Opis
📅 Termin: 4-6 grudnia 2026 📍 Miejsce: Yoga Academy Ten intensywny doszkalający kurs nauczycielski jogi ma na celu: * rozwinięcie umiejętności świadomego i twórczego wykorzystywania pomocy (tzw. propsów) w praktyce i nauczaniu jogi, * pogłębienie rozumienia działania pomocy na układ nerwowy i układ ruchu, * poszerzenie warsztatu nauczyciela o kreatywne warianty pozycji i sekwencji z użyciem pomocy, * zapoznanie z inkluzywnym podejściem trauma-informed yoga. Zakres pomocy omawianych podczas kursu: * Klocek do jogi - wsparcie, wydłużenie, praca w pionie i poziomie * Pasek do jogi - trakcja, stabilizacja, budowanie przestrzeni * Wałek (bolster) - odprężenie, podparcie, uwalnianie napięcia * Ściana - opór, orientacja przestrzenna, budowanie poczucia granic i kierunków 📅 PROGRAM SZKOLENIA 🔹 Dzień 1: 4.12.2026 (piątek, 16:00-20:00) Wprowadzenie + Praca z klockiem * Rola pomocy w jodze: wsparcie czy ograniczenie? * Klocek jako narzędzie mobilizacji, elongacji i uziemienia * Kreatywne warianty pozycji * Praca w parach z klockiem - wzmacnianie i orientacja w przestrzeni 🔹 Dzień 2: 5.12.2026 (sobota, 9:00-17:00) Praca z paskiem, wałkiem i ścianą - sesje tematyczne * Precyzyjna praca w skrętach, skłonach i balansach * Pasek jako pomoc w „pamięci ciała" i kontroli zakresu ruchu * Pozycje restoratywne z wałkiem * Wałek w pracy z oddechem i napięciami przepony * Mikro-ruch i interocepcja * Ściana jako opór, lustro i stabilizacja * Sekwencje przy ścianie * Praca z intencją i układem nerwowym przy ścianie (tonizacja nerwu błędnego) 🔹 Dzień 3: 6.12.2026 (niedziela, 9:00-13:00) Zastosowanie integracyjne i planowanie zajęć * Tworzenie sekwencji z użyciem pomocy: tematy, potrzeby uczestników, cele pracy * Warianty pracy z osobami wrażliwymi, seniorami, osobami po urazach * Ćwiczenia w grupach: „mini-lekcja" z wykorzystaniem minimum dwóch pomocy * Omówienie i informacje zwrotne Zakończenie, podsumowanie, rozdanie certyfikatów 📝 Materiały i certyfikat Każdy uczestnik otrzymuje: 📘 skrypt z opisami zastosowań pomocy do jogi 📷 dostęp do galerii zdjęć pozycji i wariantów 🧾 certyfikat ukończenia 20-godzinnego kursu doszkalającego i 30 CE w systemie Yoga Alliance 🎓 Efekty nauki Po ukończeniu kursu uczestnicy potrafią: ✅ stosować pomoc jako narzędzie wsparcia i regulacji ✅ rozpoznawać sytuacje wymagające modyfikacji pozycji ✅ budować sekwencje oparte o konkretną pomoc ✅ pracować z grupą zróżnicowaną pod względem mobilności i wrażliwości 📝Zapisy 📧[email protected] ☎️ +48 505 904 825 💵 Inwestycja Early bird (wpłata do 4.11.2026): 1500 zł Regular (wpłata po 4.11.2026): 1800 zł Zaliczka: 500 zł (płatna przy zapisie) (Istnieje możliwość płatności w ratach) 🏦Dane do przelewu: Odbiorca: Yoga Academy Numer konta: 28 1050 1520 1000 0092 4899 2712 Tytułem: Imię i nazwisko, z dopiskiem „Wykorzystanie pomocy YACEP" + numer kontaktowy lub email ‼️ Opłata za warsztat jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taka NIE PODLEGA ZWROTOWI
📅 Termin: 4-6 grudnia 2026 📍 Miejsce: Yoga Academy Ten intensywny doszkalający kurs nauczycielski jogi ma na celu: * rozwinięcie umiejętności świadomego i twórczego wykorzystywania pomocy (tzw. propsów) w praktyce i nauczaniu jogi, * pogłębienie rozumienia działania pomocy na układ nerwowy i układ ruchu, * poszerzenie warsztatu nauczyciela o kreatywne warianty pozycji i sekwencji z użyciem pomocy, * zapoznanie z inkluzywnym podejściem trauma-informed yoga. Zakres pomocy omawianych podczas kursu: * Klocek do jogi - wsparcie, wydłużenie, praca w pionie i poziomie * Pasek do jogi - trakcja, stabilizacja, budowanie przestrzeni * Wałek (bolster) - odprężenie, podparcie, uwalnianie napięcia * Ściana - opór, orientacja przestrzenna, budowanie poczucia granic i kierunków 📅 PROGRAM SZKOLENIA 🔹 Dzień 1: 4.12.2026 (piątek, 16:00-20:00) Wprowadzenie + Praca z klockiem * Rola pomocy w jodze: wsparcie czy ograniczenie? * Klocek jako narzędzie mobilizacji, elongacji i uziemienia * Kreatywn...