Opis
Joga YIN/YANG Flow - kameralne zajęcia jogi w każdą środę o 18:00 oraz sobotę o 9:00 rano w Centrum Unitas!✨ Wiemy, że podczas pracującego tygodnia wielu osobom trudno jest wygospodarować czas dla siebie. Zobowiązania zawodowe, opieka nad dziećmi czy po prostu zmęczenie po całym dniu - wszystko to sprawia, że nie zawsze mamy możliwość udać się na popołudniowe zajęcia dodatkowe. To właśnie z myślą o Was, a także o wszystkich osobach, które po prostu chcą dobrze zacząć weekend, powstały sobotnie zajęcia jogi YIN/YANG Flow. YIN/YANG Flow to praktyka jogi płynnie łącząca asany statyczne, spokojne (YIN) z bardziej dynamicznym ruchem angażującym mięśnie (YANG) - przede wszystkim te wspierające biodra i kręgosłup. Podczas zajęć będziemy wspólnie eksplorować pozycje, w których Ciało może odpuścić wszystkie napięcia - by czerpać przyjemność z bycia w połączeniu ze Sobą, odnaleźć wewnętrzny spokój i rozluźnienie. 🧘♂️ Zajęcia prowadzi Bożena Savine Osmola, którą znacie już z praktyk Jogi Yin SlowFlow oraz tańca intuicyjnego BodyFlow w Centrum Unitas. https://www.centrumunitas.pl/bozena-savine-osmola 💡 Jak się przygotować? Weź ze sobą: - luźny, niekrępujący ruchów strój, w którym komfortowo się czujesz, - skarpetki - mogą być antypoślizgowe, - matę do jogi. Dodatkowo: - Przyjdź ok. 5-10 min przed czasem, by wspólnie punktualnie rozpocząć zajęcia. - Postaraj się nie pić kawy i nie jeść zbyt obfitego/ciężkostrawnego posiłku przynajmniej na 2h przed zajęciami. Po zajęciach zapraszamy na pyszną herbatę! 📍 Szczegóły zajęć Czas trwania: 60 minut Każda SOBOTA o poranku! Wstęp: 50 zł/osoba/pojedyncze zajęcia Liczba miejsc: 8 Serdecznie zapraszamy do zapisów!
Joga YIN/YANG Flow - kameralne zajęcia jogi w każdą środę o 18:00 oraz sobotę o 9:00 rano w Centrum Unitas!✨ Wiemy, że podczas pracującego tygodnia wielu osobom trudno jest wygospodarować czas dla siebie. Zobowiązania zawodowe, opieka nad dziećmi czy po prostu zmęczenie po całym dniu - wszystko to sprawia, że nie zawsze mamy możliwość udać się na popołudniowe zajęcia dodatkowe. To właśnie z myślą o Was, a także o wszystkich osobach, które po prostu chcą dobrze zacząć weekend, powstały sobotnie zajęcia jogi YIN/YANG Flow. YIN/YANG Flow to praktyka jogi płynnie łącząca asany statyczne, spokojne (YIN) z bardziej dynamicznym ruchem angażującym mięśnie (YANG) - przede wszystkim te wspierające biodra i kręgosłup. Podczas zajęć będziemy wspólnie eksplorować pozycje, w których Ciało może odpuścić wszystkie napięcia - by czerpać przyjemność z bycia w połączeniu ze Sobą, odnaleźć wewnętrzny spokój i rozluźnienie. 🧘♂️ Zajęcia prowadzi Bożena Savine Osmola, którą znacie już z praktyk Jogi Yin Sl...