AcroYoga na Sołaczu! - Każdy poniedziałek tego lata ☀️

Zapraszamy do Parku Sołackiego na letnią przygodę z Acro Yogą! 🌳 W każdy poniedziałek poprowadzimy dla was zajęcia pełne śmiechu, zabawy, ruchowych łamigłówek i fugur grupowych. Wprowadzimy statyczne pozycje w ruch, poszukamy balansu w miejscach, gdzie wydaje się to niemożliwe.PPrzede wszystkim jednak będziemy się spotykać, by wspólnie celebrować ruch na świeżym powietrzu oraz dobrze się bawić. 😊 Po zakończeniu zajęć zapraszamy do integracji poprzez jam, piknik, rzucanie frisby, siedzenie na kocyku i inne, dowolne wspólne aktywności. ☀️ To wydarzenie jest dla każdego - także jeśli nigdy wcześniej nie próbowałeś/aś AcroYogi i chcesz po prostu zobaczyć, o co chodzi. Nie potrzebujesz partnera, wystarczy mata, butelka wody, uśmiech i odrobina ciekawości. Lokalizacja: https://maps.app.goo.gl/BRaJE41vMB6oFbKfA Czym właściwie jest AcroYoga? To praktykai, która łączy w sobie elementy jogi, akrobatyki, tańca i masażu tajskiego. Zazwyczaj ćwiczymy w trójkach: - jedna osoba lata, - druga jest bazą, - trzecia dba o bezpieczeństwo (czyli tzw. spotter). Wspólnie tworzymy figury, uczymy się współpracy, zaufania i skutecznej komunikacji by razem dotrzeć do wyznaczonych ruchowych celów. 👉 Sprawdź, jak to wygląda na żywo: @ruch_i_uwaznosc Poznaj prowadzących: 🌿 Aria Olejniczak - certyfikowana instruktorka Vinyasa Yogi (200hRYT), z jogą związana od 9 lat, z Acro od 6. Zafascynowana ruchem, tańcem i ekspresją, eksploruje holistyczne podejście do ciała i psychiki, studiując psychologię i pracując z terapiami somatycznymi. 🌿 Tomasz Kaliszak - dietetyk sportowy, instruktor AcroYogi i założyciel projektu Ruch i Uważność. Od lat zgłębia świadomy ruch (i bezruch 😉), prowadząc zajęcia w Polsce i za granicą. W AcroYodze najbardziej ceni zaufanie, komunikację i wspólną radość tworzenia. Koszt pojedynczych zajęć 2h - 50 zł. Obowiązują zapisy, także dajcie znać w wiadomości jeżeli chcecie wpaść! WhatsApp Tomek - 604287172 Aria - 451 587 302 Wdzimy się na Sołaczu! ✨

Zapraszamy do Parku Sołackiego na letnią przygodę z Acro Yogą! 🌳 W każdy poniedziałek poprowadzimy dla was zajęcia pełne śmiechu, zabawy, ruchowych łamigłówek i fugur grupowych. Wprowadzimy statyczne pozycje w ruch, poszukamy balansu w miejscach, gdzie wydaje się to niemożliwe.PPrzede wszystkim jednak będziemy się spotykać, by wspólnie celebrować ruch na świeżym powietrzu oraz dobrze się bawić. 😊 Po zakończeniu zajęć zapraszamy do integracji poprzez jam, piknik, rzucanie frisby, siedzenie na kocyku i inne, dowolne wspólne aktywności. ☀️ To wydarzenie jest dla każdego - także jeśli nigdy wcześniej nie próbowałeś/aś AcroYogi i chcesz po prostu zobaczyć, o co chodzi. Nie potrzebujesz partnera, wystarczy mata, butelka wody, uśmiech i odrobina ciekawości. Lokalizacja: https://maps.app.goo.gl/BRaJE41vMB6oFbKfA Czym właściwie jest AcroYoga? To praktykai, która łączy w sobie elementy jogi, akrobatyki, tańca i masażu tajskiego. Zazwyczaj ćwiczymy w trójkach: - jedna osoba lata, - druga j...