Mapa ciała: "Głowa" - warsztaty rozwojowe dla kobiet na Psim Polu

📌 „Mapa ciała. Warsztaty rozwojowe" to jesienna propozycja Karoliny Leontowicz, która zaprasza mieszkanki Psiego Pola (i okolic oczywiście też!) na cykl warsztatów poruszających rożne zagadnienia dotyczące świadomości ciała i jego relacji z otoczeniem. W kobiecym 🙌 kręgu porozmawiać będzie można o doświadczaniu bycia kobietą i zbudować swoje osobiste herstorie. 📣 Cykl zakłada cztery spotkania, w formie 3-godzinnych warsztatów prowadzonych przed doświadczone trenerki i edukatorki. Każde ze spotkań poświęcone będzie innemu zagadnieniu, symbolizowanemu przez części ciała. 🔥 Drugie spotkanie odbędzie się pod hasłem "Głowa". W kobiecym kręgu zastanowimy się nad tym, z czym wiąże się dla nas bycie kobietą, opowiemy własne herstorie i dowiemy się, jak ulżyć ciału i umysłowi przez praktykę jogi i ćwiczenia relaksacyjne. 🧘‍♀️ Joga Kobiet w Kręgu to autorski program Katarzyny Szoty-Eksner dla kobiet w każdym wieku (również dla seniorek). Jest połączeniem ruchu i oddechu (uczestniczki uczą się, jak czerpać siłę i spokój z własnego oddechu) z tworzeniem (budowaniem/odkrywaniem) swojej własnej opowieści. 🙌 Punktem wyjścia jest ciało i oddech, ale zajęciom towarzyszy wzmacniająca, często feministyczna, literatura, a także herstorie nasze i innych kobiet. Podczas warsztatu wzmacniamy zatem ciało poprzez delikatną praktykę jogi (ćwiczenia rozciągające, oddechowe, a także budowanie świadomości mięśni dna miednicy), a to wszystko w przyjaznym i wspierającym kobiecym otoczeniu. Taka praca w grupie może mieć charakter wzmacniający i stanowić ważny punkt na drodze w poszukiwaniu kobiecej siły. 🔔 Gdzie i kiedy się spotykamy? 👉 Centrum Aktywności Lokalnej na Psim Polu, ul. Kiełczowska 43/bud.6 👉 19.11 (piątek), godz, 17:00-20:00 Udział w zajęciach jest oczywiście bezpłatny. 🙋‍♀️ Na spotkania obowiązują zapisy mailowe: [email protected] 🔎 Jak się przygotować? W warsztatach może wziąć udział każda osoba zainteresowana, która ukończyła 18 lat. Na zajęcia przyjdź w wygodnym, niekrępującym ruchów ubraniu. Zabierz ze sobą matę do ćwiczeń. Będziemy praktykować boso, ale warto wziąć ze sobą skarpetki. Pamiętaj także o zabraniu ze sobą 😷 maseczki. 💪 Warsztat poprowadzi Katarzyna Szota-Eksner - joginka (prowadzi szkołę Yogasana), organizatorka wielu kobiecych wyjazdów i warsztatów w całej Polscei na świecie. Współtworzy gliwicki Klub Książki Kobiecej. Jest twórczynią projektu Kino Kobiet z Pyskowic oraz herstorycznego projektu Poznam Panią z Pyskowic. Członkini grupy i współzałożycielka Nic o Nas Bez Nas Ruch. Ruch Kobiecy Gliwice i Pyskowice. Aktywista i społeczniczka. W tym roku rozpoczęła studia psychoterapeutyczne w nurcie Gestalt. Autorka bloga www.her-story.pl. 📣 Zgłoszenie mailowe jest równoznaczne z akceptacją REGULAMINU (https://bit.ly/3Bl6oaF). 🔎 Więcej o projekcie i kolejnych wydarzeniach możecie przeczytać tutaj: 👉 https://strefakultury.pl/.../o-kobiecosci-z.../ 👉 https://strefakultury.pl/project/mapa-ciala/ Partnerzy projektu: Centrum Aktywności Lokalnej na Psim Polu, Fundacja Opieka i Troska. Projekt realizowany w ramach Edycji 27. Mikrograntów.

📌 „Mapa ciała. Warsztaty rozwojowe" to jesienna propozycja Karoliny Leontowicz, która zaprasza mieszkanki Psiego Pola (i okolic oczywiście też!) na cykl warsztatów poruszających rożne zagadnienia dotyczące świadomości ciała i jego relacji z otoczeniem. W kobiecym 🙌 kręgu porozmawiać będzie można o doświadczaniu bycia kobietą i zbudować swoje osobiste herstorie. 📣 Cykl zakłada cztery spotkania, w formie 3-godzinnych warsztatów prowadzonych przed doświadczone trenerki i edukatorki. Każde ze spotkań poświęcone będzie innemu zagadnieniu, symbolizowanemu przez części ciała. 🔥 Drugie spotkanie odbędzie się pod hasłem "Głowa". W kobiecym kręgu zastanowimy się nad tym, z czym wiąże się dla nas bycie kobietą, opowiemy własne herstorie i dowiemy się, jak ulżyć ciału i umysłowi przez praktykę jogi i ćwiczenia relaksacyjne. 🧘‍♀️ Joga Kobiet w Kręgu to autorski program Katarzyny Szoty-Eksner dla kobiet w każdym wieku (również dla seniorek). Jest połączeniem ruchu i oddechu (uczestniczki ucz...