiu napięć w ciele. Warsztat łączy elementy teorii z praktyką, dając uczestnikom kompleksowe podejście do pracy z ciałem. 📚 Program warsztatu 1. Wprowadzenie do jogi powięziowej (30 minut) 2. Część praktyczna - rozgrzewka i automasaż (30 minut) 3. Główna część praktyczna - joga powięziowa (60 minut) 4. Relaksacja i integracja (30 minut) 🧘♂️ dlaczego warto wziąć udział w tym wydarzeniu? • Poprawisz elastyczność i mobilność ciała. • Zredukujesz napięcia i stres. • Zwiększysz świadomość ciała i oddechu. • Nauczysz się technik automasażu i pracy z powięzią. 👨🏫osoba prowadząca: Mateusz Deker Jogę praktykuję od dzieciństwa - moją pierwszą nauczycielką była Maria Stróżyk, jedna z prekursorek jogi w Polsce. Zajęcia prowadzę nieprzerwanie od 2007 roku, kiedy ukończyłem pierwszy kurs nauczycielski u Basi Lipskiej. Moje doświadczenie pogłębiłem podczas czterech pobytów w Indiach, ucząc się Ashtanga Vinyasy u Sharatha Joisa, u którego uzyskałem autoryzację KPJAYI do nauczania Pierwszej i Drugiej Serii (Authorized Level 2), a także asystowałem mu w Instytucie w Mysore. Jestem również fizjoterapeutą oraz certyfikowanym terapeutą Integracji Strukturalnej (Rolfing®). Ukończyłem dwuletnie szkolenie w European Guild for Structural Integration (EGSI) oraz intensywny program Podstawowego Szkolenia Rolfingu w European Rolfing Association (ERA), co dało mi solidne przygotowanie do pracy z powięzią i strukturą ciała na wielu poziomach. Swoją praktykę wzbogacam także o techniki Masażu Tkanek Głębokich, terapii manualnej oraz wiedzę zdobytą podczas szkoleń z anatomii sekcyjnej. Swoje pierwsze wykształcenie zdobywałem w zakresie filozofii i kulturoznawstwa - ukończyłem studia z zakresu filozofii i religioznawstwa oraz uczestniczyłem w studium doktoranckim na Wydziale Nauk Społecznych UAM. Publikowałem artykuły naukowe i popularnonaukowe na temat duchowych oraz psychologicznych aspektów jogi, co pozwala mi łączyć wiedzę teoretyczną z praktyką. W 2016 roku założyłem Yoga Academy - przestrzeń, w której praktyka jogi spotyka się z głębokim zrozumieniem anatomii, ruchu i świadomości ciała. Moje zajęcia łączą podejście terapeutyczne, filozoficzne i somatyczne, odpowiadając na potrzeby współczesnego człowieka. 📝 Informacje organizacyjne Koszt przy rezerwacji do 20 listopada: 150zł Koszt przy rezerwacji po 20 listopada: 250zł Zaliczka: 50 zł (płatna przy zapisie) • Rezerwacja: Prosimy o wcześniejsze zapisy ([email protected]) lub telefonicznie pod numerem 505-904-825 Dane do przelewu: Odbiorca: Yoga Academy Numer konta: 28 1050 1520 1000 0092 4899 2712 Tytułem: Joga powięziowa, numer telefonu lub adres email Uwaga: wpłata jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taka nie podlega zwrotowi. ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!
Czas trwania: 3 godziny Poziom: Otwarte - dla każdego, niezależnie od doświadczenia w jodze Miejsce: Yoga Academy Poznań 🔍 czym będziemy się zajmować? Podczas tego warsztatu będziecie mieli okazję poznać jogę powięziową - praktykę, która koncentruje się na pracy z tkanką łączną, poprawie elastyczności oraz uwalnianiu napięć w ciele. Warsztat łączy elementy teorii z praktyką, dając uczestnikom kompleksowe podejście do pracy z ciałem. 📚 Program warsztatu 1. Wprowadzenie do jogi powięziowej (30 minut) 2. Część praktyczna - rozgrzewka i automasaż (30 minut) 3. Główna część praktyczna - joga powięziowa (60 minut) 4. Relaksacja i integracja (30 minut) 🧘♂️ dlaczego warto wziąć udział w tym wydarzeniu? • Poprawisz elastyczność i mobilność ciała. • Zredukujesz napięcia i stres. • Zwiększysz świadomość ciała i oddechu. • Nauczysz się technik automasażu i pracy z powięzią. 👨🏫osoba prowadząca: Mateusz Deker Jogę praktykuję od dzieciństwa - moją pierwszą nauczycielką była Maria...