Dzień Uważności | 30 listopada (Poznań)

"Najcenniejsze, co możemy dać sobie nawzajem, to nasza obecność, budująca zbiorową energię uważności i spokoju. Możemy siedzieć dla tych, którzy/które nie mogą usiąść, chodzić dla tych, którzy/które nie mogą chodzić, oraz tworzyć wewnętrzną ciszę i spokój dla tych, którzy/które nie mają w sobie ciszy ani spokoju." ~ Thich Nhat Hanh Zapraszamy na Dzień Uważności, będący pogłębioną praktyką medytacji dla osób, które oprócz indywidualnej praktyki chcą wzbogacić ją o wspólne praktykowanie w grupie. Oprócz tego, że w medytacji główny akcent stawia się na własne, niepowtarzalne doświadczenie, to praktykowanie uważności w grupie nieprzerwanie przez kilka godzin może być dla nas ogromnym wsparciem. Zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i te, które już praktykują od dłuższego czasu. Informacje praktyczne: :: Dzień Uważności to kilka godzin (12.00-17.00) wspólnej praktyki uważności i współczucia w ciszy (oprócz osoby prowadzącej praktyki) :: spotykamy się w Szkole Tai Chi JADEIT przy ul. Bastionowej 47 w Poznaniu :: praktykujemy m.in. uważność w siedzeniu, uważność w chodzeniu, uważny ruch, uważne jedzenie, skanowanie ciała/głęboką relaksację, medytację życzliwości :: refleksja nad doświadczeniem i dzielenie się w kręgu pod koniec spotkania :: prosimy o przyniesienie niedużego wegańskiego posiłku, którym będziemy mogli/mogły podzielić się w grupie :: herbata i kawa będą dostępne na miejscu :: grupa licząca do 12 osób Osoba zapraszająca: Bartek Bajer, współtwórca Fundacji Trzy Bramy, nauczyciel medytacji uważności z ponad 25-letnią praktyką własną. Więcej informacji: https://fundacjatrzybramy.pl/o-fundacji/zespol/ Zgłoszenia: prosimy o wypełnienie formularza: https://forms.gle/ArheLRtbQhQoDAfk9 Po przesłaniu zgłoszenia otrzymasz więcej informacji. Ekonomia daru: naszą intencją jest budowanie świata, w którym potrzeby wszystkich osób ludzkich i innych niż ludzkie będą tak samo widziane i uznane. W ludzkim świecie pieniądze są często wybieraną strategią na zaspokojenie wielu ważnych potrzeb: bezpieczeństwa, zdrowia, komfortu, wsparcia, akceptacji i wielu innych. Ufamy, że możemy przyczyniać się do wzmacniania zaufania i bezpieczeństwa wynikającego z przynależności do grupy, w której mamy możliwość wspólnie dbać o nasze uniwersalne potrzeby. Chcemy wspólnie z Wami wzmacniać naszą umiejętność otwartego proszenia innych o wsparcie w zaspokojeniu naszych potrzeb, jak również dzielić się w wolności naszymi zasobami, finansowymi i innymi, wzbogacając tym samym dobrostan społeczności, więc i poszczególnych osób ją tworzących. Spotkania organizowane przez Fundację Trzy Bramy nie mają więc swojej ustalonej ceny. Prosimy Was o to, żebyście każdorazowo zastanowili/zastanowiły się i wybrali/wybrały kwotę niższą z dwóch podanych poniżej: - ile chciał_byś przekazać? - ile możesz przekazać? Jeśli jednak nie czujesz teraz chęci do udziału w proponowanej przez nas ekonomii daru, możesz wybrać odpowiednią dla Ciebie kwotę na podstawie proponowanych przez nas widełek [100-250 zł]. Jeżeli masz pytania, napisz do nas: [email protected] O Fundacji: https://fundacjatrzybramy.pl/

"Najcenniejsze, co możemy dać sobie nawzajem, to nasza obecność, budująca zbiorową energię uważności i spokoju. Możemy siedzieć dla tych, którzy/które nie mogą usiąść, chodzić dla tych, którzy/które nie mogą chodzić, oraz tworzyć wewnętrzną ciszę i spokój dla tych, którzy/które nie mają w sobie ciszy ani spokoju." ~ Thich Nhat Hanh Zapraszamy na Dzień Uważności, będący pogłębioną praktyką medytacji dla osób, które oprócz indywidualnej praktyki chcą wzbogacić ją o wspólne praktykowanie w grupie. Oprócz tego, że w medytacji główny akcent stawia się na własne, niepowtarzalne doświadczenie, to praktykowanie uważności w grupie nieprzerwanie przez kilka godzin może być dla nas ogromnym wsparciem. Zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i te, które już praktykują od dłuższego czasu. Informacje praktyczne: :: Dzień Uważności to kilka godzin (12.00-17.00) wspólnej praktyki uważności i współczucia w ciszy (oprócz osoby prowadzącej praktyki) :: spotykamy się w Szkole Tai Chi JADEIT przy ul. ...