UWOLNIJ STRES dzięki PRACY Z CIAŁEM-auto-akupresura, oddech, ruch medytatywny

UWOLNIJ STRES dzięki Pracy z Ciałem - 4 SPOTKANIA NA ZOOM, godz.8:00-9:00 - otrzymujesz wszystkie nagrania i tekst PDf o najważniejszych punktach do auto-akupresury - koszt: 160zł; DATY: ŚRODY 1,8,22 lipca; PONIEDZIAŁEK 13 lipca MASZ ODWAGĘ ZWOLNIĆ? ZROBIĆ TEN PIERWSZY KROK W KIERUNKU GŁĘBOKIEGO SPOKOJU I ENERGII DO DZIAŁANIA Z RADOŚCIĄ I LEKKOŚCIĄ? TWOJE KORZYŚCI: SPOKÓJ I POCZUCIE BEZPIECZEŃSTWA w CIELE I UMYŚLE - uwolnienie od stanów niepokoju i lękowych, uczuciu rozedrgania, zablokowania oddechu; STYMULACJA NERWU BŁĘDNEGO - wspomaganie trawienia, snu, nerek i pęcherza, krążenia - przejście z chronicznego stanu napięcia i czujności w spokój i rozluźnienie (od „fight and flight" do „rest and digest" - z „walki i ucieczki" do „odpoczynku i trawienia"; ENERGIA CENTRUM SERCA - uwolnienie od uczucia wzrastającego gorąca, palpitacji, regulacja wysokiego ciśnienia, wspomaganie przy jąkaniu się, uczucie „guli" w gardle, problemy z mową. TAK DZIAŁAMY: AUTO-AKUPRESURA - specjalnie wybrane punkty i techniki wspomagające regenerację i relaks; AUTO-MASAŻ - wspomaganie krążenia, uwalnianie niepokoju, rozluźnianie napięć; ODDECH - techniki uspokajające Automatyczny System Nerwowy i wprowadzające w stan spoczynkowy - wejście w tryb Przywspółczulny działania organizmu RUCH MEDYTACYJNY DAO YIN - płynność i przepływ, rozluźnienie napięć (szyja, barki, ramiona, łopatki, kręgosłup), relaksacja i pobieranie uzdrawiającej Qi. KONTAKT: Agnieszka Sadraei, Messenger JAK TO DZIAŁA: - Po opłaceniu abonamentu dodaję Cię do grupy na Messengerze gdzie wstawiam wszystkie linki do praktyk i nagrań; - Co dwa tygodnie, w poniedziałek lub wtorek wczesnym popołudniem otrzymujesz dokument z krótkim opisem praktyki i punktu do samo-akupresury; - We wtorek wieczorem na grupie w Messengerze pojawi się link do spotkania wtorkowego; - W środę rano spotykamy się na praktykę o 8:00, dobrze jest być punktualne aby nie ominął Cię krótki wstęp i praktyka przygotowawcza z punktami i oddechem; - Ponieważ nagrywam praktykę proszę o wyciszenie głosu, możesz praktykować z wyłączoną kamerą; - Tego samego ranka po praktyce przesyłam link do nagrania na platformie ZOOM (daj znać jeśli potrzebujesz instrukcje jak pobrać nagranie na swój komputer); - UWAGA! Nagranie będzie na platformie przez ok. 2 tygodnie. UCZESTNICY OTRZYMUJĄ: • Nagranie praktyki Live (niezależnie od obecności) - nagranie dostępne przez 2 tygodnie do pobrania na swój komputer/telefon z platformy ZOOM; • Dokument Pdf „ABC QiGong"; • Dokument z opisem właściwości punktu do samo-akupresury z którym praktykujemy w czasie sesji i kilka słów o tym jaka będzie praktyka - w poniedziałek lub wtorek przed sesją, zazwyczaj wczesnym popołudniem, do zapoznania się przed praktyką; • Możliwość wymiany doświadczeń i zadawania pytań w grupie Messenger; • Możliwość zadawania pytań w sesji Q&A i nauczenia się dodatkowej ciekawej praktyki - raz w miesiącu w niedzielę (sesja nie jest nagrywana); • 10% zniżki na mój następny kurs internetowy; • Przy poleceniu znajomej/mu która/y opłaci subskrypcję cena abonamentu jest dla Ciebie niższa przez miesiąc o 10%. JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ: - Zjedz proszę, jeśli to możliwe, lekki posiłek, nie krócej niż 30 minut przed sesją; - Zapewnij sobie prywatną i cichą przestrzeń do praktyki (na tyle duża aby móc obrócić się swobodnie z wyciągniętymi ramionami); - Przygotuj krzesło do podparcia się (lub poduszkę) do siedzenia w czasie auto akupresury lub medytacji; - Najlepiej ćwiczyć na macie do yogi lub na powierzchni anty-poślizgowej, lub w skarpetkach anty-poślizgowych (możesz też ćwiczyć na boso jeśli nie wyziębiają Ci się łatwo stopy); - Przygotuj wodę do picia. KOSZT ABONAMENTU: 160zł za 4 sesje w miesiącu Jako że pracujemy z emocjami i dbam o stabilność energetyczną grupy, nie przyjmuję osób na pojedyncze sesje. Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata na konto: MBank: Agnieszka Sadraei 14 1140 2004 0000 3102 8054 3850; tytuł przelewu: Qi Gong online Kontakt: [email protected] lub przez Messenger: Agnieszka Sadraei Facebook Zapraszam też do dołączenia do mojej prywatnej grupy na FB - Pani Swojej Energii E-Moc-Ja - zamieszczam tam posty o Qi Gong, Shiatsu i energii Qi oraz z zakresu auto-akupresury i TMC 以意领气 yǐ yì lǐng qì - Intencja prowadzi Qi 以气领形 yǐ qì lǐng xíng - Qi prowadzi Ciało

UWOLNIJ STRES dzięki Pracy z Ciałem - 4 SPOTKANIA NA ZOOM, godz.8:00-9:00 - otrzymujesz wszystkie nagrania i tekst PDf o najważniejszych punktach do auto-akupresury - koszt: 160zł; DATY: ŚRODY 1,8,22 lipca; PONIEDZIAŁEK 13 lipca MASZ ODWAGĘ ZWOLNIĆ? ZROBIĆ TEN PIERWSZY KROK W KIERUNKU GŁĘBOKIEGO SPOKOJU I ENERGII DO DZIAŁANIA Z RADOŚCIĄ I LEKKOŚCIĄ? TWOJE KORZYŚCI: SPOKÓJ I POCZUCIE BEZPIECZEŃSTWA w CIELE I UMYŚLE - uwolnienie od stanów niepokoju i lękowych, uczuciu rozedrgania, zablokowania oddechu; STYMULACJA NERWU BŁĘDNEGO - wspomaganie trawienia, snu, nerek i pęcherza, krążenia - przejście z chronicznego stanu napięcia i czujności w spokój i rozluźnienie (od „fight and flight" do „rest and digest" - z „walki i ucieczki" do „odpoczynku i trawienia"; ENERGIA CENTRUM SERCA - uwolnienie od uczucia wzrastającego gorąca, palpitacji, regulacja wysokiego ciśnienia, wspomaganie przy jąkaniu się, uczucie „guli" w gardle, problemy z mową. TAK DZIAŁAMY: AUTO-AKUPRESURA - specjalnie wybran...