Mapa ciała: "Usta" - warsztaty rozwojowe dla kobiet na Psim Polu

📌 „Mapa ciała. Warsztaty rozwojowe" to jesienna propozycja Karoliny Leontowicz, która zaprasza mieszkanki Psiego Pola (i okolic oczywiście też!) na cykl warsztatów poruszających rożne zagadnienia dotyczące świadomości ciała i jego relacji z otoczeniem. W kobiecym 🙌 kręgu porozmawiać będzie można o doświadczaniu bycia kobietą i zbudować swoje osobiste herstorie. 📣 Cykl zakłada cztery spotkania, w formie 3-godzinnych warsztatów prowadzonych przed doświadczone trenerki i edukatorki. Każde ze spotkań poświęcone będzie innemu zagadnieniu, symbolizowanemu przez części ciała. 🔥 Pierwsze spotkanie odbędzie się pod hasłem "Usta". Uczestniczki warsztatów popracują nad swoim głosem i otworzą się na krzyk, poznając techniki samoobrony opartej na metodzie WenDo. 🔎 W trakcie warsztatu będziemy pracować z głosem, oddechem i przekonaniami dotyczącymi tego, na co może pozwolić sobie kobieta czy dziewczynka. Nauczymy się prostych i skutecznych technik, które pozwalają na samoobronę i lepsze rozpoznawanie sytuacji zagrożenia i przekraczania granic. 💪 Warsztat jest oparty na metodzie WenDo - jedynej w Polsce metodzie samoobrony i asertywności opracowanej przez kobiety i dla kobiet, która łączy elementy samoobrony fizycznej i psychicznej. Od "zwykłej" samoobrony różni się między innymi tym, że bardzo duże znaczenie przywiązuje do wzmacniania umiejętności związanych z asertywną komunikacją. 🔥 Jeśli chcesz poczuć swoją moc, doświadczyć swojej siły fizycznej, uwolnić swój oddech i głos - ten warsztat jest dla Ciebie. 🔔 Gdzie i kiedy się spotykamy? 👉 Centrum Aktywności Lokalnej na Psim Polu, ul. Kiełczowska 43/bud.6 👉 12.11 (piątek), godz, 17:00-20:00 Udział w zajęciach jest oczywiście bezpłatny. 🙋‍♀️ Na spotkania obowiązują zapisy mailowe: [email protected] 🔎 Jak się przygotować? W warsztatach może wziąć udział każda osoba zainteresowana, która ukończyła 18 lat. Na zajęcia przyjdź w wygodnym, niekrępującym ruchów ubraniu. 💪 Warsztat poprowadzi Anna Smarzyńska - fotografka i aktywistka związana z Wrocławiem. Jest założycielką Stowarzyszenia Kultura Równości i organizatorką Wrocławskich Marszów Równości. Była fotografką zaangażowaną społecznie, w szczególności w ruch LGBTQ. Obecnie zajmuje się edukacją antydyskryminacyjną i antyprzemocową, a od 2016 roku jest osobą trenerską WenDo. Ukończyła Holistyczną Szkołę Trenerów w 2019 r. 📣 Zgłoszenie mailowe jest równoznaczne z akceptacją REGULAMINU (https://bit.ly/3Bl6oaF). 🔎 Więcej o projekcie i kolejnych wydarzeniach możecie przeczytać tutaj: 👉 https://strefakultury.pl/news/o-kobiecosci-z-psiepolankami-w-roznym-wieku/ 👉 https://strefakultury.pl/project/mapa-ciala/ Partnerzy projektu: Centrum Aktywności Lokalnej na Psim Polu, Fundacja Opieka i Troska. Projekt realizowany w ramach Edycji 27. Mikrograntów.

📌 „Mapa ciała. Warsztaty rozwojowe" to jesienna propozycja Karoliny Leontowicz, która zaprasza mieszkanki Psiego Pola (i okolic oczywiście też!) na cykl warsztatów poruszających rożne zagadnienia dotyczące świadomości ciała i jego relacji z otoczeniem. W kobiecym 🙌 kręgu porozmawiać będzie można o doświadczaniu bycia kobietą i zbudować swoje osobiste herstorie. 📣 Cykl zakłada cztery spotkania, w formie 3-godzinnych warsztatów prowadzonych przed doświadczone trenerki i edukatorki. Każde ze spotkań poświęcone będzie innemu zagadnieniu, symbolizowanemu przez części ciała. 🔥 Pierwsze spotkanie odbędzie się pod hasłem "Usta". Uczestniczki warsztatów popracują nad swoim głosem i otworzą się na krzyk, poznając techniki samoobrony opartej na metodzie WenDo. 🔎 W trakcie warsztatu będziemy pracować z głosem, oddechem i przekonaniami dotyczącymi tego, na co może pozwolić sobie kobieta czy dziewczynka. Nauczymy się prostych i skutecznych technik, które pozwalają na samoobronę i lepsze ro...