Opis
🌿 II Spotkanie Klubu Rozmów Bez Blokad ✨ O spotkaniu To spotkanie ma formę rozmowy, która stopniowo przechodzi w doświadczenie 🤍 Będzie przestrzenią do wspólnego przyglądania się temu, jak myślimy o sobie, jak mówimy do siebie i jak te myśli realnie wpływają na nasze ciało 🧠, emocje 💛 oraz codzienne decyzje. Zaczniemy od rozmowy o samopoznaniu i autoekspresji 🌱 - o tym, dlaczego bez kontaktu ze sobą trudno o prawdziwą zmianę. Będziemy badać, czym są przekonania, skąd się biorą i jak działają jak filtry, przez które postrzegamy świat 👀. Przyjrzymy się temu, jak wewnętrzna narracja potrafi wspierać albo sabotować nasze działania, często zupełnie poza naszą świadomością. W trakcie spotkania rozmowa będzie naturalnie przeplatać się z prostymi ćwiczeniami warsztatowymi 📝 - zapraszającymi do zatrzymania się ⏸️ oraz zauważenia własnych myśli, reakcji i impulsów płynących z ciała 🤲. Nie chodzi o „naprawianie siebie", ale o uważne zobaczenie, jak działają nasze wewnętrzne mechanizmy. Porozmawiamy o tym, dlaczego ciało jest tak ważnym nośnikiem naszych doświadczeń 🧘♀️. O tym, jak lęki, napięcia i ograniczające przekonania zapisują się w postawie, ruchu, oddechu i poziomie ekspresji 🌬️. Poprzez łagodny ruch i kontakt z ciałem będziemy sprawdzać, gdzie wstrzymujemy siebie i co się zmienia, kiedy pozwalamy sobie na więcej przestrzeni 🌿. W części warsztatowej przyjrzymy się konkretnym przekonaniom, które na co dzień wpływają na nasze wybory i relacje 💬. W formie prowadzonego procesu nauczysz się: 🔍 rozpoznawać myśli, które Ci nie służą, ⚖️ oddzielać fakty od interpretacji, 🧠 sprawdzać prawdziwość wewnętrznych założeń, ✨ budować nowe, bardziej wspierające sposoby myślenia. Całość osadzona jest w założeniu, że nasz umysł jest plastyczny 🧠✨ - a zmiana nie polega na jednorazowym wglądzie, lecz na ćwiczeniu uważności i wyborze nowych reakcji. To spotkanie nie jest terapią, ale bezpieczną rozmową 🤍 z elementami pracy własnej, która może stać się początkiem realnej zmiany. To zaproszenie do bycia bliżej siebie - w dialogu 🗣️, w ciele 🤍 i w prawdzie o tym, co naprawdę Twoje 🌸. 👩🦰 Prowadząca Katarzyna Piechowiak Na co dzień wspieram kobiety w budowaniu życia na własnych zasadach i odzyskiwaniu sprawczości 💪. Jestem na nieustającej misji romantyzowania życia ✨ - z dużą dozą samoświadomości i praktyk somatycznych. Jestem coachem kognitywnym, nauczycielką jogi 🧘♀️, medytacji 🧘♂️ i oddechu 🌬️. Praktykuję ruch intuicyjny i techniki somatyczne, pracuję również z podświadomością 🌀. Łączę psyche i somę, logikę i emocje, duchowość i ciało - bo człowiek jest całością 🤍. W swojej pracy korzystam z narzędzi, które jednocześnie poruszają myśli i ciało: od neuroplastyczności mózgu 🧠 po mądrość układu nerwowego 🌊. 👉 Więcej o mnie: https://bio.site/KasiaPiechowiak
🌿 II Spotkanie Klubu Rozmów Bez Blokad ✨ O spotkaniu To spotkanie ma formę rozmowy, która stopniowo przechodzi w doświadczenie 🤍 Będzie przestrzenią do wspólnego przyglądania się temu, jak myślimy o sobie, jak mówimy do siebie i jak te myśli realnie wpływają na nasze ciało 🧠, emocje 💛 oraz codzienne decyzje. Zaczniemy od rozmowy o samopoznaniu i autoekspresji 🌱 - o tym, dlaczego bez kontaktu ze sobą trudno o prawdziwą zmianę. Będziemy badać, czym są przekonania, skąd się biorą i jak działają jak filtry, przez które postrzegamy świat 👀. Przyjrzymy się temu, jak wewnętrzna narracja potrafi wspierać albo sabotować nasze działania, często zupełnie poza naszą świadomością. W trakcie spotkania rozmowa będzie naturalnie przeplatać się z prostymi ćwiczeniami warsztatowymi 📝 - zapraszającymi do zatrzymania się ⏸️ oraz zauważenia własnych myśli, reakcji i impulsów płynących z ciała 🤲. Nie chodzi o „naprawianie siebie", ale o uważne zobaczenie, jak działają nasze wewnętrzne mechanizmy....