Kurs Instruktora Pole Dance Basic 2026

👉 Zostań profesjonalnym Instruktorem Pole Dance - dołącz do najlepiej wyszkolonych instruktorów w Polsce Pro Calisthenics Academy ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ✨️𝟭𝟬𝟬% pozytywnych opinii naszych absolwentów ✨️ 👉 To najlepsze świadectwo jakości naszych szkoleń i ich wpływu na życie uczestników ! Każda historia to dowód na to, że warto podjąć wyzwanie! (Wejdź na nasz profil FB Pro Calisthenics Academy i zobacz opinie 🥰) IG: @pro.calisthenics.academy www.powerballerina.pl Kurs Instruktora Pole Dance Basic PAŹDZIERNIK 2026: Moduł I Online 10-11.10.2026 platforma ZOOM (nagrywany - można obejrzeć później do czasu Modułu II) Moduł II Praktyka 23-25.10.2026 - stacjonarnie Gdynia (harmonogram godzinowy poniżej) ❗️Liczba miejsc ograniczona - decyduje kolejność zgłoszeń❗️ ➡️ Dla kogo jest przeznaczony kurs? ✔Dla osób, które chcą zostać profesjonalnymi instruktorami Pole Dance Basic. ✔Dla osób, które są już instruktorami pole dance ale chcą rozwinąć swoje umiejętności trenerskie i zwiększyć wiedzę. ✔Dla trenerów, którzy chcą rozwinąć swój warsztat trenerski i poznać nowy, rozbudowany wymiar nauczania, zaprogramowany przez profesjonalnych szkoleniowców. ✔Dla osób i kursantów, dla których pole dance jest pasją i chcą pogłębić swój warsztat i wiedzę, poznać tajniki funkcjonowania ciała ludzkiego, polepszyć technikę wykonywania figur pole dance krok po kroku z zachowaniem zasad specyficznych treningu i bezpiecznej metodyki nauczania. *Udział w kursie mogą brać osoby, które ukończyły 18 lat** ** UWAGA! Jeśli rocznikowo kończysz niebawem 18 lat - możesz wziąć udział w naszym kursie za pisemną zgodą rodzica i podejść do egzaminów, natomiast legitymację z certyfikatem instruktorskim otrzymasz od nas po skończeniu 18 lat :) ➡️ Program kursu zawiera aż 𝟰𝟬 godzin zajęć teoretycznych i praktycznych z zakresu: ✅podstawy anatomii człowieka ✅fizjologia ✅biomechanika ✅kinezjologia ✅anatomia oddechu/rola oddechu ✅podstawowa diagnostyka posturalna ✅neutralne ustawienie kręgosłupa i ustalenie pozycji neutralnej ✅neutralne ustawienie miednicy i ustalenie pozycji neutralnej ✅postawa i równowaga mięśniowa - wady postawy ✅gorset mięśniowy i rola korpusu w treningu pole dance - stabilizacja centralna ✅aktywacja "centrum" w treningu pole dance: mięsień poprzeczny brzucha, mięśnie dna miednicy, mięśnie skośne brzucha, mięsień wielodzielny ✅obręcz barkowa i ramiona - aktywacja i stabilizacja łopatek w treningu pole dance ✅podstawy teorii sportu ✅trening i adaptacja - struktura rzeczowa treningu ✅przygotowanie motoryczne w pole dance ✅jaki jest wiek grupy której będę uczyć? (dzieci, młodzież, dorośli) ✅budowanie jednostki treningowej: lekcji pole dance ✅planowanie jednostki treningowej w pole dance metodą SMART ✅konspekty lekcji pole dance ✅rola rozgrzewki, rodzaje rozgrzewek, zasady prawidłowej rozgrzewki, etapy rozgrzewki ✅style nauczania ✅podstawy gimnastyki w treningu pole dance ✅sylwetki gimnastyczne ✅podstawowe figury i obroty na poziomie pole dance początkujacy/basic/beginners, progresje w figurach pole dance ✅technika wykonywania figur i elementów pole dance, analiza ruchu krok po kroku ✅najczęstsze błędy w pole dance ✅nauka prawidłowej i bezpiecznej asekuracji ✅metodyka nauczania ✅specyficzne zasady treningu ✅zasady dydaktyczne ✅nadzór nad procesami ✅budowanie siły w treningu pole dance ✅podstawy treningu wzmacniającego pod pole dance - kalistenika pod pole dance ✅metodyka treningu gibkości ✅rodzaje rozciągania i zasady stretchingu w treningach pole dance ✅podstawowe ćwiczenia zwiększające zakresy ruchu i kształtujące ruchomość stawową kręgosłupa, obręczy barkowej i biodrowej ✅prewencja urazów ✅podstawy tworzenia choreografii w lekcji pole dance ✅sposoby komunikacji z kursantami ✅przekazywanie informacji zwrotnych ✅bezpieczeństwo podczas nauczania ✅etyka instruktora ✅kompetencje miękkie w pracy instruktora ✅elementy psychologii sportu ✅trening mentalny: modele i strategie ✅elementy mindfulness/skanowanie ciała: jak nie wypalić się zawodowo! ✅bezpieczeństwo i higiena pracy ✅kwestie prawne/OC trenera ✅️marketing trenera! ✅podstawy odżywiania ✅podstawy automasażu ✨️Obroty na rurce statycznej i kombinacje: Step pole walk, circle spin, basic fireman, fireman cross leg, pirouette, fireman side, chair spin, back hook, front hook, carousel basic grip/split grip, attitude (stag spin), forward spin, back spin attitude, hollywood spin, cradle basic/split grip, boomerang, reverse grab attitude w wersji podstawowej/z półobrotu, corkscrew spin i różne warianty powyższych wersji. ✨️Pole Climb - wspinaczka: - basic climb - forearm climb - side climb ✨️Figury i przejścia takie jak: leg hook, polerina floor base, crucifix basic ( z głową w górze), pole sit armpit hold grip/pole sit/seated reverse/peter pan, crab step and slide/step and slide/step and slide on shoulder, floor bridge, pole fan kick/carthwheel, basic plank (flat release), stargazer sit, plank sit scissors/plank lay-out, wrist sit (hello boy), martini (elbow grip seat), hood ornament (diva), basic grip hang passe, v-pose (basic teddy), seated side tuck (bomb), knee hook split grip (viva/hero), spider move (hobbit), headstand (stanie na głowie z rurką), crucifix invert on the floor (na podłodze), outside/outside leg hang-gemini/scorpio on the floor (na podłodze wprawki), cross knee release (hang back), wprawki do pierwszych figur odwróconych takich jak: layback,crucifix invert - basic invert, inverted straddle (v-ka, nauka i pierwsze ćwiczenia do siłowej v-ki), headstand (stanie na głowie z rurką i siłowe zejście ze stania na głowie) ➡️Kurs trwa łącznie 𝟱 dni i jest podzielony na dwa moduły - dwa weekendy: ➡️DATA: PAŹDZIERNIK 2026 ✅ 10-11.10 I Moduł ONLINE na platformie ZOOM (*jest nagrywany - można dołączyć/obejrzeć później w dogodnym dla siebie terminie przed Modułem II). ✅️ 23-25.10. II Moduł PRAKTYKA Gdynia - Energy Club ul. Tadeusza Wendy 15 *Moduł ONLINE na platformie ZOOM: SOBOTA 9.00-14.30 NIEDZIELA 9.00-14.30 *II Moduł PRAKTYKA 8.00 - 20.45 (piątek), 8.45 - 19.30 (sobota), 8.30-18.30 (niedziela) razem z egzaminem teoretycznym i praktycznym: *Pomiędzy modułami - zadania domowe i grupa instruktorska na FB + filmiki szkoleniowe ➡️ MIEJSCE: ENERGY CLUB GDYNIA ul.Tadeusza Wendy 15. Szkoła znajduje się w samym Centrum Gdyni (kilka minut od Dworca Głównego i kilka minut pieszo do morza:). W trakcie szkolenia będą krótkie przerwy kawowe i jedna dłuższa obiadowa. 👉 Koniecznie zobacz OPINIE z poprzednich edycji 🤩 (wszystkie opinie znajdziesz na naszym FB I IG): "Kurs instruktora pole dance basic to jakiś inny wymiar i istny kosmos! 🤯 Ogrom wiedzy teoretycznej, praktycznej, ciekawostek około treningowych i porad. Klaudia i Michał emanują ultra pozytywną energią, którą można chłonąć i czerpać motywację 😍wspaniała atmosfera, komfort psychiczny, zero stresu, ogólnie same plusy żadnego minusa! ❤️ Polecam przeogromnie, brać w ciemno kursy u nich, na moją odpowiedzialność 😁❤️" "Ukończyłam kurs instruktora Pole Dance w Pro Calisthenics Academy. Według mnie Klaudia i Michał przekazują najlepszą wiedzę w całej Polsce! Kocham Kalistenike tak samo jak Pole Dance i według mnie to połączenie jest strzałem w 10. Ogromna wiedza i doświadczenie, wszystko jest mądrze przekazane, po kursie podejście do pole dance zmienia się całkowicie! Polecam każdemu, zarówno początkującym jak i zaawansowanym. Dla mnie numer 1 w polsce i napewno bede korzystać z innych kursów i szkoleń. Dziękuje ♥️" "Gorąco polecam kurs każdemu pasjonatowi Pole Dance! Klaudia i Michał są bardzo pracowitymi i ambitnymi osobami z przeogromną wiedzą teoretyczną jak i praktyczną. Ucząc innych skupiają uwagę na najmniejsze detale tak, by kursanci byli maksymalnie przygotowani na różne sytuacje. Na kurs poszłam z głową pełną pytań, otrzymałam odpowiedzi na wszystkie. Nauczyłam się jak dobierać ćwiczenia, jak świadomie uczyć innych, na co zwracać szczególną uwagę tak, by kondycja i sprawność kursantów pięły się na najwyższy poziom. Moja głowa po takim szkoleniu jest przepełniona pomysłami na przyszłe treningi. Najlepsze co można zrobić dla samego siebie to nigdy nie przestawać się rozwijać. Warto! ♥️♥️" "Przeogromna ilość wiedzy, trudno być dobrym instruktorem bez przejścia takiego kursu, bardzo dużo informacji związanych nie tylko z nauką figur, ale także z pracą nad oddechem, poprawną postawą ciała. Naprawdę warto!" "Polecam! Przede wszystkim miałam okazję zrozumieć dlaczego najlepsze instruktorki prowadzą zajęcia w ogromnej harmonii z ciałem i duchem. Bo one były tu przede mną! Niesamowite doświadczenie!" "Jestem po kursie "Instruktor Pole Dance Basic" i naprawdę jestem bardzo zachwycona! Doskonała organizacja, każdy element skrupulatnie omawiany, rozłożony na czynniki. Mnóstwo wskazówek, ćwiczeń wspomagających, wprawek. Obszerny podręcznik, wspaniała atmosfera, Klaudia i Michał zadbali abyśmy nie były głodne organizując kącik z przekąskami i pyszne deserki! Reasumując weekend był intensywny, wróciłam do domu zmęczona, ale poziom endorfin wybił poza skalę! Zdecydowanie odpowiedni ludzie na odpowiednim miejscu! Profesjonalni, zaangażowani, otwarci, czułam się zaopiekowana! I na pewno wrócę na kolejny kurs ❤️ dziękuję!" "Kurs Pole Dance Basic to było niesamowite przeżycie, dawno nie dostałam tak ogromnej dawki wiedzy! 💜 Klaudia pokazała nam tyle ćwiczeń wzmacniających, że będzie w czym wybierać. Michał natomiast udowodnił nam, jak świetnie łączą się ze sobą kalistenika i rurka. Nauka prawidłowego automasażu nareszcie pomogła mi zlokalizować miejsca, które wymagają u mnie rozluźnienia po intensywnym treningu- ta wiedza na pewno przyda się na lata 🧘🏻‍♀️ Nauczyłam się też aktywacji mięśni głębokich, techniki prawidłowego oddechu i tego, jak te rzeczy wpływają na progres w poszczególnych pozycjach. Mimo, że elementy były pozornie proste, z poziomu basic, to pamietając o prawidłowej technice ich wykonania naprawdę poczułam konkretny wycisk w ciągu tych trzech dni, oczywiście w pozytywny sposób. Dosłownie chyba nie ma mięśnia, który by przez ten czas nie wykonał swojej pracy 🔥🔥 Bardzo podobało mi się, że te wszystkie wprawki i wzmacnianie miały swój konkretny cel w danych figurach i widzę, że będą dawać realne efekty 💪🏼 Jestem pod ogromnym wrażeniem wiedzy przekazywanej przez Klaudię i Michała. Dużo mitów zostało obalonych (okazało się, że przy niektórych kwestiach byłam całe życie w błędzie). Dodatkowo poznałam naprawdę super dziewczyny z pasją i różną historią, które również mnie zainspirowały do działania 💜💜 Na pewno nie jest to mój ostatni kurs, bo przyjechałam z niego gotowa na jeszcze większe wyzwania i kolejne dawki wiedzy w przyszłości 🙆🏻‍♀️💜💜 " "W ubiegły weekend ukończyłam kurs instruktora Pole Dance Basic i jestem pod ogromnym wrażeniem organizacji i ilości użytecznej wiedzy, która została nam na tym kursie przekazana. Trenuję pole dance już ok 6 lat z przerwami, a wiele informacji odnośnie wzmacniania, stabilizacji i rozluźniania było dla mnie nowych. Wiele z nich na pewno użyję również na swoich treningach:) Idąc na kurs najbardziej zależało mi jednak na uzyskaniu wiedzy odnośnie nauczania innych i tu również byłam pod wrażeniem. Nie prowadziłam jeszcze zajęć i byłam trochę pod tym względem niepewna i zagubiona, mimo że dobrze znałam figury z poziomu basic. Dzięki kursowi wiem już, jak powinna wyglądać pierwsza i kolejne lekcje pole dance na poziomie basic, jak poprowadzić kursantów przez odpowiednie wzmacnianie i już uniknęłam co najmniej kilku błędów, które na pewno popełniłabym prowadząc taką grupę "na ślepo". Nowej wiedzy jest dużo, trzeba ją jeszcze usystematyzować i nabrać doświadczenia, ale mam już solidną bazę do rozpoczęcia pracy jako instruktor. Poza tym, Klaudia i Michał są świetnymi osobami, które poza przekazywaniem swojej wiedzy (która jest na naprawdę imponującym poziomie), dbają również o dobrą atmosferę i o to, żeby każdy z uczestników czuł się komfortowo. Byłam spokojna zapisując się na kurs do Pro Calisthenics Academy, a na miejscu tylko utwierdziłam się w przekonaniu, że była to dobra decyzja 😊" ➡️PROWADZĄCY: Klaudia Nowak - Power Ballerina jest instruktorką i pasjonatką pole dance oraz certyfikowaną międzynarodową trenerką Street Workout i Kalisteniki - World Calisthenics Organization. Założycielka Pro Calisthenics Academy, master trenerka i szkoleniowec, prowadzi od wielu lat warsztaty i szkolenia oraz kursy instruktorskie z pole dance i kalisteniki. Autorka kursów instruktorskich i wielu autorskich szkoleń takich jak: "Kalistenika pod Pole Dance", "Pole Dance Dynamic - Advanced Tricks", "Handstand/Press To Handstand w Pole Dance" i wiele innych. Absolwentka Krakowskiej AWF - mgr WF ze specjalizacją gimnastyka korekcyjna, instruktorka tańca, gimnastyki sportowej i pilates, choreograf oraz we wcześniejszych latach tancerka zespołu Art Color Ballet. - Mistrzyni Polski IPSF 2022 w kat.profesjonalistki Artistic Pole - Finalistka MŚ IPSF 2022 - 1 Miejsce POLE DANCE SHOW 2022 w kat. Women Solo Profesjonalistki - 2 Miejsce w kat. Elite VFC 2022 - 2 Miejsce w Kat. Elite w CZECH EXOTIC OPEN 2021 - Zwyciężczyni Esensai Championship 2017 w kategorii „Profesjonalistki", wyróżniona nagrodą specjalną za najlepszy występ artystyczny. - Finalistka presitiżowego konkursu Women's Health Next Fitness Star 2017. - Mistrzyni Polski Street Workout Poland Championships 2016. - Vice-mistrzyni międzynarodowych, prestiżowych zawodów PoleArt Spain 2016. -3 miejsce i nagroda specjalna na Vertical Fit Championship 2019 -Uczestniczka programu NINJA WARRIOR POLSKA 2020! - I miejsce Pole Show Art of Poland 2014. - 3 miejsce Bar battle FIWE 2015 - 3 miejsce Street Workout Poland Championship 2017 - Złota i srebrna medalistka MP w aerobiku sportowym w kategorii trójek - Finalistka Mistrzostw Europy i Mistrzostw Świata w Fisaf Fitness Championships. - sędzia wielu zawodów POLE Art Polska 2019, sędzia Pin Up Pole Dance 2020, i wiele innych. IG: @power.ballerina Michał Kasprzak ~ Michu Workout Założyciel Pro Calisthenics Academy, prowadzi szkolenia i warsztaty z zakresu kalisteniki, automasażu i elementów siłowych oraz kursy instruktorskie. Współautor kursów instruktorskich i szkoleń Pro Calisthenics Academy. Absolwent studiów Wychowania Fizycznego, były zawodnik Street workout w kategorii Freestyle (m.in. 2 miejsce w kat. Freestyle Open 2018), półfinalista NINJA WARRIOR POLSKA 2020, trener personalny ze spacjalizacją dietetyka sportowa i specjalizujący się w kalistenice oraz treningu siłowym. Od wielu lat przekazuje swoją wiedzę z zakresu treningu i odżywiania. Prowadzi również warsztaty z kalisteniki w obrębie figur statycznych, budowania siły oraz kształtowania sylwetki. Od wielu lat pomaga podopiecznym poprawiać wyniki sportowe oraz sylwetkę jako trener. Sport i szeroko rozumiane zdrowie to jego pasja, którą ciągłe rozwija poprzez udział na wielu szkoleniach, konferencjach i warsztatach. Michał jest również licencjonowanym masażystą l i II stopnia, pomaga ludziom jako trener personalny, masażysta i doradca żywieniowy. IG: @michuworkout Alina Kotliar - absolwentka Kursu Instruktora Pole Dance Basic oraz Pole Dance Int/Adv Pro Calisthenics Academy. Ze sportem związana od 19 roku życia. Obecnie jest trenerką pole dance - prowadzi zajęcia dla dorosłych, dzieci oraz zajęcia exotic pole dance. Prowadzi własną szkołę pole dance "The Flow" w Tczewie i Malborku. Cały czas sie szkoli i rozwija swoje umiejętności. ➡️ CENA Kursu: 3399 zł z możliwością rozłożenia na 3-4 raty. * Zaliczka płatna dopiero lipiec 2026 - po informacji uzyskanej po zapisie mailowym na [email protected] po uzbieraniu minimum grupy. Zadatek (I rata) - 1000 zł płatny dopiero po uzbieraniu minimum grupy po informacji zwrotnej od Organizatora (lipiec/sierpień 2026) II rata - 1399 zł III rata - 1000 zł (płatna do 8 października) ** III rata - możliwość rozłożenia ostatniej raty na dwie raty. ❗️OGRANICZONA LICZBA MIEJSC❗️ ✔Egzamin składa się z części praktycznej + teoretycznej + zadań domowych pomiędzy modułami. ✔W trakcie trwania kursu będziesz miał dostęp do wspólnej grupy szkoleniowej na FB, w której będziesz mógł na bieżąco zadawać pytania. ✔Dodatkowo w trakcie trwania kursu będziesz uczył się na bieżąco programować zajęcia pole dance (zadania domowe - konspekty) ➡️ Co otrzymujesz od nas na kursie? ✔Przed Modułem I Online otrzymasz wcześniej obszerne materiały dydaktyczne - podręcznik zawierający aż 𝟮𝟲𝟬 stron wiedzy 📚!! ✔Legitymacja Instruktorska ważna po zdanym egzaminie ✔Certyfikat uczestnictwa w języku polskim i angielskim📜 ✔Koszulkę instruktorską z Imieniem lub Twoją ksywką ✔Akcesoria do ćwiczeń ✔Niespodziankę! ✔ Zniżkę na kolejne kursy i szkolenia Pro Calisthenics Academy ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ✔ W trakcie szkolenia będą dostępne drobne przekąski, woda, kawa, herbata i nasz autorski pyszny domowy SERNIK BASKIJSKI 🤩❤️ ➡️ZAPISY📩: Zapisy odbywają się poprzez wysłanie maila na: [email protected] w tytule KURS INSTRUKTORA POLE DANCE BASIC 𝟮𝟬𝟮6. *W treści maila proszę wpisać Imię + Nazwisko i numer kontaktowy. *Organizator zastrzega sobie prawo do wprowadzenia zmian w harmonogramie szkolenia o których poinformuje drogą mailową. *Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania (i zwrotu pieniędzy) lub przełożenia szkolenia na inny termin jeśli nie uzbiera się minimum osób (najpóźniej 21 dni przed szkoleniem o czym poinformuje uczestnika). *Uczestnik w przypadku rezygnacji może odsprzedać swoje miejsce innej osobie (lub osobie z listy rezerwowej) o czym poinformuje Organizatora najpóźniej 7 dni przed szkoleniem. *Cały regulamin dostępny podczas zapisu mailowego.

👉 Zostań profesjonalnym Instruktorem Pole Dance - dołącz do najlepiej wyszkolonych instruktorów w Polsce Pro Calisthenics Academy ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ✨️𝟭𝟬𝟬% pozytywnych opinii naszych absolwentów ✨️ 👉 To najlepsze świadectwo jakości naszych szkoleń i ich wpływu na życie uczestników ! Każda historia to dowód na to, że warto podjąć wyzwanie! (Wejdź na nasz profil FB Pro Calisthenics Academy i zobacz opinie 🥰) IG: @pro.calisthenics.academy www.powerballerina.pl Kurs Instruktora Pole Dance Basic PAŹDZIERNIK 2026: Moduł I Online 10-11.10.2026 platforma ZOOM (nagrywany - można obejrzeć później do czasu Modułu II) Moduł II Praktyka 23-25.10.2026 - stacjonarnie Gdynia (harmonogram godzinowy poniżej) ❗️Liczba miejsc ograniczona - decyduje kolejność zgłoszeń❗️ ➡️ Dla kogo jest przeznaczony kurs? ✔Dla osób, które chcą zostać profesjonalnymi instruktorami Pole Dance Basic. ✔Dla osób, które są już instruktorami pole dance ale chcą rozwinąć swoje umiejętności trenerskie i zwiększyć wie...