Opis
KURS YOGI DLA OSÓB POCZĄTKUJĄCYCH. ROZPOCZYNAJĄCYCH PRZYGODĘ Z JOGĄ. ZAPISY (TYLKO) SMS 505429781 (Agata) 4 SPOTKANIA CZERWIEC 2026 SOBOTY (6, 13, 20, 27) 10.00 - 11.15 (75 minut) CENA: 4 zajęć 200 zł Zapisując się na kurs napisz do nas sms na wskazany wyżej numer telefonu. W odpowiedzi zwrotnej wyślemy Tobie dokładne informację o kursie oraz podamy Tobię formę płatności. Odkryj świat jogi w przyjaznej, bezstresowej atmosferze. Nie potrzebujesz doświadczenia ani wyjątkowej sprawności - wystarczy chęć, a resztą zajmiemy się razem. Krok po kroku poznasz podstawowe pozycje, nauczysz się prawidłowego oddechu i poczujesz, jak napięcie ustępuje miejsca lekkości i harmonii. Dlaczego warto? - poprawisz elastyczność i wzmocnisz ciało - zredukujesz stres i wyciszysz umysł - zyskasz więcej energii na co dzień - zadbasz o swoje zdrowie w bezpieczny sposób Nasze zajęcia prowadzone są przez doświadczonego instruktora, który zadba o Twój komfort i pomoże Ci rozwijać się we własnym tempie. Kurs jogi dla osób początkujących to doskonały sposób na rozpoczęcie przygody z pracą nad ciałem oraz umysłem. Zajęcia prowadzone są w spokojnym tempie i dostosowane do osób, które nie miały wcześniej kontaktu z jogą lub mają niewielkie doświadczenie. Na początku kursu uczestnicy poznają podstawowe pozycje (asany), techniki oddechowe oraz zasady prawidłowej postawy. Nauczyciel kładzie duży nacisk na poprawne wykonywanie ćwiczeń, aby stopniowo zwiększać elastyczność oraz siłę mięśni. Ważnym elementem jest także nauka relaksacji i koncentracji, które pomagają redukować stres i poprawiają samopoczucie. Kurs dla początkujących obejmuje również krótkie wprowadzenie do filozofii jogi, dzięki czemu uczestnik lepiej rozumie jej holistyczny charakter. Zajęcia odbywają się w przyjaznej atmosferze, bez presji rywalizacji, co sprzyja budowaniu pewności siebie i motywacji do regularnej praktyki. Regularne uczestnictwo w kursie jogi może przynieść wiele korzyści, takich jak poprawa kondycji fizycznej, zwiększenie zakresu ruchu, lepsza postawa ciała oraz wyciszenie umysłu. To idealna propozycja dla osób, które chcą zadbać o zdrowie w sposób łagodny, ale skuteczny.
KURS YOGI DLA OSÓB POCZĄTKUJĄCYCH. ROZPOCZYNAJĄCYCH PRZYGODĘ Z JOGĄ. ZAPISY (TYLKO) SMS 505429781 (Agata) 4 SPOTKANIA CZERWIEC 2026 SOBOTY (6, 13, 20, 27) 10.00 - 11.15 (75 minut) CENA: 4 zajęć 200 zł Zapisując się na kurs napisz do nas sms na wskazany wyżej numer telefonu. W odpowiedzi zwrotnej wyślemy Tobie dokładne informację o kursie oraz podamy Tobię formę płatności. Odkryj świat jogi w przyjaznej, bezstresowej atmosferze. Nie potrzebujesz doświadczenia ani wyjątkowej sprawności - wystarczy chęć, a resztą zajmiemy się razem. Krok po kroku poznasz podstawowe pozycje, nauczysz się prawidłowego oddechu i poczujesz, jak napięcie ustępuje miejsca lekkości i harmonii. Dlaczego warto? - poprawisz elastyczność i wzmocnisz ciało - zredukujesz stres i wyciszysz umysł - zyskasz więcej energii na co dzień - zadbasz o swoje zdrowie w bezpieczny sposób Nasze zajęcia prowadzone są przez doświadczonego instruktora, który zadba o Twój komfort i pomoże Ci rozwijać się we własnym tempie. Kur...