Opis
Z koroną na głowie - joga na Dzień Trzech Króli Zapraszam na wyjątkową, lekką i pełną dobrej energii praktykę jogi z okazji Dnia Trzech Króli - święta, które kojarzy się z cudownością, jasnością, dobrocią, mądrością i prowadzeniem. Podczas zajęć „Z koroną na głowie" skupimy się na tym, co buduje nasze wewnętrzne poczucie królewskości: stabilność, otwartość, godność i klarowną intencję. W programie: * sekwencje wzmacniające, budujące „królewską" postawę i pewność ciała, * łagodne otwarcia klatki piersiowej i barków, by symbolicznie „unieść koronę", * pozycje balansowe: praktyka równowagi ciała i umysłu, która pomaga stanąć z mocą „jak królowa/król" na własnych nogach, * praktyka oddechu wspierająca jasność umysłu, * krótkie ćwiczenie intencyjne - czego chcę być królową/królem w nowym roku? * ćwiczenie refleksyjne - jakie królewskie dary chciałabym oferować światu? * praktyka królewskiej miłującej dobroci (metta) - ciepłe życzenia dla siebie i innych, * głęboki relaks pozwalający poczuć lekkość i wewnętrzną przestrzeń Zajęcia są odpowiednie dla wszystkich - niezależnie od grupy i poziomu zaawansowania. Obowiązują zapisy przez messenger Szkoły Jogi Ekam, WhatsApp lub SMS, nr tel. 665 061 390 Wejdź w nowy rok z otwartym sercem i umysłem, i… z symboliczną koroną na głowie. Kiedy i gdzie? 6 stycznia 2026 o godz. 10.30 w studiu Szkoły Jogi Ekam przy Ozimskiej 18/9 w Opolu Cena: 50 złotych Praktyka trwa 1h 30 min.
Z koroną na głowie - joga na Dzień Trzech Króli Zapraszam na wyjątkową, lekką i pełną dobrej energii praktykę jogi z okazji Dnia Trzech Króli - święta, które kojarzy się z cudownością, jasnością, dobrocią, mądrością i prowadzeniem. Podczas zajęć „Z koroną na głowie" skupimy się na tym, co buduje nasze wewnętrzne poczucie królewskości: stabilność, otwartość, godność i klarowną intencję. W programie: * sekwencje wzmacniające, budujące „królewską" postawę i pewność ciała, * łagodne otwarcia klatki piersiowej i barków, by symbolicznie „unieść koronę", * pozycje balansowe: praktyka równowagi ciała i umysłu, która pomaga stanąć z mocą „jak królowa/król" na własnych nogach, * praktyka oddechu wspierająca jasność umysłu, * krótkie ćwiczenie intencyjne - czego chcę być królową/królem w nowym roku? * ćwiczenie refleksyjne - jakie królewskie dary chciałabym oferować światu? * praktyka królewskiej miłującej dobroci (metta) - ciepłe życzenia dla siebie i innych, * głęboki relaks pozwalają...