Aktywne soboty na Działce - Fitness i Stretching | darmowe zajęcia

WAKACYJNE TRENINGI NA DZIAŁCE W soboty o 12:00 zapraszamy na bezpłatne zajęcia ruchowe na świeżym powietrzu. Przez całe wakacje będziemy spotykać się na Działce, żeby zadbać o formę, mobilność i dobre samopoczucie w wyjątkowym otoczeniu nad Wartą. Zajęcia odbywają się naprzemiennie w dwóch formułach: 💪 FIT BODY - trening funkcjonalny wzmacniający całe ciało, poprawiający kondycję, siłę, stabilizację i sprawność. 🧘 FULL BODY STRETCHING - zajęcia rozciągające, podczas których pracujemy nad mobilnością, zakresami ruchu, regeneracją i rozluźnieniem mięśni. Niezależnie od tego, czy trenujesz regularnie, czy dopiero chcesz wprowadzić więcej ruchu do swojego tygodnia - możesz do nas dołączyć. Liczy się dobra energia i chęć aktywnego spędzenia czasu. 📅 Najbliższe zajęcia: • 6.06 - FIT BODY • 27.06 - FULL BODY STRETCHING Od lipca spotykamy się już regularnie w każdą sobotę o 12:00, naprzemiennie na treningach FIT BODY i FULL BODY STRETCHING. 🔥 FIT BODY prowadzi Zuza Studentka Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku Taniec w Kulturze Fizycznej. Od najmłodszych lat związana ze sportem, uczestniczka wielu zawodów tanecznych i akrobatycznych. Obecnie instruktorka akrobatyki powietrznej, występująca na pokazach artystycznych. Pasjonatka treningu siłowego, biegów z przeszkodami i kalisteniki. 🧘 FULL BODY STRETCHING prowadzi Eliz Absolwentka szkoły baletowej, obecnie studentka tańca na Akademii Wychowania Fizycznego. Występuje na scenach w całej Polsce, również w Teatrze Muzycznym w Poznaniu. Wiedzę z zakresu pracy z ciałem i rozciągania zdobywa od ponad 9 lat, stale rozwijając swoje umiejętności podczas studiów i szkoleń. ---- Po treningu nie musicie od razu wracać do domu. Zostańcie z nami na Działce, złapcie chwilę relaksu nad Wartą, spotkajcie się ze znajomymi i uzupełnijcie energię. Na miejscu czekają na Was pizza, zapiekanki, frytki, zimne napoje, kawa i lody - idealny plan na aktywne sobotnie popołudnie☀️🍕 ---- 🎒 Co zabrać? • wygodny strój • matę do ćwiczeń, Gdzie? 📍 Działka, Nadbrzeże 4, Poznań ❕W przypadku złej pogody lub organizacji wydarzenia zamkniętego zajęcia mogą zostać odwołane. Informacje o ewentualnych zmianach będziemy publikować w wydarzeniu, dlatego warto do niego dołączyć i śledzić je na bieżąco. ____ 🧘 Szukasz spokojniejszej formy ruchu? Zapraszamy również na jogę na Działce, która odbywa się w każdy czwartek o godz. 18:00. To świetne uzupełnienie sobotnich treningów - więcej oddechu, uważności i pracy z ciałem w spokojnym tempie. Jeśli chcesz poprawić mobilność, wyciszyć głowę i zadbać o równowagę, koniecznie dołącz do wydarzenia i śledź aktualności: https://fb.me/e/4geK11Y93

WAKACYJNE TRENINGI NA DZIAŁCE W soboty o 12:00 zapraszamy na bezpłatne zajęcia ruchowe na świeżym powietrzu. Przez całe wakacje będziemy spotykać się na Działce, żeby zadbać o formę, mobilność i dobre samopoczucie w wyjątkowym otoczeniu nad Wartą. Zajęcia odbywają się naprzemiennie w dwóch formułach: 💪 FIT BODY - trening funkcjonalny wzmacniający całe ciało, poprawiający kondycję, siłę, stabilizację i sprawność. 🧘 FULL BODY STRETCHING - zajęcia rozciągające, podczas których pracujemy nad mobilnością, zakresami ruchu, regeneracją i rozluźnieniem mięśni. Niezależnie od tego, czy trenujesz regularnie, czy dopiero chcesz wprowadzić więcej ruchu do swojego tygodnia - możesz do nas dołączyć. Liczy się dobra energia i chęć aktywnego spędzenia czasu. 📅 Najbliższe zajęcia: • 6.06 - FIT BODY • 27.06 - FULL BODY STRETCHING Od lipca spotykamy się już regularnie w każdą sobotę o 12:00, naprzemiennie na treningach FIT BODY i FULL BODY STRETCHING. 🔥 FIT BODY prowadzi Zuza Studentka ...