Od Czucia Do Tanca - Warsztat wspołpracy z ciałem

,,Safety is not the absence of threat. It is the presence of connection" - Gabor Mate (Bezpieczenstwo to nie brak zagrozenia. To obecnosc połaczenia). Taniec jako droga do siebie, jako rozmowa z drugim człowiekiem. Powrot do domu - do swojego ciała. *** Zapraszam Was do praktyki, ktora przebudza, odzywia i koi. Praktyki, ktora pozwala spotkac sie ze soba i z drugim człowiekiem w uwaznosci, przepływie, wzruszeniu i radosci. Do ruchu i tanca, ktory pomaga wyregulowac układ nerwowy, zrzucic z siebie niepotrzebne juz napiecia, przywrocic wolny przepływ energii w ciele i ,,odzyskac czucie''. Do praktyk, ktore łacza, pozwalaja wzmocnic i odzyskac poczucie przynaleznosci oraz zaufanie - do siebie, swojego ciała, do drugiego człowieka i swiata. ___________________________ METODA Skorzystamy z autorskich praktyk swiadomego ruchu, oswajania ze swobodnym tancem i wspołpracy z ciałem. Zrodła mojego doswiadczenia to: Body Mind Centering (anatomia doswiadczalna, edukacja somatyczna), Life/art process Anny Halprin, improwizacja kontaktowa, medytacja w ruchu, psychologia zorientowana na proces, butoh, improwizacja solo i w grupie, masaz tajski, ruch autentyczny, warsztaty pracy z głosem ,,singing as life practice z Emma Bonnici''oraz szkolenia z zakresu pracy z ciałem w psychoterapii (bio). Zapraszam Cie: ->Do postawienia pierwszych lub kolejnych krokow w budowaniu głebokiej, pełnej akceptacji relacji ze swoim ciałem - poprzez procesy kojenia, łagodnego odblokowania, ekspresji i powrotu do siebie; ->do swiadomego przepuszczenia przez ciało i przetransformowania całego ogromu poruszen, ktorego doswiadczamy wszyscy, zapominajac czesto, by poruszyc rowniez ciało - tak, by mogło pomiescic wszystkie strumienie odczuc, umysł i dusze:); -> do regularnych podrozy 'od czucia do tanca', co stworzy przestrzen na pogłebienie praktyki z kazdym kolejnym spotkaniem, zapisanie w ciele dobrostanow i nowych, wzbogacajacych połaczen ciała-umysłu; ->do spotkan w stałej grupie - czerpiac z rosnacego z kazdym kolejnym warsztatem poczucia zaufania i otwartosci, umozliwiajacego spokojne i niespieszne pogłebianie relacji ze soba i drugim/druga o.soba. Jak mowia uczestnicy i uczestniczki - prowadze głosem tak, ze niepostrzezenie zaczynasz tanczyc, a w ,,poszerzone granice komfortu wchodzisz jak w masło'' ;) ___________________________________ WIECEJ O PRAKTYCE Poprowadzimy nasza uwage poprzez kolejne warstwy, struktury naszego organizmu, korzystajac z pracy z anatomia doswiadczalna jako drogi - do przebudzenia ruchu w zgodzie z natura ciała. Poprzez łagodne i ozywiajace praktyki powrotu do ciała wyladujemy w SOBIE. Otworzymy sie na przyjemnosc, ktora z takiego ruchu płynie, na eksploracje nowej perspektywy postrzegania ciała, procesow w nim zachodzacych-rowniez urazow, problemow. Poprzez automasaz oraz łagodny dotyk nauczymy sie, jak zaufac swoim dłoniom, jak taki uwazny dotyk podarowac i przyjac, dbajac o swoje granice. Pozwolimy sobie skorzystac ze wsparcia, jakiego moze nam udzielic drugi człowiek. W ciszy, w muzyce, w tancu, ktory bedzie naturalnym rozwinieciem swiadomego ruchu, otworzymy sie na rotworzymy sie na radosc z kontaktu, na moc wspolnego doswiadczania jako grupa. Na przyjemnosc, ktora płynie ze swobodnego ruchu, z poruszenia zamrozonych obszarow ciała, z odkrywania nowych form poruszania sie. Pozostajac swiadomymi tego, co dzieje sie w nas, spotkamy sie z druga osoba. Przepływ i swobode w tym spotkaniu stworzymy poprzez pogłebienie uwaznosci, ale rowniez korzystajac z roznorodnych metod i technik, pozwalajacych zauwazyc, pozostawic lub w pełni wykorzystac schemat, w jaki zwykle wpadamy podczas wspolnego tanca. Poznamy narzedzia, ktore pomoga nam otworzyc sie nowe drogi nawiazywania kontaktu w tancu, ale przede wszystkim wspolnie poszerzymy swiadomosc wokoł tego, co przydarza nam sie podczas spotkania w ruchu. Obserwujac relacje, ktora wytwarza sie miedzy nami, zbadamy, czym jest dla nas obecnosc w kontakcie, wychwytujac momenty, w ktorych spotykamy sie naprawde i te, w ktorych cos blokuje nas przed spotkaniem tu i teraz. Wspolnie poszukamy zestrojenia i przepływu. Podczas warsztatow skorzystamy z prostych, głeboko relaksujacych ,,bodyworkow'' - technik pracy z ciałem, ktore wykonujemy zwykle w parach, wprowadzanych uwaznie i stopniowo, tak, by kazdy mogł oswoic z byciem w roli osoby przyjmujacej, jak i dajacej/wspierajacej. Rola osoby przyjmujacej moze przyniesc niespodziewanie głebokie ukojenie; z kolei rola tego, kto daje, potrafi wzmocnic lub przebudzic zaufanie do swojej intuicji, uczy zestrajania sie z drugim człowiekiem oraz staje sie piekna praktyka bycia tu i teraz. Poruszamy sie w ciszy i przy muzyce. Na koniec warsztatow bedzie przestrzen na podzielenie sie w kregu tym, czego doswiadczylismy. _________________________________ DLA KOGO? Zajecia sa dla Ciebie, jesli tylko czujesz, ze (wystarczy odnalezc sie w jednym podpunkcie): - Twoje ciało daje Ci sygnały, ze potrzebuje uwagi, a zadna znana Ci lub dostepna praktyka ruchowa jeszcze nie skradła Twojego serca; -pragniesz lepiej poznac siebie, przyjrzec sie z łagodnoscia swojej relacji z ciałem, temu, jak nawiazujesz relacje z innymi:) - chcesz spedzic czas z innymi ludzmi w atmosferze akceptacji, swobody, uwaznosci - czujesz, ze cos w Tobie pragnie tanczyc, a cos innego Cie od dawna powstrzymuje (na tych warsztatach nie jest wymagana dobra kondycja, wysoka sprawnosc lub doswiadczenie - wazniejsza jest otwartosc na nowe doswiadczenia i odrobina odwagi); - tanczysz, ale pragniesz tez wyrazic sie i odkryc cos wiecej lub nie masz głowy do powtarzania krokow:) -nie masz doswiadczenia z tancem i praca z ciałem, ale cos Cie ciagnie w tym kierunku… Wierze, ze swiadomy ruch to dobro, z ktorego mozemy czerpac wszyscy- niezaleznie od sprawnosci, doswiadczen z ruchem czy blokad w głowie i innych czesciach nas:) Przyjdz, jesli czytajac ten opis, czujesz to 'wołanie'! Wazne - nie musisz byc tancerka/tancerzem, posiadac doswiadczenia w swiadomej pracy z ciałem. Na swoje zajecia chetnie zapraszam osoby, ktore "nigdy nie robiły takich rzeczy'. Jesli je masz i zanurzasz sie w tym swiecie nie do dzis- rowniez zapraszam. W kazdym cyklu grupe tworza osoby na roznych poziomach oswojenia z ruchem i praktyka - ta roznorodnosc staje sie zasobem grupy. Bez obaw mozesz dołaczyc tez do tej grupy po raz kolejny -kazde spotkanie z ciałem i czuciem to kolejny krok do pogłebienia tej relacji, a kazdy proces grupowy niesie swoja niepowtarzalna moc. ______________________ RECENZJE Kilka feedbackow od uczestnikow poprzednich cykli i warsztatow ruchu od czucia: ,,To co zdarzyło sie tez mi osobiscie, to otwarcie, odłozenie wstydu, startujac z miejsca gdzie było mi trudno podskoczyc, westchnac czy rozpostrzec rece i zajac w ogole jakas przestrzen, a konczac w komforcie, radosnym brykaniu, entuzjazmie i zdolnosci psychicznej wykonania pełnych, otwartych, przyjemnych i spontanicznych ruchow w roznych przestrzeniach. (...) Te zajecia działaja i przed, i w trakcie, i po, i dały mi ogromne pole do obserwacji, zrozumienia roznych mechanizmow swojego zachowania i interakcji ze swiatem przez cos tak wzglednie prostego, a jednoczesnie nieskonczonego w mozliwosciach jakie daje, jak ruch.'' Ania ,,Chciałam powiedziec, ze po prowadzonych przez Ciebie warsztatach czuje wdziecznosc i ukojenie. W przestrzeni, ktorej dałas poczatek czułam sie bezpieczna i akceptowana. Strach przed byciem z ludzmi zszedł na dalszy plan, jakby sie rozpuscił. Dziekuje za Twoje towarzyszenie w procesie warsztatu, za ciepło, madrosc i czułosc, ktora sie dzieliłas.'' Paulina ,,Dziekuje Ci za otwarcie mojego serca przez taniec. Za pokazanie nowych jakosci w ruchu. Za miekkosc, subtelnosc, nute szalenstwa. Bez watpienia moge opowiedziec ze warsztaty "Ruch od czucia" to był przełomowy moment w moim zyciu. Dzieja sie teraz rzeczy magiczne. Zarowno z ciałem jak i umysłem. Jestem mega wdzieczny ze nasze drogi przecieły sie w tym momencie mojego zycia. I wdziecznosc za to robisz tez dla innych ludzi. Mam wrazenie ze potrafisz uzdrawiac poprzez taniec. Dziekuje!!'' A. ___________________________________ MIEJSCE I CZAS Dom Dzwieku Poznan Władysława Sikorskiego 17/18, 61-535 Poznan 22-23.11 - 10:00 - 14:00 - 8 godzin łacznie, z krotka przerwa kazdego dnia. _________________________ INWESTYCJA Early Bird - 450 PLN - Do 9.11 Cena Regularna - 490 PLN Dla uczestnikow wczesniejszych edycji - 390 PLN _______________________________ ZAPISY i PYTANIA Zapisy: [email protected] Jesli masz pytania, na ktore odpowiedzi nie znajdziesz w opisie lub jesli jeszcze sie nie znamy, umowmy sie na rozmowe telefoniczna- pisz na [email protected]! Uwaga: Ilosc miejsc jest ograniczona. Przy zapisach decydujaca jest kolejnosc zgłoszen, ostatecznie zapis potwierdza wpłata zadatku. Warsztaty odbeda sie przy minimalnej licznie uczesnikow - 10 osob. _________________ PROWADZI Joanna Ksiazkiewicz ,,Kocham wsłuchiwac sie w madrosc ciała, poruszac, tanczyc, łaczyc. Czerpie moc ze spiewu, tanca i kontaktu z natura. Zachwyca mnie, jak sciezki naszego ruchu ujawniaja i pomagaja przeobrazic to, co gra w naszym umysle i duszy. BIO Tanczy od 7 roku zycia, od 12 lat zanurzona w swiadoma prace z ciałem. Z pasji prowadzaca ruch od czucia. Z wykształcenia- psycholozka, absolwentka dwuletniego studium Psychologii Procesu, aktualnie szkoli sie w Polskim Instytucie Psychoterapii integratywnej. Najwazniejsze szkolenia to te w ramach programu Somatic Movement Educator w metodzie Body Mind Centering (BMC Certification Program, Movimiento Atlas, Zaragoza), metodyki improwizacji u Iwony Olszowskiej, szkolenie ,,praca z ciałem w zdrowieniu i osobistej przemianie'' u Alicji Heydy (Instytut Psychoterapii Integratywnej), szkolenie ,,Negocjacje z ciałem - kontrola i spozytkowanie bolu i innych objawow z ciała'' w Polskim Instytucie Ericksonowskim, roczny program szkoleniowy ,,Taniec i terapia gestalt na bazie Life/art process Anny Halprin'' u Ursuli Schorn oraz warsztaty Singing as life practice z Emma Bonnici (praca z głosem i proces grupowy). Najcenniejsze doswiadczenie to ponad 1300 godzin autorskich warsztatow przeprowadzonych w autorskiej metodzie ,,Ruch od czucia''. Pracuje rowniez z młodzieza w edukacji alternatywnej. Nieustannie poszerza swoj warsztat, biorac udział w zajeciach roznych technik tanecznych, metod pracy z ciałem i umysłem, takich jak butoh, CI, gaga, Bodynamic, BMC, clowning, ruch sceniczny i inne. Od 7 lat pod marka Ruch od czucia tworzy i prowadzi regularne, autorskie warsztaty tanca i pracy z ciałem w Polsce i goscinnie za granica, w Krakowie cykle w stałej grupie oraz warsztaty weekendowe i wyjazdowe. Jest to jej głowna praca i najwieksza pasja.

,,Safety is not the absence of threat. It is the presence of connection" - Gabor Mate (Bezpieczenstwo to nie brak zagrozenia. To obecnosc połaczenia). Taniec jako droga do siebie, jako rozmowa z drugim człowiekiem. Powrot do domu - do swojego ciała. *** Zapraszam Was do praktyki, ktora przebudza, odzywia i koi. Praktyki, ktora pozwala spotkac sie ze soba i z drugim człowiekiem w uwaznosci, przepływie, wzruszeniu i radosci. Do ruchu i tanca, ktory pomaga wyregulowac układ nerwowy, zrzucic z siebie niepotrzebne juz napiecia, przywrocic wolny przepływ energii w ciele i ,,odzyskac czucie''. Do praktyk, ktore łacza, pozwalaja wzmocnic i odzyskac poczucie przynaleznosci oraz zaufanie - do siebie, swojego ciała, do drugiego człowieka i swiata. ___________________________ METODA Skorzystamy z autorskich praktyk swiadomego ruchu, oswajania ze swobodnym tancem i wspołpracy z ciałem. Zrodła mojego doswiadczenia to: Body Mind Centering (anatomia doswiadczalna, edukacja somatyczna), Life/art ...