[Lista rezerwowa] POZNAN | 21-23.11.2025 | Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!)

Liczba miejsc ograniczona! O udziale decyduje kolejnosc wpłat. 🔈 Trzy dni z technikami oddechowymi - dla tych, ktorzy chca towarzyszyc innym w pracy z oddechem. ♦️ Autorski program warsztatu "Trener Oddechu", opracowany przez załozyciela PNEO Centrum Pulmonologii Naturalnej i Edukacji Oddechowej Sebastiana Dobe, obejmuje: - przeglad metod oddechowych stosowanych w roznych nurtach terapeutycznych i treningowych, - aktualna wiedze z zakresu fizjologii i neurobiologii oddechu, - praktyczne podejscie do pracy z oddechem w kontekscie zdrowia, stresu i regulacji emocji, - cwiczenia wspierajace uwaznosc, obecnosc i kontakt z ciałem, - integracje oddechu z ruchem, głosem i praca manualna, - refleksje nad rola osoby prowadzacej w procesie pracy z drugim człowiekiem. ====================== ☝ Czy wiesz, ze… ♦️ Na przestrzeni lat naturalny, prawidłowy fizjologicznie oddech człowieka uległ zmianie. Miały na to wpływ m.in. rozwoj cywilizacyjny, zanieczyszczenie srodowiska, zmiana trybu zycia, ciagły stres i brak ruchu. Coraz czesciej oddychamy przez usta zamiast spokojnie i cicho - przez nos. ♦️ Praktyka oddechowa, m.in. prof. Butejki, Oxygen Advantage, oraz spojrzenie osteopatyczne pozwalaja na przywrocenie prawidłowych wzorcow oddechowych, ktore m.in. dotleniaja komorki, wspomagaja oczyszczanie ciała z produktow przemiany materii, wzmacniaja odpornosc. ❗️Dowiedz sie, jak sprawic, by oddech stał sie naszym sprzymierzencem na drodze do zdrowia, poprawy wydolnosci i komfortu zycia - wez udział w warsztatach "Trener Oddechu". Inicjatorem i autorem koncepcji tego szkolenia jest Sebastian Doba, załozyciel instytucji PNEO Centrum Pulmonologii Naturalnej i Edukacji Oddechowej. Odkryj: 🧠 tajniki biochemii oddechu - ogrom eksperckiej wiedzy przekazanej w przystepny sposob; 🧠 moc przepony, ktora jest potezniejszym organem, niz nam sie wydaje; 🧠 cwiczenia oddechowe, ktore pomoga zniwelowac stres, pobudza lub wycisza organizm, zwieksza jego wydolnosc i poprawia mozliwosci jego regeneracji. 🟠 DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT? Zapraszamy nie tylko logopedow, fizjoterapeutow, laryngologow, ortodontow, trenerow wokalnych, trenerow oddechu, nauczycieli jogi, trenerow personalnych, pedagogow, lecz rowniez wszystkie osoby zainteresowane wykorzystaniem oddechu w celu poprawy jakosci zycia i zdrowia. 🟠 Co wyroznia warsztaty "Trener Oddechu" organizowane przez PNEO Centrum? ♦️ holistyczne podejscie - wezmiesz udział w modułach prowadzonych przez ekspertow z wielu dziedzin, m.in.: pracy z oddechem, fizjoterapii, osteopatii, logopedii, mioterapii; ♦️ mozliwosc poznania i skorzystania z najnowszych narzedzi do pomiaru wydolnosci, stanu medytacji, oddechu; ♦️ przestrzen do zadawania indywidualnych pytan - prowadzacy dziela sie wiedza i imponujacym doswiadczeniem; ♦️ bezpieczenstwo - prezentowane rozwiazania maja poparcie w badaniach naukowych; ♦️ kompleksowosc - nie promujemy jednej metody oddechowej, lecz prezentujemy je w mozliwie szerokim kontekscie, by umozliwic Uczestnikom swiadomy dobor narzedzi do indywidualnych potrzeb lub zainspirowac do dalszego zgłebiania tematyki; ♦️niebanalne połaczenie teorii i praktyki; ♦️ nieszablonowe podejscie, niestandardowe rozwiazania - zapomnij o nudnych wykładach! Stawiamy merytoryke na pierwszym miejscu, ale obiecujemy rowniez duza dawke pozytywnej energii i usmiechu! ♦️ certyfikat uczestnictwa - konczac kurs, uzyskasz certyfikat potwierdzajacy udział w warsztacie "Trener Oddechu". 🟠 SZCZEGOŁY PROGRAMU Warsztat bedzie składał sie z czesci teoretycznej ze wskazowkami i instrukcjami oraz czesci praktycznej z cwiczeniami. 👉 MODUŁ PROWADZONY PRZEZ TRENERA ODDECHU: ♦️ cechy oddechu dysfunkcyjnego, ♦️ prawidłowe wzorce oddechowe, ♦️ problemy wynikajace z błednych nawykow, ♦️ hiperwentylacja i redukcja oddechu, ♦️ postepowanie w przypadku astmy, bezdechu sennego, niezytu nosa, stresu, chrapania, ♦️ metoda Wima Hofa (3 filary: zimno, medytacja, oddech), metoda Konstantyna Butejki, ♦️ wyznaczanie pauzy kontrolnej, ♦️ poranna rutyna oddechowa, ♦️ cwiczenia aktywujace przepone, ♦️ jak przywrocic prawidłowy oddech fizjologiczny. A ponadto: ♦️ nauka i praktyka technik oddechowych pomagajacych: ☑️ wyregulowac oddech, ☑️ wzmocnic układ immunologiczny, ☑️ poprawic jakosc snu, ☑️ zmniejszyc chrapanie, ☑️ zapanowac nad stresem, ☑️ odpornosc psychiczna, ☑️ poprawic uwaznosc, ☑️ zebrac wiecej energii (pokonac syndrom przewlekłego zmeczenia), ♦️ aktywowanie neuroplastycznosci poprzez zadania ruchowe i koordynacyjne - cwiczenia wspomagajace synchronizacje połkul mozgowych i pobudzajace połaczenia nerwowe w mozgu, ktore na co dzien sa mniej aktywne, a w efekcie dotleniajace mozg, poprawiajace pamiec i koncentracje. 👉 MODUŁ PROWADZONY PRZEZ FIZJOTERAPEUTKE: ♦️ jak oddychac, by byc zdrowym? ♦️ anatomia, fizjologia i funkcje układu oddechowego. ♦️ autonomiczny układ nerwowy. ♦️ anatomiczny podział ciała na jamy i skutki ich dysfunkcji, ♦️ przepony w naszym ciele - zintegrowana praca, ♦️ biomechanika, unerwienie i fizjologia przepony oddechowej, ♦️ tory oddechowe i ich wpływ na układy: nerwowy, krwionosny, pokarmowy, limfatyczny, moczowo-płciowy, ♦️ narzady wewnetrzne, ktore wpływaja na nasza odpornosc - jak z nimi pracowac? ♦️ oddech w terapii komplementarnej i w tradycyjnej medycynie chinskiej, ♦️ cwiczenia oddechowe - jak prawidłowym oddechem mozemy wspomagac rozne dolegliwosci zdrowotne. 👉 MODUŁ PROWADZONY PRZEZ LOGOPEDKE: ♦️ budowa anatomiczna jezyka (miesnie wewnetrzne i zewnetrzne, typy wedzidełka jezyka) oraz jej wpływ na ruchomosc i zakres ruchow, ♦️ miesnie dna jamy ustnej: jak sprawdzic ich napiecie, jak je rozluznic, po co nam masaze narzadu zucia, ♦️ funkcje prymarne jezyka, czyli krotko o normatywnym przełykaniu sliny, ♦️ „A co, jesli tak nie umiem?" - przeglad najczestszych kompensacji, ♦️prawidłowa pozycja spoczynkowa jezyka: jak o nia zadbac, kiedy moze byc trudna do osiagniecia, co ma wspolnego z oddychaniem, ♦️na co zwrocic uwage podczas oddychania (pozycja jezyka, podniebienie), ♦️ co nam mowi jezyk podczas pauzy kontrolnej. 🟠 W CENIE WARSZTATU: ♦️ urzadzenie medyczne do pomiaru PEFR dla dzieci i dorosłych (odpowiada wymaganiom okreslonym w U.S. National Education Program Technical Standards for Peak Flow Meters; American Thoracic Society Spirometry Waveform 24); ♦️ mozliwosc skorzystania z najnowszych urzadzen do pomiaru stanu medytacji (sprawdz, czy i na ile skuteczna jest Twoja medytacja), rozwiazan wykorzystywanych przez Nasa, Yale, Harvard czy MIT), ♦️ skrypt z zajec w formie drukowanej i pdf; ♦️ dostep do pakietu materiałow poszerzajacych omawiane zagadnienia prezentowane podczas szkolenia; ♦️ przekaski oraz zimne i ciepłe napoje; ♦️ certyfikat potwierdzajacy ukonczenie trzydniowego warsztatu "Trener Oddechu". ❗️Lokalizacja: Centrum Zdrowia AGVITA, ul. Promienista 6, Poznan ❗️Prowadzacy: 🧠 Sebastian Doba - certyfikowany instruktor metody Butejki, Oxygen Advantage trener oddechu dorosłych i dzieci; wspołzałozyciel i dyrektor PNEO Centrum Pulmonologii Naturalnej i Edukacji Oddechowej, 🧠 Marta Stachowiak - magister fizjoterapii, naturoterapeutka 🧠 Jolanta Kosicka - logopedka, mioterapeutka, pedagozka, załozycielka „Mowka Sztuka". ======================================== HARMONOGRAM 🟠 Piatek: 14:00 - 15.00 - wstep z trenerem oddechu 15:00 - 20:00 - moduł z fizjoterapeutka 🟠 Sobota: 9:00-12:00 - moduł z logopedka 12:00-13:00 - przerwa 13:00-18:00 - moduł z trenerem oddechu 🟠 Niedziela: 9.00 - 17.00 - moduł z trenerem oddechu 13.00 - 14.00 - przerwa ❗️Kontakt i zapisy przez e-mail: 👉 [email protected] 👈 ❗️ Wazna informacja dla Uczestnikow Przeciwwskazaniami do wykonywania niektorych cwiczen sa m.in.: ciaza, problemy z cisnieniem i schorzenia układu krazenia. Poinformuj o nich prowadzacego przed rozpoczeciem szkolenia. ❗️ GWARANCJA uczestnictwa w warsztatach jest uiszczenie opłaty za warsztat według ceny obowiazujacej na dzien zgłoszenia. O uczestnictwie decyduje kolejnosc wpłat. 🟠 CENNIK: cena regularna 𝟭𝟱𝟳𝟬 zł (brutto, wystawiamy faktury) 🟠 Dane dla przelewow - prosimy o wpłaty na ponizsze dane: POWER ACTION ATTITUDE PSA ♦️ nr rachunku: 84 1090 1463 0000 0001 5705 5196 ♦️ Tytuł przelewu: "Trener Oddechu [data wydarzenia] + [imie i nazwisko]" Zastrzegamy sobie prawo do odwołania warsztatow w przypadku mniej niz 12 uczestnikow. ❗️Regulamin zapisow i uczestnictwa w warsztacie dostepny pod linkiem: 👉https://pneocentrum.pl/doc/Regulamin_Warsztatow_Trener_Oddechu_H2_2024.pdf

Liczba miejsc ograniczona! O udziale decyduje kolejnosc wpłat. 🔈 Trzy dni z technikami oddechowymi - dla tych, ktorzy chca towarzyszyc innym w pracy z oddechem. ♦️ Autorski program warsztatu "Trener Oddechu", opracowany przez załozyciela PNEO Centrum Pulmonologii Naturalnej i Edukacji Oddechowej Sebastiana Dobe, obejmuje: - przeglad metod oddechowych stosowanych w roznych nurtach terapeutycznych i treningowych, - aktualna wiedze z zakresu fizjologii i neurobiologii oddechu, - praktyczne podejscie do pracy z oddechem w kontekscie zdrowia, stresu i regulacji emocji, - cwiczenia wspierajace uwaznosc, obecnosc i kontakt z ciałem, - integracje oddechu z ruchem, głosem i praca manualna, - refleksje nad rola osoby prowadzacej w procesie pracy z drugim człowiekiem. ====================== ☝ Czy wiesz, ze… ♦️ Na przestrzeni lat naturalny, prawidłowy fizjologicznie oddech człowieka uległ zmianie. Miały na to wpływ m.in. rozwoj cywilizacyjny, zanieczyszczenie srodowiska, zmiana trybu zycia,...