Opis
[EDIT] Zajęcia zostają przełożone na 22.02 z przyczyn zdrowotnych. Trzymajcie się ciepło u do zobaczenia za tydzień 🙏🏻 Zapraszam Cię na bezpłatne, otwarte zajęcia jogi wzmacniającej, które odbędą się 15.02 o godzinie 8:30. To idealna okazja, aby sprawdzić, czy ten styl praktyki jest dla Ciebie oraz poznać mnie jako nauczyciela. Podczas spotkania skupimy się na: • wzmacnianiu całego ciała • poprawie stabilizacji i równowagi • pracy z oddechem • świadomym ruchu i uważności Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które już praktykują jogę i chcą wzmocnić swoje ciało w bezpieczny sposób. Nie musisz mieć doświadczenia - wystarczy wygodny strój i otwartość na ruch. Zapisy: https://forms.gle/22pDXvkmmirpYQuP9 Miejsce: Studio Jogi Yam, ul. Kochanowskiego 4 Czas trwania: 1,5 godziny Wstęp: bezpłatny Nazywam się Anhelina i jestem nauczycielką jogi od 4 lat. Ukończyłam kurs Vinyasa RYT 200, szkolenie MioYin (praca z piłeczkami do masażu powięziowego) oraz AcuYin. Prowadzę zajęcia jogi wzmacniającej na budowanie świadomości własnego ciała i jego mocy oraz relaksacyjnej, ukierunkowane na regulację układu nerwowego i głębokie odprężenie. Joga jest dla mnie pracą na wielu poziomach - ciała, oddechu, świadomości i emocji. Na zajęciach łączę ruch z uważnością, tak aby praktyka nie była tylko ćwiczeniem fizycznym, ale przestrzenią do odzyskiwania równowagi, kontaktu ze sobą i budowania wewnętrznej stabilności. Tworzę atmosferę bezpieczeństwa i akceptacji, dzięki której każdy - niezależnie od poziomu zaawansowania - może praktykować w swoim tempie i słuchać potrzeb własnego ciała. Przyjdź, poznaj atmosferę zajęć i zobacz, czy to przestrzeń dla Ciebie. Do zobaczenia na macie! 🧘♀️
[EDIT] Zajęcia zostają przełożone na 22.02 z przyczyn zdrowotnych. Trzymajcie się ciepło u do zobaczenia za tydzień 🙏🏻 Zapraszam Cię na bezpłatne, otwarte zajęcia jogi wzmacniającej, które odbędą się 15.02 o godzinie 8:30. To idealna okazja, aby sprawdzić, czy ten styl praktyki jest dla Ciebie oraz poznać mnie jako nauczyciela. Podczas spotkania skupimy się na: • wzmacnianiu całego ciała • poprawie stabilizacji i równowagi • pracy z oddechem • świadomym ruchu i uważności Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które już praktykują jogę i chcą wzmocnić swoje ciało w bezpieczny sposób. Nie musisz mieć doświadczenia - wystarczy wygodny strój i otwartość na ruch. Zapisy: https://forms.gle/22pDXvkmmirpYQuP9 Miejsce: Studio Jogi Yam, ul. Kochanowskiego 4 Czas trwania: 1,5 godziny Wstęp: bezpłatny Nazywam się Anhelina i jestem nauczycielką jogi od 4 lat. Ukończyłam kurs Vinyasa RYT 200, szkolenie MioYin (praca z piłeczkami do masażu powięziowego) oraz Acu...