Kąpiel leśna - spacer dla kobiet w Żurawińcu

Zapraszamy serdecznie wszystkie kobiety, które pragną zatrzymać się na chwilę i pobyć bliżej natury, na kąpiel leśną w otulinie Rezerwatu przyrody Żurawiniec. To spotkanie jest zaproszeniem do spokojnego bycia ze sobą, do oddechu i regeneracji w kojącym otoczeniu lasu. 🌿 Shinrin-yoku, czyli „kąpiel leśna", to prozdrowotna praktyka polegająca na uważnym przebywaniu wśród przyrody. To 2 godziny spędzone w spokojnym, wspierającym nasz układ nerwowy otoczeniu lasu. 👉 Czym jest kąpiel leśna? 🌳 spokojnym spacerem, który daje możliwość praktykowania uważności w przyrodzie 🌳 okazją do wyciszenia się i odpoczynku od nadmiaru bodźców 🌳 czasem spędzonym w zieleni bez konieczności wyjeżdżania z Poznania 🌳 sposobem na wzmocnienie odporności i zadbanie o swoje samopoczucie 👉 Czym nie jest kąpiel leśna? 🌳 rzeczywistą kąpielą - „zanurzenie się" jest metaforą doświadczenia lasu wszystkimi zmysłami 🌳 wycieczką turystyczną, spacerem przyrodniczym czy ornitologicznym 🌳 wydarzeniem sportowym - choć pojawią się drobne ćwiczenia, nie wymagają one wysiłku 🌳 długim marszem - trasa będzie krótka i spokojna 🌳 spotkaniem towarzyskim - podczas spaceru staramy się, aby było więcej ciszy niż rozmów To łagodna, uważna praktyka w kobiecym gronie, która pozwala na chwilę odpoczynku, kontakt z naturą i ze sobą. 🌸 Prowadząca: Natalia Adamczyk \ Leśna Ścieżka - animatorka i edukatorka z Poznania, działająca we współpracy m.in. z Bramą Poznania, Centrum Praktyk Edukacyjnych czy Fundacją Serdecznik. Od 2021 certyfikowana przewodniczka kąpieli leśnych. Pod szyldem Leśna Ścieżka realizuje nie tylko kąpiele leśne, ale i warsztaty dla dorosłych oraz dzieci, z którymi pracuje także na co dzień facebook.com/sciezkawlas / insta: lesnasciezka UWAGA! Spotykamy się o 11: pod Pływalnią Atlantis na os. S. Batorego Limit miejsc: 15 Limit wiekowy: od 16 roku życia ZAPISY: [email protected] Projekt Centrum Wsparcia Kobiet jest dofinansowany ze środków Miasta Poznań #poznanwspiera

Zapraszamy serdecznie wszystkie kobiety, które pragną zatrzymać się na chwilę i pobyć bliżej natury, na kąpiel leśną w otulinie Rezerwatu przyrody Żurawiniec. To spotkanie jest zaproszeniem do spokojnego bycia ze sobą, do oddechu i regeneracji w kojącym otoczeniu lasu. 🌿 Shinrin-yoku, czyli „kąpiel leśna", to prozdrowotna praktyka polegająca na uważnym przebywaniu wśród przyrody. To 2 godziny spędzone w spokojnym, wspierającym nasz układ nerwowy otoczeniu lasu. 👉 Czym jest kąpiel leśna? 🌳 spokojnym spacerem, który daje możliwość praktykowania uważności w przyrodzie 🌳 okazją do wyciszenia się i odpoczynku od nadmiaru bodźców 🌳 czasem spędzonym w zieleni bez konieczności wyjeżdżania z Poznania 🌳 sposobem na wzmocnienie odporności i zadbanie o swoje samopoczucie 👉 Czym nie jest kąpiel leśna? 🌳 rzeczywistą kąpielą - „zanurzenie się" jest metaforą doświadczenia lasu wszystkimi zmysłami 🌳 wycieczką turystyczną, spacerem przyrodniczym czy ornitologicznym 🌳 wydarzeniem sportowym -...