Kobieca baza zmysłów- warsztaty sensoryczne dla kobiet
Opis
Kochani, zapraszam na 🌿KOBIECĄ BAZĘ ZMYSŁÓW 🌿. Dwugodzinne warsztaty sensoryczne dla kobiet w Kocyku 🥰. Czy zdarza Ci się czuć: - ciągłe napięcie w ciele? - zmęczenie, które nie mija? - nadwrażliwość na hałas, zapach? albo wręcz przeciwnie - „odcięcie" od siebie i swoich potrzeb? To może być sygnał, że Twój układ nerwowy woła o regulację. Na co dzień radzimy sobie „jakoś" - ale ciało pamięta wszystko. Dlatego stworzyłam KOBIECĄ BAZĘ ZMYSŁÓW - bezpieczną, przestrzeń, w której możesz: ✨ zwolnić, ✨ poczuć swoje ciało, ✨ uspokoić głowę, ✨ wrócić do siebie. 🌀 Czym jest przetwarzanie sensoryczne? To sposób, w jaki Twój mózg odbiera i porządkuje bodźce: dotyk, zapach, dźwięk, smak, ruch. Gdy ten proces jest zaburzony, możesz doświadczać: drażliwości, trudności w relaksie chronicznego napięcia problemów z koncentracją wybuchów emocji ciągłego stresu lub „odcięcia" od ciała. Na warsztatach nauczysz się, jak łagodnie regulować swój układ nerwowy poprzez zmysły. 🌸 Jak wyglądają warsztaty? Po krótkim wstępie teoretycznym, będziesz rotować między 4 bazami sensorycznymi: 🤲 BAZA DOTYKOWA - „Dotknij spokoju" stworzysz własny scrub, doświadczysz masażu dłoni i kontaktu z naturalnymi fakturami ➡️ efekt: rozluźnienie, ugruntowanie, poczucie bezpieczeństwa 🌿 BAZA ZAPACHOWA - „Zapach emocji" skomponujesz własny aromatyczny roll-on i poznasz działanie olejków ➡️ efekt: regulacja emocji, stabilizacja, więcej energii 🔔 BAZA DŹWIĘKOWA - „Otuleni dźwiękiem" relaks pod kocem przy muzyce relaksacyjnej ➡️ efekt: głęboki reset układu nerwowego 🍫 BAZA SMAKOWA - „Uważność na języku" degustacja czekolad i herbat w praktyce mindful eating ➡️ efekt: budowanie relacji z przyjemnością i obecnością 🌙 ZAMKNIĘCIE Na koniec: wizualizacja „Powrót do siebie" refleksja: który zmysł był dla mnie najważniejszy? stworzenie własnego sensorycznego rytuału domowego 💛 Dla kogo? Dla każdej kobiety, która: jest zmęczona byciem „w głowie", chce poczuć ciało i spokój, potrzebuje chwili tylko dla siebie. Jeśli czujesz, że to o Tobie - Twoje ciało już zna odpowiedź. Zrób dla siebie ten pierwszy krok. 📩 Zapisz się i dołącz do KOBIECEJ BAZY ZMYSŁÓW. Zapisy pod nr tel. 572181616 lub mailowo [email protected] Cena warsztatów 150zł. Dla mam i babć kocykowych dzieci cena 130zl ✨ Zapisy przyjmuję do 7 marca.
Kochani, zapraszam na 🌿KOBIECĄ BAZĘ ZMYSŁÓW 🌿. Dwugodzinne warsztaty sensoryczne dla kobiet w Kocyku 🥰. Czy zdarza Ci się czuć: - ciągłe napięcie w ciele? - zmęczenie, które nie mija? - nadwrażliwość na hałas, zapach? albo wręcz przeciwnie - „odcięcie" od siebie i swoich potrzeb? To może być sygnał, że Twój układ nerwowy woła o regulację. Na co dzień radzimy sobie „jakoś" - ale ciało pamięta wszystko. Dlatego stworzyłam KOBIECĄ BAZĘ ZMYSŁÓW - bezpieczną, przestrzeń, w której możesz: ✨ zwolnić, ✨ poczuć swoje ciało, ✨ uspokoić głowę, ✨ wrócić do siebie. 🌀 Czym jest przetwarzanie sensoryczne? To sposób, w jaki Twój mózg odbiera i porządkuje bodźce: dotyk, zapach, dźwięk, smak, ruch. Gdy ten proces jest zaburzony, możesz doświadczać: drażliwości, trudności w relaksie chronicznego napięcia problemów z koncentracją wybuchów emocji ciągłego stresu lub „odcięcia" od ciała. Na warsztatach nauczysz się, jak łagodnie regulować swój układ nerwowy poprzez zmysły. 🌸 Jak wyglądają warsztaty? Po...