Opis
🌿 Grupa rozwojowa dla dorosłych metodą Terapii Tańcem i Ruchem Zapraszamy na grupę rozwojową dla dorosłych prowadzoną metodą Terapii Tańcem i Ruchem (Dance/Movement Therapy) - to spójny cykl zajęć rozwojowych, w którym ruch i doświadczenie ciała otwierają przestrzeń do pogłębiania kontaktu z własnym sposobem bycia w świecie, emocjami, myśleniem. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia w tańcu - wystarczy otwartość, ciekawość siebie i gotowość do doświadczania poprzez ciało i ruch. Terapia tańcem i ruchem opiera się na założeniu, że ciało i psychika stanowią jedność. Poprzez ruch możemy dotrzeć do emocji, wspomnień i wzorców reagowania, których często nie sposób wyrazić słowami. W bezpiecznej, wspierającej przestrzeni grupy będziemy eksplorować różne sposoby bycia w ruchu, w relacji i w kontakcie ze sobą. 🧭 Jak pracujemy Podczas spotkań korzystamy z Języka Ruchu LBMS, elementów improwizacji ruchowej, pracy z oddechem, uważności, wyobraźni i refleksji nad doświadczeniem. W pracy towarzyszą nam muzyka, rekwizyty, rysunek i rozmowa. Forma pracy Grupa ma charakter doświadczeniowy, z elementami pracy indywidualnej, w parach i małych grupach. Oparta jest na ruchu, odczuwaniu, obserwacji oraz refleksji osobistej i klinicznej. Uczestnicy nie muszą mieć doświadczenia w tańcu ani innych formach ruchu - wystarczy otwartość na pracę z ciałem i gotowość do eksplorowania nowych form obecności w relacji. 🎯 Do zadań terapii tańcem należą m.in. otwarcie się na siebie i swoje potrzeby; zwiększenie świadomości siebie - rozpoznanie i bezpieczne wyrażanie uczuć; świadomość własnego ciała, jego granic i potrzeb; akceptacja siebie i swojego ciała; wzrost poczucia własnej wartości i pewności siebie; stworzenie możliwości do odreagowania napięcia i stresu; uspokojenie, rozluźnienie, ale z drugiej strony wzrost energii życiowej; poprawa kontaktów interpersonalnych w relacjach z ludźmi; budowanie spójnej osobowości i integracji psychofizycznej. 👥 Grupa jest otwarta dla osób, które chcą lepiej rozumieć i wyrażać swoje emocje, pragną pogłębić kontakt ze sobą i swoim ciałem, doświadczają napięcia, stresu lub trudności emocjonalnych, mają potrzebę bliskiego, autentycznego kontaktu z innymi, poszukują twórczej formy rozwoju osobistego. 🌱 Co możesz zyskać pogłębienie świadomości ciała i emocji; doświadczenie obecności i zakorzenienia w „tu i teraz"; rozwój zdolności komunikacji i współdziałania; wzmocnienie poczucia sprawczości i zaufania do siebie; odkrywanie ekspresji, spontaniczności i kreatywności w ruchu. 🧩 Podejścia, z których korzystamy Laban/Bartenieff Movement System (LBMS) - podejście, które postrzega ruch jako wyraz emocji, myśli i osobowości człowieka. Pomaga rozwijać świadomość ciała, przestrzeni, kształtu i dynamiki ruchu, wspierając integrację psychofizyczną. Terapia Tańcem i Ruchem (Dance Movement Therapy) - metoda wykorzystująca twórczy potencjał ciała i niewerbalny dialog. Poprzez „dzielenie się ruchem" uczymy się bycia widzianym, rozumianym i przyjętym w relacji z innymi. 📅 Terminy 21.03.2026 (sobota) 18.04.2026 (sobota) 23.05.2026 (sobota) 27.06.2026 (sobota) (możliwa kontynuacja: wrzesień-styczeń) 🕙 10:00-14:00 (w trakcie przerwa kawowa) 💰 Koszt 360 zł / spotkanie 📍 Miejsce W Przestrzeni ul. Źródlana 20, Poznań - Sołacz https://wprzestrzeni.com.pl/ 📩 Zapisy i informacje Justyna Kiraga - [email protected] | 601 809 063 Weronika Cegielska - [email protected] 🔒 Grupa zamknięta - po rozpoczęciu cyklu nie dołączają nowe osoby. Udział obejmuje cały cykl 5 spotkań, co pozwala budować bezpieczeństwo i ciągłość procesu. Liczba miejsc ograniczona (12 osób). 👩⚕️👩⚕️ Prowadzące Justyna Kiraga - psycholożka (UAM), psychoterapeutka i kulturoznawczyni. Psychoterapeutka Terapii Tańcem i Ruchem. Ukończyłam całościowe szkolenie psychoterapii systemowej oraz szkolenie zaawansowane Emotionally Focused Therapy for Couples (ICEEFT i Polskie Stowarzyszenie EFT). Praktykuję Dyscyplinę Ruchu Autentycznego. W pracy psychoterapeutycznej szczególnie interesują mnie pierwotne stany umysłu, doświadczenia przedwerbalne, teorie przywiązania. Weronika Cegielska - psychoterapeutka tańcem i ruchem (Dance Movement Therapy / Dance Movement Psychotherapy), tancerka współczesna, choreografka, artystka performansu, rytmiczka. Ukończyła 4-letnie szkolenie w psychoterapii DMT/DMP. Członkini Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Tańcem i Ruchem oraz Kolektywu Dobrej Śmierci (wspiera osoby umierające, po doświadczeniu straty i w żałobie oraz projektuje i prowadzi osobiste ceremonie pożegnania). Pracuje pod stałą superwizją. Absolwentka studiów licencjackich i magisterskich w Konserwatorium Muzyki i Tańca Trinity Laban w Londynie. Wykłada na poznańskich uczelniach wyższych (UAM, AWF). Pełni rolę asystentki w Polskim Instytucie Psychoterapii Tańcem i Ruchem. Pracuje rozwojowo i terapeutycznie z grupami i osobami indywidualnymi z różnych populacji. Obejmuje pomocą także kobiety i rodziców w okresie okołoporodowym (m.in. lęk przed porodem, trauma poporodowa, strata, żałoba po przedwcześnie zakończonej laktacji, kryzys związany ze zmianą sytuacji życiowej).
🌿 Grupa rozwojowa dla dorosłych metodą Terapii Tańcem i Ruchem Zapraszamy na grupę rozwojową dla dorosłych prowadzoną metodą Terapii Tańcem i Ruchem (Dance/Movement Therapy) - to spójny cykl zajęć rozwojowych, w którym ruch i doświadczenie ciała otwierają przestrzeń do pogłębiania kontaktu z własnym sposobem bycia w świecie, emocjami, myśleniem. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia w tańcu - wystarczy otwartość, ciekawość siebie i gotowość do doświadczania poprzez ciało i ruch. Terapia tańcem i ruchem opiera się na założeniu, że ciało i psychika stanowią jedność. Poprzez ruch możemy dotrzeć do emocji, wspomnień i wzorców reagowania, których często nie sposób wyrazić słowami. W bezpiecznej, wspierającej przestrzeni grupy będziemy eksplorować różne sposoby bycia w ruchu, w relacji i w kontakcie ze sobą. 🧭 Jak pracujemy Podczas spotkań korzystamy z Języka Ruchu LBMS, elementów improwizacji ruchowej, pracy z oddechem, uważności, wyobraźni i refleksji nad doświadczeniem. W pr...