Opis
Zapraszamy na grupę rozwojową dla dorosłych metodą terapii tańcem i ruchem. Dołącz do naszego kursu rozwojowego metodą Terapii Tańcem i Ruchem (Dance/Movement Therapy) i odkryj istotę uzdrawiania poprzez ruch w grupie - tam, gdzie ruch, taniec i ludzka bliskość otwierają nowe przestrzenie świadomości, uwolnienia i głębszego kontaktu z samym sobą oraz z innymi. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia w tańcu - wystarczy otwartość, ciekawość siebie i gotowość do doświadczania poprzez ciało i ruch. Terapia tańcem i ruchem opiera się na założeniu, że ciało i psychika stanowią jedność. Poprzez ruch możemy dotrzeć do emocji, wspomnień i wzorców reagowania, których często nie sposób wyrazić słowami. W bezpiecznej, wspierającej przestrzeni grupy będziemy eksplorować różne sposoby bycia w ruchu, w relacji i w kontakcie ze sobą. Podczas spotkań korzystamy z Języka Ruchu LBMS, elementów improwizacji ruchowej, pracy z oddechem, uważności, wyobraźni i refleksji nad doświadczeniem. W pracy towarzyszą nam muzyka, rekwizyty, rysunek i rozmowa. Forma pracy: - Grupa ma charakter doświadczeniowy, z elementami pracy indywidualnej, w parach i małych grupach. Oparta jest na ruchu, odczuwaniu, obserwacji oraz refleksji osobistej i klinicznej. - Uczestnicy nie muszą mieć doświadczenia w tańcu ani innych formach ruchu - wystarczy otwartość na pracę z ciałem i gotowość do eksplorowania nowych form obecności w relacji. Do zadań terapii tańcem należą m. in.: - otwarcie się na siebie i swoje potrzeby; - zwiększenie świadomości siebie - rozpoznanie i bezpieczne wyrażanie uczuć; - świadomość własnego ciała, jego granic i potrzeb; - akceptacja siebie i swojego ciała; - wzrost poczucia własnej wartości i pewności siebie; - stworzenie możliwości do odreagowania napięcia i stresu; - uspokojenie, rozluźnienie, ale z drugiej strony wzrost energii życiowej; - poprawa kontaktów interpersonalnych w relacjach z ludźmi; - budowanie spójnej osobowości i integracji psychofizycznej. Grupa jest otwarta dla osób, które: - chcą lepiej rozumieć i wyrażać swoje emocje, - pragną pogłębić kontakt ze sobą i swoim ciałem, - doświadczają napięcia, stresu lub trudności emocjonalnych, - mają potrzebę bliskiego, autentycznego kontaktu z innymi, poszukują twórczej formy rozwoju osobistego. Co możesz zyskać: - Pogłębienie świadomości ciała i emocji. - Doświadczenie obecności i zakorzenienia w „tu i teraz". - Rozwój zdolności komunikacji i współdziałania. - Wzmocnienie poczucia sprawczości i zaufania do siebie. - Odkrywanie ekspresji, spontaniczności i kreatywności w ruchu. Jak pracujemy: - Laban/Bartenieff Movement System (LBMS) - podejście, które postrzega ruch jako wyraz emocji, myśli i osobowości człowieka. Pomaga rozwijać świadomość ciała, przestrzeni, kształtu i dynamiki ruchu, wspierając integrację psychofizyczną. - Terapia Tańcem i Ruchem (Dance Movement Therapy) - metoda wykorzystująca twórczy potencjał ciała i niewerbalny dialog. Poprzez „dzielenie się ruchem" uczymy się bycia widzianym, rozumianym i przyjętym w relacji z innymi. 📅 Terminy: 22.02.2026 (niedziela) 21.03.2026 (sobota) 18.04.2026 (sobota) 23.05.2026 (sobota) 27.06.2026 (sobota) (możliwa kontynuacja: wrzesień-styczeń) 🕙 10:00-14:00 (w trakcie przerwa kawowa) 💰 Koszt: 360 zł / spotkanie 📍 Miejsce: W Przestrzeni, ul. Źródlana 20, Poznań - Sołacz https://wprzestrzeni.com.pl/ 📩 Zapisy i informacje: Justyna Kiraga - [email protected], 601 809 063 Weronika Cegielska - [email protected] 🔒 Grupa zamknięta - po rozpoczęciu cyklu nie dołączają nowe osoby. Udział obejmuje cały cykl 5 spotkań, co pozwala budować bezpieczeństwo i ciągłość procesu. Liczba miejsc ograniczona (12 osób w grupie). BIO: Justyna Kiraga - psychoterapeutka systemowa, psychoterapeutka tańcem i ruchem (Dance and Movement Psychotherapy), terapeutka par i rodzin, seksuolożka. W swojej pracy łączy podejście systemowe, doświadczeniowe i somatyczne. Weronika Cegielska - psychoterapeutka tańcem i ruchem (Dance Movement Therapy/ Dance Movement Psychotherapy). tancerka współczesna, choreografka, artystka performansu, rytmiczka. Ukończyła 4-letnie szkolenie w psychoterapii DMT/DMP. Członkini Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Tańcem i Ruchem i Kolektywu Dobrej Śmierci (wspiera osoby umierające, po doświadczeniu straty i w żałobie oraz projektuje i prowadzi osobiste ceremonie pożegnania). Pracuje pod stałą superwizją. Absolwentka studiów licencjackich i magisterskich w Konserwatorium Muzyki i Tańca Trinity Laban w Londynie. Wykłada na poznańskich uczelniach wyższych (UAM, AWF). Pełni rolę asystentki w Polskim Instytucie Psychoterapii Tańcem i Ruchem. Pracuje rozwojowo i terapeutycznie z grupami i osobami indywidualnymi z różnych populacji. Obejmuje pomocą także kobiety i rodziców w okresie okołoporodowym (m.in. lęk przed porodem, trauma poporodowa, strata, żałoba po przedwcześnie zakończonej laktacji, kryzys związany ze zmianą sytuacji życiowej).
Zapraszamy na grupę rozwojową dla dorosłych metodą terapii tańcem i ruchem. Dołącz do naszego kursu rozwojowego metodą Terapii Tańcem i Ruchem (Dance/Movement Therapy) i odkryj istotę uzdrawiania poprzez ruch w grupie - tam, gdzie ruch, taniec i ludzka bliskość otwierają nowe przestrzenie świadomości, uwolnienia i głębszego kontaktu z samym sobą oraz z innymi. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia w tańcu - wystarczy otwartość, ciekawość siebie i gotowość do doświadczania poprzez ciało i ruch. Terapia tańcem i ruchem opiera się na założeniu, że ciało i psychika stanowią jedność. Poprzez ruch możemy dotrzeć do emocji, wspomnień i wzorców reagowania, których często nie sposób wyrazić słowami. W bezpiecznej, wspierającej przestrzeni grupy będziemy eksplorować różne sposoby bycia w ruchu, w relacji i w kontakcie ze sobą. Podczas spotkań korzystamy z Języka Ruchu LBMS, elementów improwizacji ruchowej, pracy z oddechem, uważności, wyobraźni i refleksji nad doświadczeniem. W pracy t...