Opis
Z okazji 20. Ogólnopolskiego Tygodnia Wege 🌱 zapraszamy na wyjątkowy trening Animal Flow, prowadzony przez Kasię Połyniak, fizjoterapeutkę i certyfikowaną instruktorkę Animal Flow Level 2. Animal Flow to innowacyjny system treningowy oparty wyłącznie na pracy z ciężarem własnego ciała. To płynny, kontrolowany ruch, który angażuje każdą komórkę Twojego organizmu. Zapomnij o maszynach - tutaj to Ty jesteś swoim najskuteczniejszym przyrządem do ćwiczeń. 🗓️ 23 maja (sobota), godz. 13:00 📍 Park A.Mickiewicza w Poznaniu (pod Operą) Co zabrać? Wygodny strój sportowy, butelkę wody i opcjonalnie matę (choć ćwiczymy głównie na dłoniach i stopach bezpośrednio na podłożu). Ćwiczymy boso, aby zapewnić stopom naturalną stymulację i lepszą przyczepność! Podczas zajęć skupimy się na: - Mobilności: zwiększymy zakresy ruchu w Twoich stawach. - Sile i wytrzymałości: zbudujemy solidne fundamenty bez dźwigania ciężarów. - Koordynacji i równowadze: nauczymy ciało współpracy i stabilności w każdej pozycji. Dla kogo są te zajęcia? Krótko mówiąc: dla każdego! Program jest ułożony tak, aby odnaleźli się w nim: - Osoby początkujące - to idealny moment, by bezpiecznie i pod opieką zacząć przygodę z ruchem. - Sportowcy - Animal Flow to doskonały trening ogólnorozwojowy, który wzmacnia słabe ogniwa w ciele. 🌱Po treningu, od godziny 14:00 w tym samym miejscu zapraszamy na Wege Piknik! Więcej informacji w osobnym wydarzeniu https://fb.me/e/9snJ4jxsb Zapraszamy! 🌱 Tydzień Wege to największa i najstarsza impreza promująca kuchnię roślinną i weganizm w Polsce. Tegoroczna 20. edycja odbędzie się w dniach 18-24 maja i obejmie szereg wydarzeń w całej Polsce, których głównym celem jest promocja diety roślinnej i zdrowego stylu życia. Wydarzenie kierujemy do wszystkich zainteresowanych zmianą nawyków żywieniowych z różnych powodów - dla zwierząt, zdrowia i środowiska. tydzienwege.pl
Z okazji 20. Ogólnopolskiego Tygodnia Wege 🌱 zapraszamy na wyjątkowy trening Animal Flow, prowadzony przez Kasię Połyniak, fizjoterapeutkę i certyfikowaną instruktorkę Animal Flow Level 2. Animal Flow to innowacyjny system treningowy oparty wyłącznie na pracy z ciężarem własnego ciała. To płynny, kontrolowany ruch, który angażuje każdą komórkę Twojego organizmu. Zapomnij o maszynach - tutaj to Ty jesteś swoim najskuteczniejszym przyrządem do ćwiczeń. 🗓️ 23 maja (sobota), godz. 13:00 📍 Park A.Mickiewicza w Poznaniu (pod Operą) Co zabrać? Wygodny strój sportowy, butelkę wody i opcjonalnie matę (choć ćwiczymy głównie na dłoniach i stopach bezpośrednio na podłożu). Ćwiczymy boso, aby zapewnić stopom naturalną stymulację i lepszą przyczepność! Podczas zajęć skupimy się na: - Mobilności: zwiększymy zakresy ruchu w Twoich stawach. - Sile i wytrzymałości: zbudujemy solidne fundamenty bez dźwigania ciężarów. - Koordynacji i równowadze: nauczymy ciało współpracy i stabilności w każdej poz...