Opis
MIND FEST - Spotkajmy się dla zdrowia psychicznego! To wydarzenie, które łączy ruch, wiedzę i rozmowę o tym, co naprawdę dzieje się w naszej głowie i ciele. Bez tabu, bez motywacyjnych banałów - za to z konkretem, nauką i realnym wsparciem. To dzień dla osób, które: - czują się przeciążone - chcą lepiej radzić sobie ze stresem - interesują się tym, jak działa mózg i ciało - szukają prawdziwych odpowiedzi, a nie instagramowych haseł 📅 24/01/2026 📍 Stary Browar, Słodownia +3, Półwiejska 42, Poznań ⏰ Start: 11:00 🎟 Wstęp bezpłatny (obowiązują zapisy) PROGRAM: 🧘♀️ Jogę z @atmeyoga_ewaolszewska - pomoże wyciszyć głowę, rozluźnić napięcia w ciele i wejść w dalszą część dnia z większym spokojem 🧠 Wykład @biotech.geek - o fascynujących faktach na temat mózgu oraz o tym, jak wspólnie działają nasz mózg, ciało i psychika 💬 Praktyczne porady @psycholog_filipturowski - skąd bierze się stres, jak wpływa na koncentrację i sen oraz jak realnie radzić sobie z napięciem 🤍 Sesję z @agnieszka_chwat - o tym, jak stres zapisuje się w ciele (ból pleców, karku czy szczęki) i co robić, by poczuć ulgę 🎤 Na zakończenie: - panel dyskusyjny z możliwością zadawania pytań i spojrzenie na stres z perspektywy biologicznej, psychologicznej i pracy z ciałem, wspierany przez @localgirlsmovement ZAPISY - WAŻNE https://niepodzielni.com/wydarzenia/mind-fest/ Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, ale obowiązują zapisy przez formularz na naszej stronie internetowej. W formularzu prosimy o zaznaczenie: - czy będziesz na całym wydarzeniu - czy będziesz tylko na jodze - czy będziesz tylko na części wykładowej Dzięki temu będziemy mogli dobrze się dla Was przygotować 🤍 Wspierają nas: Stary Browar / Coconaut / Local Girls Movement / Fundacja Niepodzielni Działamy na rzecz zdrowia psychicznego, edukacji i realnego wsparcia dla osób, które zmagają się z kryzysem, przeciążeniem, stresem czy samotnością. Tworzymy przestrzeń, w której można mówić o emocjach bez wstydu i oceniania. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia - zgłoś się do nas. Jesteśmy po to, żeby pomóc 🤍
MIND FEST - Spotkajmy się dla zdrowia psychicznego! To wydarzenie, które łączy ruch, wiedzę i rozmowę o tym, co naprawdę dzieje się w naszej głowie i ciele. Bez tabu, bez motywacyjnych banałów - za to z konkretem, nauką i realnym wsparciem. To dzień dla osób, które: - czują się przeciążone - chcą lepiej radzić sobie ze stresem - interesują się tym, jak działa mózg i ciało - szukają prawdziwych odpowiedzi, a nie instagramowych haseł 📅 24/01/2026 📍 Stary Browar, Słodownia +3, Półwiejska 42, Poznań ⏰ Start: 11:00 🎟 Wstęp bezpłatny (obowiązują zapisy) PROGRAM: 🧘♀️ Jogę z @atmeyoga_ewaolszewska - pomoże wyciszyć głowę, rozluźnić napięcia w ciele i wejść w dalszą część dnia z większym spokojem 🧠 Wykład @biotech.geek - o fascynujących faktach na temat mózgu oraz o tym, jak wspólnie działają nasz mózg, ciało i psychika 💬 Praktyczne porady @psycholog_filipturowski - skąd bierze się stres, jak wpływa na koncentrację i sen oraz jak realnie radzić sobie z napięciem 🤍 Sesję z @agnies...