Opis
„ Jestem basenem ciszy. Nic nie może zniszczyć tego spokoju, bo wszyscy wokół mnie potrzebują ciszy i spokoju, które dają spokojne wody". Alicja Bailey Zapraszam Cię na spotkanie medytacyjne w ciszy, która otwiera przestrzeń na spokój i samopoznanie. Jeżeli trudno Ci się wyłączyć, doświadczasz ciągłego stresu, napięć i poczucia zabiegania, to spotkanie jest właśnie dla Ciebie. Zajęcia odbywają się w sali Pracowni MOC Poznania na poznańskich Jeżycach i będą okazją do autentycznego odpoczynku i pobycia ze sobą. Poza początkiem i końcem dnia będziemy w łagodnej ciszy podczas, której będą prowadzone praktyki. Intencją tego dnia jest danie sobie przestrzeni na zwolnienie się z wymagań i tempa współczesnego świata! Skorzystamy z szeregu prostych praktyk uważności, po to by świadomie pracować z uwagą, przełączać się z systemu zagrożeń do systemu bezpieczeństwa, gdzie doświadczamy ukojenia i poczucia wspólnoty. Będą też praktyki życzliwości, które pomogą nam doświadczać więcej radości, ciepła i troski. Spotkanie jest odpowiednie dla osób, które mają już doświadczenie w praktykach uważności (kurs MBLC, MBSR, inne). Osoby, które do tej pory nie pracowały pod opieką nauczyciela uważności a chciałyby wziąć udział będą proszone o rozmowę (tel. lub online ), celem ustalenia czy zajęcia są dla nich odpowiednie. Prowadząca: Aleksandra Stanek - psycholożka, psychoterapeutka, certyfikowana nauczycielka Mindfulness i Compassion. Kiedy: 13 czerwca, godz. 09.00-15.00 Cena: 200 PLN Zapisy i wszelkie informacje: [email protected]
„ Jestem basenem ciszy. Nic nie może zniszczyć tego spokoju, bo wszyscy wokół mnie potrzebują ciszy i spokoju, które dają spokojne wody". Alicja Bailey Zapraszam Cię na spotkanie medytacyjne w ciszy, która otwiera przestrzeń na spokój i samopoznanie. Jeżeli trudno Ci się wyłączyć, doświadczasz ciągłego stresu, napięć i poczucia zabiegania, to spotkanie jest właśnie dla Ciebie. Zajęcia odbywają się w sali Pracowni MOC Poznania na poznańskich Jeżycach i będą okazją do autentycznego odpoczynku i pobycia ze sobą. Poza początkiem i końcem dnia będziemy w łagodnej ciszy podczas, której będą prowadzone praktyki. Intencją tego dnia jest danie sobie przestrzeni na zwolnienie się z wymagań i tempa współczesnego świata! Skorzystamy z szeregu prostych praktyk uważności, po to by świadomie pracować z uwagą, przełączać się z systemu zagrożeń do systemu bezpieczeństwa, gdzie doświadczamy ukojenia i poczucia wspólnoty. Będą też praktyki życzliwości, które pomogą nam doświadczać więcej radości, ciep...