Opis
Zapraszam na powolny, niedzielny poranek z jogą i relaksem przy misach tybetańskich. Zaczniemy od praktyki Vinyasa jogi z wplecionymi elementami yin jogi. Poszukamy balansu pomiędzy płynnym, dynamicznym ruchem, a momentami zwolnienia i wyciszenia. Stworzymy przestrzeń na eksploracje doznań w ciele, odkrywanie nowych, różnorodnych ruchów i wsłuchanie się w siebie. Wszystko z uważnością i dbając o poczucie swobody i harmonii. Podczas relaksu przy misach tybetańskich połączę zajęcia grupowe z indywidualnymi, to znaczy, że będę grała na uczestnikach, aby jeszcze mocniej mogli doświadczyć dźwiękoterapii. Dźwięki mis wprowadzają ciało i umysł w stan głębokiego relaksu. Wibracja, która wytwarza się po uderzeniu w misę rozluźnia mięśnie, likwiduje napięcia i zapoczątkowuje procesy zdrowienia. Działanie dźwięku i wibracji daje niezapomniane doznania harmonii psychicznej, rozluźnia i koi układ nerwowy. Podczas warsztatu będzie również przestrzeń na herbatę, przekąski oraz rozmowy Miejsce: Studio Oud, Wierzbięcice 66, Poznań Kiedy: 10.05 9:30-11:30 Cena: 100zł - 2h lub 70zł - 1h (dla osób które chcą dołączyć tylko na część warsztatu) W celu rezerwacji miejsca napisz wiadomość prywatną lub na [email protected]
Zapraszam na powolny, niedzielny poranek z jogą i relaksem przy misach tybetańskich. Zaczniemy od praktyki Vinyasa jogi z wplecionymi elementami yin jogi. Poszukamy balansu pomiędzy płynnym, dynamicznym ruchem, a momentami zwolnienia i wyciszenia. Stworzymy przestrzeń na eksploracje doznań w ciele, odkrywanie nowych, różnorodnych ruchów i wsłuchanie się w siebie. Wszystko z uważnością i dbając o poczucie swobody i harmonii. Podczas relaksu przy misach tybetańskich połączę zajęcia grupowe z indywidualnymi, to znaczy, że będę grała na uczestnikach, aby jeszcze mocniej mogli doświadczyć dźwiękoterapii. Dźwięki mis wprowadzają ciało i umysł w stan głębokiego relaksu. Wibracja, która wytwarza się po uderzeniu w misę rozluźnia mięśnie, likwiduje napięcia i zapoczątkowuje procesy zdrowienia. Działanie dźwięku i wibracji daje niezapomniane doznania harmonii psychicznej, rozluźnia i koi układ nerwowy. Podczas warsztatu będzie również przestrzeń na herbatę, przekąski oraz rozmowy Miejsce: St...