Opis
Zapraszamy na kolejny kurs wprowadzający do Ashtanga Jogi z Mateusz Deker - nauczycielem autoryzowanym przez KPJAYI w Mysore w Indiach, do uczenia Pierwszej i Drugiej serii Ashtangi: Yoga Chikitsa i Nadi Shodhana. Kiedy? 06-24 lipca 2026, 19:45-21:00 Kurs przeznaczony jest dla Osób chcących od podstaw, gruntownie poznać Pierwszą Serię Ashtanga Jogi - lub pragnących zgłębić i metodycznie wzmocnić swoją obecną praktykę. W trakcie warsztatu przejdziemy przez połowę pozycji Pierwszej Serii krok po kroku, by świadomie i bezpiecznie wykonywać następujące po sobie sekwencje asan. Plan obejmuje między innymi: - Omówienie podstawowych zagadnień praktyki Ashtanga Jogi; - Praca z oddechem; - Nauka Surya Namaskara A i B, ze szczególnym uwzględnieniem świadomości ciała w wykonywaniu sekwencji; - Nauka pozycji stojących, siedzących do Navasany, odwróconych i zamykających sekwencję, wraz z wariantami asan; - Technika vinyas: płynnych przejść pomiędzy pozycjami. Warsztat obejmuje 7 półtoragodzinnych spotkań. Każdy z uczestników otrzyma materiały pomocnicze. Termin: 06 lipca, godz.: 19:45 (poniedziałek) 08 lipca, godz.: 19:45 (środa) 13 lipca, godz.: 19:45 (poniedziałek) 15 lipca, godz.: 19:45 (środa) 20 lipca, godz.: 19:45 (poniedziałek) 22 lipca, godz.: 19:45 (środa) 24 lipca, godz.: 19:45 (piątek) Koszt kursu przy rezerwacji do 15 grudnia 2025: 400zł Koszt kursu przy rezerwacji po 20 grudnia 2025: 550zł Zaliczka płatna przy zapisie: 200 zł. Zgłoszenia prosimy kierować je mailowo: [email protected], telefonicznie - na numer 505 904 825 lub bezpośrednio w szkole Yoga Academy, przy ul. Święty Marcin 31/1A (Poznań). Wpłaty można dokonać gotówką lub kartą, w szkole Yoga Academy - lub przelewem na konto: 28 1050 1520 1000 0092 4899 2712 Odbiorca: Yoga Academy Tytułem: Imię i nazwisko+adres email, z dopiskiem „Ashtanga - kurs" Uwaga: zaliczka jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taka nie podlega zwrotowi. Pokaż mniej
Zapraszamy na kolejny kurs wprowadzający do Ashtanga Jogi z Mateusz Deker - nauczycielem autoryzowanym przez KPJAYI w Mysore w Indiach, do uczenia Pierwszej i Drugiej serii Ashtangi: Yoga Chikitsa i Nadi Shodhana. Kiedy? 06-24 lipca 2026, 19:45-21:00 Kurs przeznaczony jest dla Osób chcących od podstaw, gruntownie poznać Pierwszą Serię Ashtanga Jogi - lub pragnących zgłębić i metodycznie wzmocnić swoją obecną praktykę. W trakcie warsztatu przejdziemy przez połowę pozycji Pierwszej Serii krok po kroku, by świadomie i bezpiecznie wykonywać następujące po sobie sekwencje asan. Plan obejmuje między innymi: - Omówienie podstawowych zagadnień praktyki Ashtanga Jogi; - Praca z oddechem; - Nauka Surya Namaskara A i B, ze szczególnym uwzględnieniem świadomości ciała w wykonywaniu sekwencji; - Nauka pozycji stojących, siedzących do Navasany, odwróconych i zamykających sekwencję, wraz z wariantami asan; - Technika vinyas: płynnych przejść pomiędzy pozycjami. Warsztat obejmuje 7 półtoragodzinnyc...