MAPA CIAŁA | cykl warsztatów Body-Mind Centering | ruch somatyczny, świadomość ciała

MAPA CIAŁA Warsztaty ruchu somatycznego w podejściu Body-Mind Centering®, tematycznie pokrywające podstawowe układy ciała i powiązane z nimi tkanki i struktury. Od wiedzy do czucia, od czucia do ruchu i dotyku, od ruchu do czucia. Body-Mind Centering® (BMC®) to podejście somatyczne (SOMA - żywe ciało), które eksploruje w jaki sposób ruch i świadomość są zakorzenione w bezpośrednim doświadczeniu ciała. Jest to proces, w którym wiedza anatomiczna, fizjologiczna i rozwojowa wspiera wielowymiarowe bycie we własnym ciele - poprzez ruch, dotyk, oddech, kierowanie uwagi, świadkowanie sobie i temu, jak żywe życie przejawia się poprzez ciało. Poprzez łagodny ruch i skupienie pogłębiamy świadomość ciała, rozwijamy swoje możliwości ruchowe, zwiększamy swoją elastyczność emocjonalną oraz kontakt ze sobą. ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ Tematy i daty▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ 10.10.2026 - POWIĘŹ - układ powięziowy 7/14.11 (data w potwierdzeniu ) - ORGANY - układ narządów wewnętrznych 05.12.2026 - KOŚCI - układ szkieletowy 16.01.2027 - PŁYNY - układ płynów ciała 06.02.2027 - MIĘŚNIE - układ mięśniowy 20.03.2027 - NERWY - układ nerwowy 10.04.2027 - GRUCZOŁY - układ dokrewny (endokrynny) Na warsztatach będziemy się ruszać, oglądać obrazy anatomiczne, tańczyć, odpoczywać w ciało i zanurzać się w czuciu siebie. Istotnym elementem warsztatów jest praca z dotykiem somatycznym - w uważności, wrażliwości na poszanowanie granic, w intencji pogłebienia świadomości ciała oraz uwrażliwienia się na jakości dotyku. Czas trwania i godziny: Każdy warsztat trwa 7 godzin z przerwą na obiad, większość w godzinach 11-18 lub bardzo zbliżonych (np. 10-17) ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ Miejsce▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ Warsztaty będą się odbywać w 2 lokalizacjach: - Studio42, ul. Twarda 42 - sala w centrum Warszawy, lokalizacja w potwierdzeniu. ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ Zapisy ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ https://forms.gle/uL7tueoFT2V31XYy7 ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ Koszt udziału ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ Pojedynczy warsztat: ▪︎▪︎▪︎ Early Birds 380 zł ▪︎▪︎▪︎ Regular 480 zł Cały cykl: Przy deklaracji udziału w całym cyklu będzie duża zniżka. Opłata będzie możliwa w ratach. Zapisz się, by dostać więcej informacji. Jeżeli jesteś w trudnej sytuacji finansowej, ale czujesz, że potrzebujesz tej pracy - napisz do mnie. Oferuję 2 miejsca na stypendium 50% ceny. Aby zarezerwować miejsce na warsztacie wypełnij formularz https://forms.gle/uL7tueoFT2V31XYy7 ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ Warsztaty prowadzi ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ Nadia Szypiłow | Ciao, Ciało! Somatyczka, bodyworkerka, tancerka Certyfikowana Edukatorka ruchu somatycznego w podejściu Body-Mind Centering®, kontynuuje edukację BMC® na zaawansowanym programie Practitioner. Living Somatics Movement Teacher (Ingle Institute for Somatic Education), ukończyła program Psychologia Somatyczna w The Brook Institute. Tańczy od 2002 roku, warsztaty ruchu somatycznego i improwizacji prowadzi od 2019 roku. Pracuje z grupami oraz indywidualnie - wspiera w rozwoju świadomości ciała, w połączeniu z zasobami, w rozpoznaniu swojej naturalnej ekspresji ruchowej. Praktyczka somatic bodywork, WuoTai i Holistic Pulsing. Jestem zafascynowana ciałem, somatyką i ścieżką samopoznania poprzez ruch. Na przestrzeni lat obserwuję, jak praktykowanie somatyki prowadzi do życia w pełni swojego potencjału. ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ Czy te warsztaty są dla mnie?▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ Te warsztaty są bardzo inkluzywne: praktykować odczuwanie swojego ciała można bez żadnego przygotowania lub doświadczenia. Jednocześnie, osoby zaawansowane w praktykach ruchowych odnajdą tu dużo dobrego dla siebie, przestrzeń praktyki. Jeżeli któreś ze słów tego opisu coś w Tobie poruszyły, to znaczy, że TAK, te warsztaty są dla Ciebie. Także te warsztaty mogą być dobre, jeżeli: 🔹praktykujesz ruch (np. CI, taniec intuicyjny) i chcesz rozwinąć płynność swojego ruchu 🔹chcesz pogłębić świadomość ciała i wiedzę o swoim ciele 🔹odczuwasz ścisk, stres i napięcia w ciele 🔹czujesz, że często jesteś "w głowie", a chcesz bardziej być "w ciele" 🔹chcesz wzmocnić/zbudować wspierającą relację ze swoim ciałem 🔹 zajmujesz się ruchem, tańcem, uprawiasz sztuki walki i chcesz mieć głębsze osadzenie w ciele i umiejętność bezwysiłkowego ruchu 🔹 zajmujesz się pracą z ciałem (masujesz, , chcesz pogłębić i ucieleśnić swoją wiedzę, rozwinąć się zawodowo 🔹 potrzebujesz czasu i uwagi dla siebie ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ OPINIE ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ Z wdzięcznością cytuję słowa osób, które doświadczyły warsztatów Body-Mind Centering® ze mną: "autentyczność, bezpieczeństwo i ciekawość. " Agata " Doceniam w twoim prowadzeniu pomysłowość i kreatywność - przez 13h warsztatu były m.in. wizualizacje, wiedza anatomiczna (w ilości w sam raz), ruch własny i w konstelacjach kilkuosobowych, bodyworki i nauka technik masażu, pisanie, rozmowy, odpoczynek, taniec, a nawet eksploracja sensoryczna. Kiedy uczestniczę to po prostu ufam i doświadczam, a dopiero po nabieram perspektywę i widzę geniusz kolejności i kroków - miłość! Masz wielką mądrość w facylitowaniu procesu, dobieraniu kolejności i tempa. " Justyna "Niezwykły, poruszający, głęboko wielopoziomowy, proces samopoznawania, docierania do samoprzewodnictwa, eksplorowania możliwości samowspierania, zmiękczania, poszerzania, i dotykania organicznej zmiany, przebudowy, w którym Nadia - ze swoją mądrością, wiedzą, doświadczeniem, wyczuwajacą inteligencją, łagodnością, intuicją - jest niezastąpioną Towarzyszką. " Asia ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ Zapisy ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ https://forms.gle/uL7tueoFT2V31XYy7

MAPA CIAŁA Warsztaty ruchu somatycznego w podejściu Body-Mind Centering®, tematycznie pokrywające podstawowe układy ciała i powiązane z nimi tkanki i struktury. Od wiedzy do czucia, od czucia do ruchu i dotyku, od ruchu do czucia. Body-Mind Centering® (BMC®) to podejście somatyczne (SOMA - żywe ciało), które eksploruje w jaki sposób ruch i świadomość są zakorzenione w bezpośrednim doświadczeniu ciała. Jest to proces, w którym wiedza anatomiczna, fizjologiczna i rozwojowa wspiera wielowymiarowe bycie we własnym ciele - poprzez ruch, dotyk, oddech, kierowanie uwagi, świadkowanie sobie i temu, jak żywe życie przejawia się poprzez ciało. Poprzez łagodny ruch i skupienie pogłębiamy świadomość ciała, rozwijamy swoje możliwości ruchowe, zwiększamy swoją elastyczność emocjonalną oraz kontakt ze sobą. ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ Tematy i daty▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ 10.10.2026 - POWIĘŹ - układ powięziowy 7/14.11 (data w potwierdzeniu ) - ORGANY - układ narządów wewnętrznych 05.12.2026 - KOŚCI - układ szkieletowy 16...