Opis
„Uwolnienie ciała nieuchronnie prowadzi do uwolnienia serca." - Gabrielle Roth, twórczyni praktyki 5Rytmów®. Zapraszam serdecznie na praktykę medytacyjno-taneczną 5Rytmów® w Poznaniu, którą poprowadzę gościnnie za Beatę Eckert w jej przestrzeni. Czym jest 5Rytmów®? 5Rytmów to prosta forma medytacji w ruchu, którą może praktykować każdy - bez względu na wiek, doświadczenie czy predyspozycje fizyczne. Nie ma kroków do naśladowania, choreografii do nauki, ani złego sposobu wykonania. Jedynym wymogiem jest ciało, które wciąż oddycha, serce, które wciąż bije, i umysł, który wciąż jest ciekawy. Podobnie jak światło, dźwięk czy fale oceanu, tańczące ciało, kiedy porusza się swobodnie, naturalnie przechodzi przez pięć wyraźnych wzorców rytmicznych. Te wzorce ciągle powtarzają się w fali ruchu i pomagają nam ucieleśniać pełnię człowieczeństwa. Praktyka 5Rytmów uczy nas bezpiecznego i świadomego bycia z tym, co jest, wyrażania, odpuszczania, w końcu - kontaktu z tym, co jest zawsze obecne i ucieleśnianiu tego. To wszystko w ruchomym ciele i poprzez muzyczną podróż. Jeśli chcesz spróbować - zapraszam. Paulina Gdzie? Time Creator Studio, Poznań ul. Ścinawska 19 Kiedy? Wtorek, 26 maja, w godzinach 20:00-22:00 Zajęcia zaczynamy punktualnie, bądź 10 minut przed rozpoczęciem. Dla kogo? Dla każdego. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia w praktyce 5Rytmów. Nie trzeba nic wiedzieć, ani nic szczególnego umieć. Wystarczy ciało i gotowość poruszania nim. Co zabrać? Wygodny strój i butelkę wody. Tańczymy na boso. Jaki koszt? Normalny - 80 zł Emeryci i studenci do 26 lat - 60 zł Nie trzeba się zapisywać - wystarczy przyjść :-) - O mnie Paulina Lasek, certyfikowana nauczycielka 5Rytmów®. Regularne zajęcia i warsztaty 5Rytmów® prowadzę od 2024 roku, asystuję również na warsztatach za granicą u najbardziej doświadczonych nauczycieli tej praktyki. Rytmy są dla mnie głęboką rzeką, ale jeden z jej dopływów jest dla mnie o spoglądaniu w naturę tego, czym jestem. Jestem też nauczycielką MyoYin & Yin Yoga. Wcześniej przez lata pracowałam w marketingu, reklamie, mediach i IT. https://www.5rhythms.com/teachers/Paulina+Lasek - Kontakt e-mail: [email protected] tel.: 606303302
„Uwolnienie ciała nieuchronnie prowadzi do uwolnienia serca." - Gabrielle Roth, twórczyni praktyki 5Rytmów®. Zapraszam serdecznie na praktykę medytacyjno-taneczną 5Rytmów® w Poznaniu, którą poprowadzę gościnnie za Beatę Eckert w jej przestrzeni. Czym jest 5Rytmów®? 5Rytmów to prosta forma medytacji w ruchu, którą może praktykować każdy - bez względu na wiek, doświadczenie czy predyspozycje fizyczne. Nie ma kroków do naśladowania, choreografii do nauki, ani złego sposobu wykonania. Jedynym wymogiem jest ciało, które wciąż oddycha, serce, które wciąż bije, i umysł, który wciąż jest ciekawy. Podobnie jak światło, dźwięk czy fale oceanu, tańczące ciało, kiedy porusza się swobodnie, naturalnie przechodzi przez pięć wyraźnych wzorców rytmicznych. Te wzorce ciągle powtarzają się w fali ruchu i pomagają nam ucieleśniać pełnię człowieczeństwa. Praktyka 5Rytmów uczy nas bezpiecznego i świadomego bycia z tym, co jest, wyrażania, odpuszczania, w końcu - kontaktu z tym, co jest zawsze obecne ...