Opis
Dzień Jogi w Centrum Unitas - wstęp wolny! Zapraszamy na wyjątkowy dzień otwarty poświęcony jodze - holistycznej praktyce łączącej ciało, umysł i serce. To wydarzenie pełne wiedzy i inspiracji oraz doskonała okazja, aby odkryć czym jest joga i jaką ofertę zajęć znajdziecie w Centrum. Joga na Zachodzie cieszy się ogromną popularnością od dekad. Nic dziwnego: to kompletny system wspierający nas zarówno fizycznie, jak i psychicznie w codziennym życiu. Siedzący tryb życia, coraz szybsze tempo życia, przebodźcowanie, chroniczny stres, dynamiczna polityka globalna oraz wpływ technologii na nasze mózgi - to tylko kilka elementów rzeczywistości, z którymi borykamy się na co dzień. Przez tysiące lat joga ewoluowała i dotrwała do dnia dzisiejszego, by wspierać nas swoją mądrością. Nasz dzień otwarty to doskonała okazja, aby w przystępny sposób poszerzyć swoją świadomość na temat jogi ogólnie, poznać aspekty terapeutyczne jogi, wziąć udział w darmowych sesjach oraz nawiązać kontakt ze społecznością Centrum Unitas. To idealny czas, by zapoznać się z ofertą zajęć jogi, którą od niedawna rozwijamy w naszym ośrodku, pragnąc, by praktyka na macie pomagała ludziom wracać do zdrowia i równowagi, przynosząc ze sobą sprawne ciało, klarowny umysł i spokojne serce. To będzie przestrzeń do słuchania i rozmowy, a także do nawiązania nowych znajomości i bezpośredniej praktyki. Dołącz do nas i spędź ten dzień w atmosferze zaangażowania, edukacji i wzajemnego wsparcia - bo razem możemy zrobić więcej. Joga jest od tysiącleci przekazywana z głowy do głowy i z serca do serca - i to właśnie wydarzy się 23 maja w Centrum Unitas! Harmonogram spotkania: 12:00-12:15 - Iwona Sawicka - Oficjalne rozpoczęcie Dnia Jogi 12:15-13:00 - Ola Tasarek - Aerial Yoga - prezentacja i możliwość praktyki na stelażu 13:00-14:00 - Przerwa i poczęstunek 14:15-14:45 - Justyna Liberska - Terapeutyczne aspekty jogi 14:45-15:15 - Dyskusja: Czego czekujemy od zajęć jogi? Zajęcia jogi w Centrum Unitas i wartości, którymi się kierujemy 15:15-15:45 - Julia Rossa - Czym jest joga w perspektywie klasycznej? 15:45-16:30 - Przerwa 16:30-17:30 - Bartosz Mroczkowski - Sesja jogi nidry (12 miejsc, zapisy podczas wydarzenia) 17:30-18:00 - Przerwa 18:00-18:45 - Julia Rossa - Mini sesja pranajamy + medytacji (12 miejsc, zapisy podczas wydarzenia) 18:45-19:15 - Przerwa 19:15-20:00 - Julia Rossa - Sesja jogi restoratywnej: radykalny odpoczynek (12 miejsc, zapisy podczas wydarzenia) 20:00 - Zakończenie
Dzień Jogi w Centrum Unitas - wstęp wolny! Zapraszamy na wyjątkowy dzień otwarty poświęcony jodze - holistycznej praktyce łączącej ciało, umysł i serce. To wydarzenie pełne wiedzy i inspiracji oraz doskonała okazja, aby odkryć czym jest joga i jaką ofertę zajęć znajdziecie w Centrum. Joga na Zachodzie cieszy się ogromną popularnością od dekad. Nic dziwnego: to kompletny system wspierający nas zarówno fizycznie, jak i psychicznie w codziennym życiu. Siedzący tryb życia, coraz szybsze tempo życia, przebodźcowanie, chroniczny stres, dynamiczna polityka globalna oraz wpływ technologii na nasze mózgi - to tylko kilka elementów rzeczywistości, z którymi borykamy się na co dzień. Przez tysiące lat joga ewoluowała i dotrwała do dnia dzisiejszego, by wspierać nas swoją mądrością. Nasz dzień otwarty to doskonała okazja, aby w przystępny sposób poszerzyć swoją świadomość na temat jogi ogólnie, poznać aspekty terapeutyczne jogi, wziąć udział w darmowych sesjach oraz nawiązać kontakt ze społeczn...