Kurs nauczycielski VKM - Sekwencja Księżycowa

Zapraszam Cię na wyjątkowy kurs nauczycielski poświęcony w całości Sekwencji Księżycowej w systemie Vinyasa Krama Mandiram, stworzonym przez Matthew Sweeneya. To szkolenie dla nauczycieli i zaawansowanych praktykujących, którzy chcą: - pogłębić własną praktykę, - nauczyć się świadomie i bezpiecznie prowadzić sekwencję, - zrozumieć jej terapeutyczną logikę i energetyczny charakter, - oraz włączyć ją jako pełnowartościowe narzędzie do swojej pracy z uczniami. Sekwencja Księżycowa to nie tylko „łagodniejsza alternatywa" dla dynamicznych praktyk. To kompletna, głęboka i transformująca praktyka, która pracuje z ciałem, układem nerwowym i świadomością w bardzo subtelny, ale skuteczny sposób. ------------------------------------------- 🌙 Czym jest Sekwencja Księżycowa? Chandra Krama to jedna z głównych sekwencji systemu Vinyasa Krama Mandiram. Została zaprojektowana jako praktyka: - ugruntowująca i regulująca układ nerwowy, - wspierająca regenerację i równowagę hormonalną, - pogłębiająca kontakt z oddechem i czuciem ciała, - bezpieczna dla osób z przeciążeniami i napięciami w dolnych plecach, biodrach i barkach. Sekwencja rozwija się płynnie, logicznie i bez pośpiechu. Każdy ruch przygotowuje ciało do kolejnego, a całość tworzy spójny proces, który: - buduje stabilność, - poprawia mobilność, - uczy miękkiej, ale głębokiej pracy z zakresem ruchu, - i w naturalny sposób wprowadza w stan medytacyjnej obecności. To praktyka, która uczy jak pracować bez presji, bez rywalizacji i bez przemocy wobec ciała, a jednocześnie daje bardzo wyraźne efekty terapeutyczne i energetyczne. ------------------------------------------- W program kursu wchodzą trzy odmiany Sekwencji Księżycowej: - Sattwiczny Księżyc (Chandra Krama) - łagodna vinyasa skupiająca się na biodrach i dolnych plecach - Sekwencja Nowiu (Amāvasyā Krama) - praktyka w duchu yin yogi z wykorzystaniem pomocy - Wschodzący Księżyc (Chandrodaya Krama ) - bardziej dynamiczna wersja w której pracujemy z górną partią ciała. ------------------------------------------- 🧘‍♀️ Dla kogo jest ten kurs? Kurs jest przeznaczony dla: - NAUCZYCIELI JOGI którzy chcą poszerzyć swoje kompetencje i wprowadzić do swojej oferty: - praktyki regeneracyjne, - zajęcia dla osób w stresie, przemęczeniu, z problemami kręgosłupa, - zajęcia wspierające zdrowie kobiet i równowagę hormonalną, - zajęcia dla osób, które nie odnajdują się w dynamicznych stylach. - ZAAWANSOWANYCH PRAKTYKUJĄCYCH którzy chcą: - pogłębić własną praktykę, - lepiej zrozumieć swoje ciało i układ nerwowy, - nauczyć się sekwencji w sposób kompletny i świadomy, - przygotować się do dalszego rozwoju nauczycielskiego. Wymagane minimum: regularna praktyka jogi i podstawowe doświadczenie z sekwencjami dynamicznymi takimi jak Ashtanga, vinyasa flow itp.) lub systemem VKM. ------------------------------------------- 📚 Czego dokładnie się nauczysz? Podczas szkolenia przejdziemy przez trzy Sekwencje Księżycowe krok po kroku, z pełnym zrozumieniem ich struktur, celu i zastosowań. 🔹 Struktura i logika sekwencji - jak zbudowane są kramy - jak kolejne segmenty wpływają na ciało i układ nerwowy, - jak prowadzić praktykę w różnych tempach i wariantach. 🔹 Technika asan i przejść - precyzyjna praca z ustawieniem ciała, - bezpieczne zakresy ruchu, - modyfikacje dla różnych potrzeb i ograniczeń, - jak uczyć miękko, ale skutecznie. 🔹 Oddech i rytm praktyki - jak oddech prowadzi ruch, - jak pracować z tempem i pauzami, - jak budować jakość „księżycowej" praktyki, a nie tylko wykonywać pozycje. 🔹 Aspekty terapeutyczne - praca z dolnymi plecami i miednicą, - napięcia w barkach i klatce piersiowej, - regulacja układu nerwowego, - kiedy i dla kogo sekwencja jest szczególnie wskazana. 🔹 Metodyka nauczania - jak prowadzić pełną sekwencję, - jak dzielić ją na segmenty, - jak budować zajęcia tematyczne w oparciu o Chandra Kramę, - jak dostosowywać praktykę do grup i zajęć indywidualnych. 🌀 Jak będzie wyglądał kurs? Kurs będzie połączeniem: - praktyk prowadzonych, - praktyki własnej, - warsztatów technicznych, - oraz części teoretycznej dotyczącej pracy z ciałem, oddechem i medytacją. Nie uczymy się sekwencji „na pamięć". Uczymy się ją rozumieć, czuć i świadomie przekazywać dalej. 🌿 Dlaczego warto przejść ten kurs? Bo Sekwencja Księżycowa: ✔ jest niezwykle potrzebna we współczesnej praktyce jogi, ✔ jest wspaniałym uzupełnieniem dynamicznej praktyki ✔ odpowiada na realne problemy uczniów: stres, przeciążenie, bóle pleców, zmęczenie, ✔ uczy pracy z ciałem w sposób dojrzały i bezpieczny, ✔ rozwija wrażliwość nauczyciela, a nie tylko jego „warsztat ruchowy", ✔ w naturalny sposób łączy asanę, oddech i medytacyjną obecność. To kurs, który pogłębia nie tylko technikę nauczania, ale przede wszystkim jakość bycia nauczycielem. 🙏 Prowadzący Kurs prowadzę w oparciu o system Vinyasa Krama Mandiram Matthew Sweeneya, w którym sam od lat praktykuję i uczę, posiadając autoryzację nauczycielską Senior Teacher VKM. Moim celem nie jest przekazanie „idealnego schematu", ale nauczenie Cię czytać ciało, rozumieć sekwencję i pracować z uczniem w sposób świadomy i etyczny. 📩 Zapisy i informacje organizacyjne 👉 Terminy: październik 2026 - czerwiec 2027 👉 Miasto: Planuję zorganizować zjazdy w mieście skąd będzie pochodziło najwięcej uczestników lub w dwóch oddzielnych miastach 👉 Forma: - 50h zajęć stacjonarnych (cztery weekendy zjazdowe), - 50h zajęć online (21 spotkań - 2,5h - co dwa tygodnie) 👉 Ilość miejsc: ograniczona 👉 Koszt: 5600zł. Chciałbym najpierw zaprosić Was na spotkanie otwarte dla osób zainteresowanych kursem, podczas którego szczegółowo opowiem o jego strukturze, zasadach i korzyściach, jakie możecie z niego wynieść oraz odpowiem na pytania i rozwieje ewentualne wątpliwość Zapisy na spotkanie wstępne proszę wysyłać na: [email protected] W odpowiedzi otrzymasz link do spotkania zaplanowanego na 9 marca godz. 18.00

Zapraszam Cię na wyjątkowy kurs nauczycielski poświęcony w całości Sekwencji Księżycowej w systemie Vinyasa Krama Mandiram, stworzonym przez Matthew Sweeneya. To szkolenie dla nauczycieli i zaawansowanych praktykujących, którzy chcą: - pogłębić własną praktykę, - nauczyć się świadomie i bezpiecznie prowadzić sekwencję, - zrozumieć jej terapeutyczną logikę i energetyczny charakter, - oraz włączyć ją jako pełnowartościowe narzędzie do swojej pracy z uczniami. Sekwencja Księżycowa to nie tylko „łagodniejsza alternatywa" dla dynamicznych praktyk. To kompletna, głęboka i transformująca praktyka, która pracuje z ciałem, układem nerwowym i świadomością w bardzo subtelny, ale skuteczny sposób. ------------------------------------------- 🌙 Czym jest Sekwencja Księżycowa? Chandra Krama to jedna z głównych sekwencji systemu Vinyasa Krama Mandiram. Została zaprojektowana jako praktyka: - ugruntowująca i regulująca układ nerwowy, - wspierająca regenerację i równowagę hormonalną, - pogłębiając...