Mindfulness w Naturze - Kąpiel Leśna Mokudo | Zadbaj o swój dobrostan

🌞 Pobudź w sobie energię, optymizm i poczucie sensu! Odetchnij pełną piersią, wycisz układ nerwowy oraz gonitwę myśli i pozwól Naturze działać swoją dobroczynną mocą. Czeka Cię uważny spacer, praktyka aktywacji zmysłów i uważności. 🌳 Kąpiel leśna (shinrin-Yoku) pomoże Ci: 🌿 Skutecznie uspokoić umysł i ciało 🌿 Naładować akumulatory na długi czas 🌿 Pogłębić zdrową relację z Naturą i samą/samym sobą 🌿 Znaleźć sens i motywację do działania 🌿 "Odlecieć" w rozwieszonych między drzewami hamakach To wydarzenie jest dla Ciebie, jeśli: 💊 Doświadczasz ciągłego stresu 💊 Doskwiera Ci poczucie braku sensu, energii, motywacji 💊 Masz problem z poukładaniem myśli 💊 Dotknęło Cię wypalenie zawodowe 💚 Szukasz sposobu na lepszy kontakt z Naturą 💚 Interesuje Cię rozwój osobisty 📅 Sprawy organizacyjne Termin: 22 sierpnia (sobota) o godzinie 10.00 Czas trwania: 3 godziny Miejsce zbiórki: tyski las (dokładną lokalizację podam w mailu) Szacowany limit grupy: 15 osób Wydarzenie jest przeznaczone dla osób pełnoletnich (lub pod opieką osoby dorosłej), bez ograniczeń ruchowych. Inwestycja w siebie: 80,00 zł 📝 Obowiązuje rejestracja! Zapisać się na wydarzenie możesz poprzez poniższy formularz: https://forms.gle/R5TRFw6ZZoqcT7q29 🌱 Czym właściwie jest kąpiel leśna? Ta opracowana przez japońskich badaczy praktyka polega na uważnej obecności w środowisku leśnym, co umożliwia organizmowi na przestawienie się w tryb regeneracji. Jej prozdrowotne i skuteczne działanie jest poparte setkami badań, a w wielu krajach zaczyna być zalecane przez lekarzy i psychologów jako wsparcie w przywróceniu sił witalnych i mentalnych. Prowadzona przez wykwalifikowanych przewodników kąpiel leśna może przybrać również formę lasoterapii, zwanej również terapią leśną. Formuła Leśnej Kąpieli Mokudo wzbogacona jest o elementy technik medytacyjnych i mindfulness, których celem jest pogłębienie emocjonalnej więzi z naturą. 🍃 Czym kąpiel leśna nie jest? - kąpielą w wodzie - aktywnością sportową - spacerem przyrodniczym, nastawionym na naukę gatunków fauny i flory 🌲 Dlaczego potrzebny mi przewodnik? Dobroczynne efekty leśnego spaceru na organizm są odczuwalne zarówno przez pasjonatów natury, jak i sceptyków. Warto jednak choć raz zanurzyć się w leśnym świecie w towarzystwie doświadczonego przewodnika, który za pomocą sprawdzonych metod pomoże otworzyć się na pełnię oferowanych przez las wrażeń. Kąpiel leśną poprowadzi Jacek 木人 Adamus - edukator przyrodniczo-leśny, członek Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych. Doświadczony przewodnik kąpieli leśnych shinrin-yoku, założyciel "Mokudo Leśne Kąpiele", uczestnik warsztatu masterclass prowadzonego przez prof. dr Qing Li. Nie przegap szansy na wyjątkowe doświadczenie i regenerację sił! Więcej szczegółów prześlę drogą mailową. #mokudo #kapielelesne #lesnekapiele #shinrinyoku #terapialasem #forestbathing #foresttherapy #kąpieleleśne #ekoterapia #terapialeśna #lasoterapia #biofilia #dendroterapia #silwoterapia #lesnakapiel #leśnekąpiele #mindfulness #wellbeing #uwaznosc #treninguwaznosci #wnaturze #tuiteraz #tychy #katowice #slaskie #warsztaty #uwazność #glebokaekologia #pracazcialem #rozwoj

🌞 Pobudź w sobie energię, optymizm i poczucie sensu! Odetchnij pełną piersią, wycisz układ nerwowy oraz gonitwę myśli i pozwól Naturze działać swoją dobroczynną mocą. Czeka Cię uważny spacer, praktyka aktywacji zmysłów i uważności. 🌳 Kąpiel leśna (shinrin-Yoku) pomoże Ci: 🌿 Skutecznie uspokoić umysł i ciało 🌿 Naładować akumulatory na długi czas 🌿 Pogłębić zdrową relację z Naturą i samą/samym sobą 🌿 Znaleźć sens i motywację do działania 🌿 "Odlecieć" w rozwieszonych między drzewami hamakach To wydarzenie jest dla Ciebie, jeśli: 💊 Doświadczasz ciągłego stresu 💊 Doskwiera Ci poczucie braku sensu, energii, motywacji 💊 Masz problem z poukładaniem myśli 💊 Dotknęło Cię wypalenie zawodowe 💚 Szukasz sposobu na lepszy kontakt z Naturą 💚 Interesuje Cię rozwój osobisty 📅 Sprawy organizacyjne Termin: 22 sierpnia (sobota) o godzinie 10.00 Czas trwania: 3 godziny Miejsce zbiórki: tyski las (dokładną lokalizację podam w mailu) Szacowany limit grupy: 15 osób Wydarzenie jest przeznaczon...