Kurs Instruktora Pole Dance Int/Adv 2026

👉 Zostań profesjonalnym Instruktorem Pole Dance Intermediate/Advanced - dołącz do najlepiej wyszkolonych instruktorów w Polsce Pro Calisthenics Academy ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ❗️WRZESIEŃ 2026❗️ IG: @pro.calisthenics.academy www.powerballerina.pl ❗️Liczba miejsc ograniczona - decyduje kolejność zgłoszeń❗️ ✅️ I Moduł Online 11-12.09.2026- platforma ZOOM (NAGRYWANY - można obejrzeć później - w dogodnym dla siebie terminie) ✅️ II Moduł Praktyka 25.09-27.09.2026 - stacjonarnie GDYNIA Energy Club ul.Tadeusza Wendy 15 (4 piętro) 👉 DLA KOGO jest przeznaczony kurs? ✔Dla osób, które chcą zostać profesjonalnymi instruktorami Pole Dance Intermediate z elementami wprowadzającymi do poziomu Advanced ✔Dla osób, które są już instruktorami pole dance ale chcą rozwinąć swoje umiejętności trenerskie i zwiększyć wiedzę ✔Dla trenerów, którzy chcą rozwinąć swój warsztat trenerski i poznać nowy, rozbudowany wymiar nauczania, zaprogramowany przez profesjonalnych szkoleniowców ✔Dla osób i kursantów, dla których pole dance jest pasją i chcą pogłębić swój warsztat i wiedzę na poziomie intermediate/advanced, poznać tajniki funkcjonowania ciała ludzkiego, polepszyć technikę wykonywania figur pole dance krok po kroku z zachowaniem zasad specyficznych treningu i bezpiecznej metodyki nauczania. ❗️Trzeba mieć ukończone 18 lat❗️ ➡️❗Poziom średniozaawansowany - Intermediate/Advanced obejmuje triki i techniki ruchowe (około 130-140 figur na poziomie int/adv), które są przejściem od poziomu podstawowego do zaawansowanego. Triki i akrobacje na rurce będą stopniowo zwiększać swoją złożoność, od bardziej złożonych chwytów i przejść po odwrócone pozycje ciała. Na tym poziomie konieczne jest pełne wykonanie wszystkich podstawowych trików i obrotów z poziomu Pole Dance Basic❗ ➡️ ❗️*Robiąc Kurs Instruktora Pole Dance Int/Adv warto ćwiczyć pole dance systematycznie MINUMUM 3-4 lata i lub/prowadzić już pierwsze grupy pole dance na poziomie Basic ❗️ ➡️ **Wszystko zależy też od Twojego CELU - jeśli chcesz przyjść na kurs bo chcesz głównie zwiększyć wiedzę i zasób ćwiczeń/metod nauczania dla siebie bez zdawania egzaminu lub z możliwością odbycia egzaminu w kolejnych edycjach - również zapraszamy:) ✨️ Program kursu zawiera łącznie 46 godzin zajęć teoretycznych (14h) i praktycznych (32h) z zakresu: (teoria online 12h z poziomu Pole Dance Basic + 2h dodatkowe tematy z poziomu Intermediate/Adv): ✅podstawy anatomii człowieka ✅fizjologia ✅biomechanika ✅kinezjologia ✅anatomia oddechu/rola oddechu ✅podstawowa diagnostyka posturalna ✅neutralne ustawienie kręgosłupa i ustalenie pozycji neutralnej ✅neutralne ustawienie miednicy i ustalenie pozycji neutralnej ✅postawa i równowaga mięśniowa - wady postawy ✅ćwiczenia w korekcji wad postawy ✅gorset mięśniowy i rola korpusu w treningu pole dance - stabilizacja centralna ✅aktywacja "centrum" w treningu pole dance: mięsień poprzeczny brzucha, mięśnie dna miednicy, mięśnie skośne brzucha, mięsień wielodzielny ✅obręcz barkowa i ramiona - aktywacja i stabilizacja łopatek w treningu pole dance int/adv ✅podstawy teorii sportu ✅trening i adaptacja - struktura rzeczowa treningu ✅ przygotowanie motoryczne w pole dance ✅jaki jest wiek grupy której będę uczyć? (dzieci, młodzież, dorośli) ✅budowanie jednostki treningowej: lekcji pole dance na poziomie intermediate/advanced ✅planowanie jednostki treningowej w pole dance metodą SMART na poziomie int/adv ✅konspekty lekcji pole dance na poziomie intermediate/advanced ✅rola rozgrzewki, rodzaje rozgrzewek, zasady prawidłowej rozgrzewki, etapy rozgrzewki (teoria) ✅style nauczania ✅sylwetki gimnastyczne ✅około 130/140 figur na poziomie pole dance intermediate/advanced, progresje w figurach pole dance (praktyka) ✅technika wykonywania figur i elementów pole dance, analiza ruchu krok po kroku ✅spinning pole ✅najczęstsze błędy w pole dance ✅nauka prawidłowej i bezpiecznej asekuracji ✅metodyka nauczania ✅specyficzne zasady treningu ✅zasady dydaktyczne ✅nadzór nad procesami ✅programowanie treningu - budowanie siły w treningu pole dance - hipertrofia mięśniowa ✅ trening wzmacniający pod pole dance - kalistenika pod pole dance: "push up", "australian pull up", "pull up", "chin up", "elbow lever", "l - sit", progresje do "human flag", "handstand" ✅metodyka treningu gibkości ✅rodzaje rozciągania i zasady stretchingu w treningach pole dance ✅podstawowe ćwiczenia zwiększające zakresy ruchu i kształtujące ruchomość stawową kręgosłupa, obręczy barkowej i biodrowej ✅prewencja urazów ✅podstawy tańca ✅trening indywidualny a trening grupowy ✅sposoby komunikacji z kursantami ✅przekazywanie informacji zwrotnych ✅bezpieczeństwo podczas nauczania ✅etyka instruktora ✅kompetencje miękkie w pracy instruktora ✅elementy psychologii sportu ✅trening mentalny: modele i strategie ✅elementy mindfulness: jak nie wypalić się zawodowo - "skanowanie ciała" ✅bezpieczeństwo i higiena pracy ✅kwestie prawne/OC trenera ✅żywienie i suplementacja w sporcie ✅podstawy automasażu + punkty spustowe ✨️FIGURY: 👉 Na Kursie Instruktora Pole Dance Intermediate/Advanced będziemy omawiać m.in. figury z poziomu Intermediate, które warto mieć opanowane jeśli chcemy ich nauczać metodycznie: - chinese climb, seated climb, pull up climb, caterpillar climb, knee hook climb - siłowe wejscie do invetred straddle - scorpio, gemini, butterfly, layback, brass monkey, caterpillar elbow grip - shoulder mounts (i progresje do poziomu zaawansowanego "passe hold", "pencil" -banana split, capezio attitude, russian layback, allegra split, jade, iguana bow - reverse grab pencil, reverse grab straddle spin - forearm support, pole handstand i wiele innych. 👉 Bedziemy również ćwiczyć/omawiać figury z poziomu Advanced, takie jak: - handspring twisted grip/true grip/cup grip, forearm grip pencil inverted, ayesha - half flag straddle, flag grip pencil (western flag) - jade variation, inverted split, back support split i inne różne figury szpagatowe - janeiro - marion amber, spatchcook - one hand russian split, russian split - iron x (łącznie około 130-140 figur) * przystępując do kursu dobrze jest mieć opanowanie figury z poziomu Intermediate a z poziomu Advanced - figurę handspring twisted grip. ➡️ Kurs trwa łącznie 5 dni i jest podzielony na dwa moduły - dwa weekendy ✨️ DATA: ✅ 11-12.09.2026 I Moduł ONLINE na platformie ZOOM (od 9-15.30 sobota i niedziela NAGRYWANY ) ✅ 25.09 - 27.09.2026 II Moduł PRAKTYKA + egzamin teoretyczny i praktyczny (30h) - ul. Tadeusza Wendy 15 - Gdynia Energy Club (4 piętro) ➡️ piątek 8.00 - 21.00 /sobota od 8.30-20.00 z godzinną przerwą na lunch i 2 krótkimi przerwami kawowymi ➡️ niedziela 8.30-19.30 praktyka (i egzaminy - w czasie przerwy na lunch jedna grupa zdaje - druga je obiad i zmiana) ✅ Pomiędzy modułami - (3 h) zadania domowe * Egzamin teoretyczny będzie przeprowadzany drugiego dnia na Module II * Egzamin praktyczny będzie przeprowadzany na koniec Modułu II i ocena końcowa będzie składała się z: - poprowadzenia krótkiej lekcji Pole Dance na poziomie figur Intermediate - zadań domowych pomiędzy modułami - zaangażowania uczestników w trakcie trwania kursu ! 👉 Koniecznie zobacz OPINIE z poprzednich edycji 🤩 (wszystkie opinie znajdziesz na naszym FB I IG): "Najlepszy kurs w jakim miałam przyjemność uczestniczyć ! Klaudia i Michał to niesamowici trenerzy i szkoleniowcy. Mają ogromną wiedzą w swoich dziedzinach i jestem im bardzo wdzięczna, że się nią ze mną podzielili <3. Kurs instruktora int/adv przeszedł moje oczekiwania. Na 3 dniach kursu zdobyłam tyle wiedzy praktycznej, że będę mogła z niej korzystać przez wieeeele lat. Bardzo doceniam zaangażowanie prowadzących. Przekazaliście nam nawet więcej niż przewidywał program. Dostałam od Was wiele wskazówek odnośnie własnych treningów, masę pro tipów do prowadzenia zajęć, ogrom wkładu dodatkowego i inspiracji. Dzięki Wam już czuję się bardziej doświadczonym instruktorem i będę cały czas korzsytać z Waszej wiedzy. Wielkie dzięki za to <3. Poza tym, atmosfera na kursie i ciepło jakie od Was płynie - BEZCENNE ! Ogromnie polecam Pro Calisthenics Academy - najlesze kursy instruktorskie i szkolenia !! Dla mnie wybór oczywisty, są najlepsi :)." "Wooow co to był za kurs!! Jeśli się jeszcze zastanawiasz: nie zwlekaj!! Najlepszy wybór na rynku 🥹 tyle serca i zaangażowania od tej Dwójki to od nikogo nie dostaniesz 🤞 Najlepiej wydane pieniądze eva 🫶🏻 Holistyczne podejście do tematu pole dance rozłożone na czynniki pierwsze. Mega dużo świetnego materiału! Serio nie sądziłam, że odkryje pole dance na nowo. Dziękuje, jesteście świetni i róbcie to dalej 🥹❤️" "Nazwa Pro Calisthenics mówi sama za siebie - jest to profesjonalne miejsce, gdzie metodycznie przedstawia się jak zadbać o składowe sportu jakim jest Pole dance, który powiedzmy to sobie wprost jest kalistenika na rurce. Zawsze będę stawiać na szkoleniach, gdzie otwarcie mówi się ile i jak trzeba włożyć w to, żeby zbudować sobie bazę pod to, żeby być w pełni świadomymi sportowcem i instruktorem. Klaudia i Michał są świetnymi praktykami, a czerpanie z ich doświadczenia we wspaniałej atmosferze było po prostu przyjemnością! polecam śledzić szkolenia - sama będę wypatrywać kolejnych bliskich memu sercu 💗" "Kurs inny niż wszystkie ze względu na niesamowitych prowadzących! Materiału było mnóstwo: zebranego, konkretnego, uporządkowanego. Podobało mi się, że to był kurs jak być dobrym praktykiem, co można ulepszyć w rutynie, jak programować treningi żeby były efektywne. Dostałam pro tipy na wiele etapów nauki. Doświadczenie Klaudii i Michała w byciu Trenerem jest ogromne i chcą się nim dzielić! Cały kurs jest mega budującym doświadczeniem. Atmosfera jest tak cudowna, pełna wsparcia, że nie ma dziwnego dystansu między prowadzącymi a uczestnikami. Widać, że dokładają wszelkich starań i wkładają w to serce. Przez kilka dni są tak pozytywne wibracje, że wystarczy każdemu na kolejne miesiące. Bardzo szanowałam, że plan był zrealizowany i nawet były bonusy i spełniane prośby uczestników. Polecam z całego serca, bo nawet jeśli wiesz, że masz dużą wiedzę to dzięki tym kursom uporządkujesz i zdobędziesz nowe skille! :)" "Jesteście naprawdę świetni w tym co robicie! Po ostatnim weekendzie zakochałam się w waszych kursach❤️ Sposób w jaki przekazujecie wiedzę, wasze zaangażowanie w każdą minutę kursu, ilość wiedzy którą nam dajecie jest nie do opisania, a przede wszystkim zarażacie miłością do tego co robicie i nie da się wyjechać od was z brakiem motywacji do działania🤸‍♂️ Mam porównanie z innymi kursami instruktorskimi i jesteście naprawdę jedynymi o których mogę bez wahania powiedzieć, że to co zrobiliście jest w 100% warte swojej ceny, a nawet i dużo więcej❣️" "Gorąco polecam kursy instruktorskie u Klaudii i Michała, nawet dla osób które już prowadzą zajęcia bardzo długo, ponieważ jest tu tyle przydatnej wiedzy, że każdy skorzysta! Tego nie dowiemy się z filmików z YT 😅 Te szkolenia to super krok do bardzo świadomych i konkretnych zajęć pole dance. Jeśli się stresujesz, że czegoś jeszcze nie potrafisz to prawdopodobnie właśnie tam się tego nauczysz! Na zajęciach nie ma presji i porównywania się, atmosfera jest genialna. Również mam porównanie z kursu Basic, który robiłam w innej szkole i jest to totalna przepaść. Tutaj wychodzę z pełną wiedzą jak rozpisać jednostkę treningową a nie tylko z papierkiem, że ukończyłam kurs. Gorąco, gorąco polecam!" ✨️ MIEJSCE: GDYNIA ul.Tadeusza Wendy 15 - Energy Club, 4 piętro, 10-12 minut pieszo od dworca, kilka minut do morza! ⭐️ PROWADZĄCY: Klaudia Nowak - Power Ballerina współzałożycielka Pro Calisthenics Academy. Jest instruktorką i pasjonatką pole dance oraz certyfikowaną międzynarodową trenerką Street Workout i Kalisteniki - World Calisthenics Organization, master trenerka i szkoleniowec, prowadzi od wielu lat warsztaty i szkolenia z pole dance i kalisteniki oraz kursy instruktorskie z pole dance i kalisteniki. Twórca autorskich kursów i szkoleń takich jak: „Kalistenika pod Pole Dance", „Handstand/Press To Handstand w Pole Dance", „Pole Dance Dynamic - Advanced Tricks", "Kurs Instruktora Pole Dance Basic/Int-Adv" i wiele innych. Absolwentka Krakowskiej AWF - mgr WF ze specjalizacją gimnastyka korekcyjna, instruktorka tańca, gimnastyki sportowej i pilates, choreograf oraz we wcześniejszych latach tancerka zespołu Art Color Ballet. - Mistrzyni Polski IPSF 2022 w kat.profesjonalistki Artistic Pole - 1 Miejsce POLE DANCE SHOW 2022 w kat. Women Solo Profesjonalistki - Finalistka MŚ IPSF 2022 - Mistrzyni Polski Street Workout Poland Championships 2016. - Vice-mistrzyni międzynarodowych, prestiżowych zawodów PoleArt Spain 2016. - Zwyciężczyni Esensai Championship 2017 w kategorii „Profesjonalistki", wyróżniona nagrodą specjalną za najlepszy występ artystyczny. - Finalistka presitiżowego konkursu Women's Health Next Fitness Star 2017. - 2 Miejsce VFC 2022 w kat.Elite - 2 Miejsce w Kat. Elite w CZECH EXOTIC OPEN 2021 - 3 miejsce w solo i double EXOTIC GENERATION SPAIN -3 miejsce i nagroda specjalna na Vertical Fit Championship 2019 -3 miejsce Exotic Queen Tricks Poland -Uczestniczka programu NINJA WARRIOR POLSKA 2020! - Zwyciężczyni Pole Show Art of Poland 2014. - 3 miejsce Bar battle FIWE 2015 - 3 miejsce Street Workout Poland Championship 2017 - Złota i srebrna medalistka MP w aerobiku sportowym w kategorii trójek - Finalistka Mistrzostw Europy i Mistrzostw Świata w Fisaf Fitness Championships. - sędzia prestiżowych zawodów POLE Art Polska 2019 , sędzia Pin Up Pole Dance 2020, i wiele innych. IG: @power.ballerina Michał Kasprzak ~ Michu Workout- współzałożyciel Pro Calisthenics Academy. Szkoleniowiec, wykładowca a wcześniej zawodnik. Absolwent studiów Wychowania Fizycznego, były zawodnik Streetoworkout w kategorii Freestyle (m.in. 2 miejsce w kat. Freestyle Open 2018), trener personalny ze spacjalizacją dietetyka sportowa i specjalizujący się w kalistenice oraz treningu siłowym. Twórca autorskich szkoleń z kalisteniki/pole dance i Kursu Instruktora Kalisteniki. Od wielu lat przekazuje swoją wiedzę z zakresu treningu i odżywiania. Prowadzi również warsztaty z kalisteniki w obrębie figur statycznych, budowania siły oraz kształtowania sylwetki. Od wielu lat pomaga podopiecznym poprawiać wyniki sportowe oraz sylwetkę jako trener. Sport i szeroko rozumiane zdrowie to jego pasja, którą ciągłe rozwija poprzez udział na wielu szkoleniach, konferencjach i warsztatach. Michał jest również licencjonowanym masażystą l i II stopnia, pomaga ludziom jako trener personalny, masażysta i doradca żywieniowy. IG: @michuworkout ✨️ CENA Kursu: 3699 zł *z możliwością rozłożenia na 3-4 raty **Cena dla Instruktorów Kursu Pole Dance Basic Pro Calisthenics Academy - 3499 zł ***Zadatek 1000 zł (płatny dopiero najwcześniej styczeń/luty 2026 po uzbieraniu minimum grupy) regulamin i wszystkie informacje w celu rezerwacji miejsca są po zapisie mailowym na: 📩[email protected] ❗️ OGRANICZONA LICZBA MIEJSC❗️ ✔Egzamin składa się z części praktycznej + teoretycznej + zadań domowych pomiędzy modułami. ✔Podczas trwania kursu otrzymasz , przed Modułem I Online, obszerne materiały dydaktyczne - podręcznik zawierający ponad 𝟯𝟬𝟬 stron wiedzy !! ✔W trakcie trwania kursu będziesz miał dostęp do wspólnej grupy szkoleniowej na FB , w której będziesz mógł na bieżąco zadawać pytania. ✔Dodatkowo w trakcie trwania kursu będziesz uczył się na bieżąco programować zajęcia pole dance ✔ Legitymacja Instruktorska ważna po zdanym egzaminie ✔Certyfikat uczestnictwa w języku polskim i angielskim ✔ Koszulkę instruktorską z Twoim Imieniem lub ksywką ✔ Akcesoria do ćwiczeń + niespodzianki ➡️ZAPISY: Zapisy odbywają się poprzez wysłanie maila na: [email protected] w tytule: KURS INSTRUKTORA POLE DANCE INT/ADV 2026 W treści maila proszę wpisać Imię, Nazwisko oraz telefon kontaktowy. *Organizator zastrzega sobie prawo do wprowadzenia zmian w harmonogramie szkolenia o których poinformuje drogą mailową. *Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania (i zwrotu pieniędzy) lub przełożenia szkolenia na inny termin jeśli nie uzbiera się minimum osób o czym poinformuje Uczestników minimum 21 dni przed szkoleniem. *W przypadku rezygnacji Uczestnik może odsprzedać swoje miejsce innej osobie o czym poinformuje Organizatora najpóźniej 7 dni przed szkoleniem.

👉 Zostań profesjonalnym Instruktorem Pole Dance Intermediate/Advanced - dołącz do najlepiej wyszkolonych instruktorów w Polsce Pro Calisthenics Academy ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ❗️WRZESIEŃ 2026❗️ IG: @pro.calisthenics.academy www.powerballerina.pl ❗️Liczba miejsc ograniczona - decyduje kolejność zgłoszeń❗️ ✅️ I Moduł Online 11-12.09.2026- platforma ZOOM (NAGRYWANY - można obejrzeć później - w dogodnym dla siebie terminie) ✅️ II Moduł Praktyka 25.09-27.09.2026 - stacjonarnie GDYNIA Energy Club ul.Tadeusza Wendy 15 (4 piętro) 👉 DLA KOGO jest przeznaczony kurs? ✔Dla osób, które chcą zostać profesjonalnymi instruktorami Pole Dance Intermediate z elementami wprowadzającymi do poziomu Advanced ✔Dla osób, które są już instruktorami pole dance ale chcą rozwinąć swoje umiejętności trenerskie i zwiększyć wiedzę ✔Dla trenerów, którzy chcą rozwinąć swój warsztat trenerski i poznać nowy, rozbudowany wymiar nauczania, zaprogramowany przez profesjonalnych szkoleniowców ✔Dla osób i kursantów, dla któ...